你知道春季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生茶來幫助大家在春季養生， 你想要學習一下這些茶的做法嗎?那就馬上跟著小編去學學吧!
春季養生茶配方：
黃芪紅棗茶
材料：黃芪3～5片， 紅棗3粒。
做法：3種材料分別泡水片刻， 洗淨。 然後放到砂鍋裡， 倒入適量的水， 開火煮開。 煮開後關火， 不要開鍋蓋， 燜15分鐘就可以了。
功效：調養氣血。
注意事項：黃芪用量一般為9～30g 。
陳皮茶
材料：陳皮10克。
做法：放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋悶10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 亦可放入冰箱降溫飲用。 >>>春季養生 春季防病保健從9方面入手
功效：消暑止咳、化痰健胃。
陳皮並非人人可以飲用。 有發熱、口幹、便秘、尿黃等症狀者， 不宜用陳皮泡水喝。
荷葉茶
材料：荷葉3克， 炒決明子6克， 玫瑰花3朵。
做法：將荷葉， 決明子， 玫瑰花放入茶杯， 用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
大劑量服用荷葉， 可能導致驚厥、血壓下降， 嚴重時可引起陣發性痙攣， 但血壓並不下降。
美容養生茶：
女人喝的10種美容養生茶
金銀花茶
原料：金銀花
做法：簡單地用開水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。 這是因為金銀花味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。 特別需要提醒的是， 虛寒體質及月經期內不能飲用， 否則， 可能出現不良反應。
三花養顏茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法：用開水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成， 也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。 此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。 如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用開水沖泡。
此款花茶， 很適合長期在辦公室辦公的MM們飲用。 迷迭香能抵禦電腦輻射， 提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈， 改善掉發和禿頭現象， 降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。
排毒養顏茶
原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等
熱水煮開， 就可以飲用了
以多種原料制做的保健茶，
養生茶：
洛神花茶
原料：洛神花
做法：用開水沖泡。
洛神花味酸， 有活血補血功能， 能生津止咳、養顏美容且有助消化， 增強胃功能。
百合花茶
原料： 百合花 蜂蜜
做法：用開水沖調， 加入適量蜂蜜
百合花配蜂蜜， 夏季很多MM的美容小秘訣哦。 這款養生茶飲可以潤肺止咳， 寧心安神， 還能減輕胃疼， 同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題， 緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題， 同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。
檸檬香蜂茶
原料：檸檬
做法：檸檬切片或榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
薄荷茶
原料：薄荷
做法：開水沖泡或煮
薄荷的功效是散風清熱止痛， 能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶， 還可治療夏季熱感冒， 對治療風熱牙痛效果明顯， 同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效， 因此也是一款理想的夏季常飲養生茶。
結語：上面小編為大家推薦的而一些可以健胃調氣血的春季養生茶大家都學會了嗎?大家在平時生活中一定要試試這一些養生茶哦!還有小編為女性朋友推薦的一些美容養生茶， 愛美的朋友也可以試試哦!
