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4種花生防癌益壽的健康吃法
很多人都會在閒暇時把花生當做零食吃。不過,你是否瞭解花生的營養價值呢?其實,花生的功效與作用很多都是你意想不到的。今天,就和果果一起來瞭解瞭解吧。 花生的營養價值 促進人體生長發育:花生中鈣含...
2015-06-04 -
豆腐皮的吃法 長期食用可延年益壽
導語:豆腐皮的吃法。中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高。兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可...
2017-03-07 -
吃豆角的好處 常吃豆角可以補腎益壽
豆角是我們大家都非常喜歡的一種食材,常吃豆角的好處很多,你喜歡吃豆角嗎?你知道豆角的功效和作用嗎?食用豆角需要注意一些細節,你知道豆角的食用方法嗎?感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧! 豆角的基本介...
2016-05-03 -
【老人健脾補腎,益壽又延年】
老人健康越來越受社會大眾的關注,老人健康長壽,整個家庭也會寬心不少,那麼老人健脾補腎養生保健保健要如何做呢? 一、健脾 在飲食方面,每次吃七八分飽。平時儘量多吃一些利脾胃、助消化的食物,如山楂...
2017-03-07 -
老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
每個上了歲數的人都會異常的愛護自己的身體,都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此,我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些,而從科學的角度來說,想要長壽,必須讓身體的各個...
2016-10-17 -
【清明節茶香飄 延年益壽喝8種茶】
清明與茶事是緊密相關的,提到清明時節,愛茶的人和愛養生的人都會自然的想到喝茶這件事。清明時節,氣候潮濕,如何喝茶最養生呢?養生專家提醒,在清明時節應多喝以下8種延年益壽茶。>>>春分養生:韭菜補陽...
2017-03-07 -
冬季這麼做,讓你延年益壽
現在大家都慢慢的開始注重起養生了,不過養生並不是一味地吃一些很貴的保養品。在我們的日常生活中有許多的食物,其實也是具有養生的效果的。那你知道冬天應該吃什麼養生嗎?想不想延年益壽?今天小編就給大家來...
2016-12-23 -
吃什麼能長壽 男人每天這麼吃竟能延年益壽
人們養生的目的除了使身體越來越健康之外,還希望壽命也會變長對於男性也是如此。當今社會,男性的壓力要比女性大些,據調查顯示,男性的平均壽命要比女性低。所以,如何讓男性延年益壽,只要每天吃這些食物就...
2016-08-19 -
兔肉的營養功效 補中益氣 延年益壽
兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,兔肉含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。兔肉能夠補中益氣,對於脾胃虛弱、中氣不足的人很適用...
2017-03-07 -
枸杞水怎麼喝 這樣喝枸杞水延年益壽
喝枸杞水延年益壽的事例:李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常...
2014-02-10 -
八款茶飲延年益壽保健康
【導讀】現在人們的生活水準漸漸提高,養生成為人們關注的話題之一,而喝茶是養生的好方法之一,茶是自然界賜予人類最好的禮物,人們應該愛喝茶,養成喝茶的習慣,並懂得如何正確科學地飲茶,學會怎樣利用飲茶實...
2015-07-28 -
中醫10方養腎益壽
現在的社會工作壓力大,環境污染嚴重,很多人都處於亞健康狀態,但是大家希望的是自己能夠平平安安,健健康康的生活著,中醫認為,要想健康,就要養腎,接下來就去看看中醫養腎的10個秘訣吧。 如何養腎 ...
2013-07-30 -
山藥為何能延年益壽
夏季正是山藥當季的時候,很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當做主食放入火鍋,這些習慣更像是傳統,其實這樣做是非常符合季節的要求的,山藥,特別是新鮮的山藥,很適合夏季食用,不僅是因為其功效多樣,更是因為它...
2015-07-08 -
餓一餓延年益壽
有科學家研究表明,定期餓一餓,可以提高大腦功能,減輕體重,進而有助於延長壽命。 美國衰老研究所科學家表示,定期禁食既可提高腦力,又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現,隔日餵食的實驗鼠,比天天餵食的實...
2017-03-07 -
白菊花的功效 喝白菊花茶能抗輻射還益壽
不知道大家對菊花的瞭解有多少?今日小編想和大家說說白菊花的功效。白菊花也是菊花的一種,自然白菊花的營養價值也很高。入菜做飯時,白菊花也是一種非常營養的補品。希望大家能夠多多研究白菊花的作用! ...
2016-04-21 -
抗衰防老延年益壽的茶方
益壽茶是指用以祛病強身、抗衰防老、延年益壽的茶方。常用益壽茶方如下: 方1 抗衰奶茶 [配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。 [用法]用茯苓粉放入茶杯內,用少量涼開水化開,再將牛奶煮沸,沖入杯內。每...
2017-03-07 -
秋天喝碗養生粥 延年益壽
核心提示:蓮子20克、大米100克。蓮子、大米分別用清水浸泡,淘洗乾淨,放入鍋內, 加清水。先用旺火燒沸後,再改用小火煮至熟爛稠厚即成。經常食用,可以養心、健脾、益腎。適用於失眠、健忘、食少、腹瀉...
2017-03-07 -
睡前一盆水 益壽保健康
養生益壽,古往今來就是人們的一個美好願望。古語雲:“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。 熱水泡腳 勝吃補藥 ...
2015-05-21 -
中老年人益壽養生法
常養神 神指心力、心勁。神是身體之主、生死之本、善惡之源。八小時工作要專心至致,其餘時間與雙休日要根據自己的愛好和特長,寄情趣於一技之長,以樂促健康。 常梳頭 每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明...
2017-03-07 -
延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!
肉香藕盒的做法 1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。蓮藕去皮,切成5毫米厚的片,再從中間切一刀,但不要切到底 2.將切好的蓮藕片打開,中間塞入肉餡,另取一碗倒入少許麵粉和...
2017-03-07