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充分享受SPA 解說磨砂膏的奧妙
編者按：磨砂膏是人們享受SPA必不可少的SPA用品，磨砂膏能夠保持人們肌膚的白嫩亮麗。那麼， 對於磨砂膏你瞭解多少呢?如何正確使用磨砂膏?一下小編為您準備的SPA指南教你磨砂膏的使用注意事項來學...
2012-08-06 -
享受SPA 美白SPA泥不可少
編者按：SPA是人們保持肌膚清爽通透的重要法寶，而SPA泥作為SPA用品的重要因素應該被人們理解。那麼，什麼是SPA?SPA泥的好處有哪些?那麼，以下小編為您盤點的SPA指南解密SPA泥的奧妙來...
2012-08-06 -
如何讓你的家居視覺效果更好?
靠墊是構成室內環境的織物之一，它與沙發布、床墊、床罩、窗簾、桌布等織物組成居室的軟環境，使得人們在居住空間內的硬環境中維持生理和心理上的平衡。從視覺上看，它能沖淡人們對傢俱等硬物件的剛硬堅固感覺，...
2016-07-04 -
洗澡的正確姿勢很重要，好好享受這美好時光吧
選好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行，只要適合自己的肌膚，並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的。 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品，多...
2013-12-23 -
泡溫泉注意事項 泡溫泉做到這些更享受
隨著生活條件的變好，人們也越來越會享受，泡溫泉成了很多人的選擇。泡溫泉的好處很多人都很清楚，但是不是泡的越久越好的，今天我們就來聊一下泡溫泉注意事項以及泡溫泉要準備什麼吧。 泡溫泉其實要準備很...
2015-11-01 -
桑拿攻略 在零下120℃的房間裡享受桑拿
桑拿大家只知道是一種在高溫下進行的休閒項目，但是你知道還有一種桑拿竟然是在零下120度的房間裡麼，一般的桑拿幹蒸溫度最高也就100度，在零下120度對人體會造成傷害麼?今天小編就帶你見識一下這種...
2014-08-29 -
睡前做6次竟讓自己最享受
睡不好是很多都市人面臨的問題,但吃安眠藥畢竟不是長久辦法，不如學學日本的福壽操。這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善睡眠很有幫助… 第一...
2016-08-18 -
晚上得到最“深”的享受真的好爽
現代都市中的人們的生活和工作的壓力都很大，在這種強大的壓力下，失眠對一些人來說就好像是家常便飯了，失眠人群的年齡結構也有不斷年輕化的趨勢。那麼怎樣克服失眠呢？我想首先要為睡眠創造一些良好的外部條件...
2016-09-22 -
睡前做三次竟能享受一整晚
在睡前做瑜伽能幫助我們平衡體內的血液和氧分迴圈，使整個身體放鬆下來。瑜伽大師弗吉尼·柯恩(Virginie Cohen)帶來3個特別簡單的瑜伽姿勢，它們彼此是互補的。我們也可以試著做一或兩個動作，...
2016-09-18 -
一整晚連續地“享受”，你肯定樂意
一天工作下來身體極度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中，要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠，真是連睡覺都要虧待自己了。所以，為了睡得好，首先得釋放身體和精神上的壓力。 瑜...
2016-08-25 -
像它一樣你才能夠享受“魚水之歡”
一般情況下，做完肩倒立式，老師會建議你用魚式來放鬆和緩解一下剛剛承受壓力的頸椎和肩膀。魚式瑜伽姿勢中，背部區域得到完全的伸展，胸部也得到很好的擴展，呼吸更加通透。由於頸部得到了伸展，所以對甲狀腺也...
2016-08-18 -
邊沐浴邊瑜伽更享受更健身
很多人都喜歡在衛生間唱歌，那是因為洗澡的時候會覺得很舒服。在舒服的時候練習瑜伽，效果也是很好的。可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢練習。有了毛巾的協助，它可以讓我們覺得自己的手臂和腿部在...
2012-09-27 -
男人晚上享受不了這事必患癌
男人晚上享受不了這事必患癌1老年癡呆症美國約翰·霍普金斯大學的研究者在2013年對一組年齡在53~91歲之間的成年人進行的研究發現：每晚睡眠狀況不好的人，其大腦中β-澱粉樣蛋白的沉積量較多，這種化合...
2016-04-25 -
中老年人如何延緩記憶力衰退及視覺模糊？
經常慢跑有助於改善老人視覺與記憶力德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每週慢跑2次，每次30分鐘，然後測試他們的大腦改善情況。結果發現，儘管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他...
2014-12-08 -
減肥瑜伽 輕鬆享受苗條身材
粗腿肥腰是不是一直都是你的一塊心病呢？別怕，小編推薦一套瘦腰腿減肥瑜伽，幫你收腹瘦腿，甩掉贅肉，一周就可享受苗條身材的奧妙。 1、仰臥抬腿 仰臥，背部著地，雙腳分開一段距離，雙腿伸直並儘量抬離地...
2012-09-27 -
春季防禦疾病享受陽光四種好方法
春季四種曬太陽方法最防病春季春暖花開，雖然近幾天遭受極端氣溫，但寒冷的冬季將很快退去，溫暖的陽光照耀著大地，讓我們盡享春日陽光。春季適合在太陽底下曬一會，春季曬太陽也是一種非常好的養生防病方法!那麼...
2014-02-26 -
輕鬆享受美味瘦身餐
肥胖不但影響體形，還會給身體健康帶來負擔，但不夠正確的減肥方式，很可能會帶來更為嚴重的疾病。因此，減肥不能以營養素缺乏為代價，因為礦物質及維生素的長期缺乏，會使人的抵抗力下降，很容易受到病毒的感染...
2012-09-28 -
打羽毛球的好處 多做此運動能鍛煉視覺靈敏度
喜歡羽毛球的人還是挺多的，平時沒事的時候會出門打羽毛球的人也不少。然而，知道打羽毛球的好處的人並不多，大多數人只知道可以鍛煉身體。那麼打羽毛球能減肥嗎?打羽毛球穿什麼鞋子好呢?下面我們就來討論討...
2016-04-16 -
夏季盡情享受汗水浴 試試熱瑜伽
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。 雙腿分開大約肩寬的兩倍，左側膝蓋彎曲使得大腿與地...
2012-09-27 -
女性應該如何享受單身生活？
結婚的人都圍著孩子、老人和家庭轉，有另一半沒結婚的人都去拍拖了，單身的人怎麼辦？哦，別那麼OUT了，單身也有很多事做呢。比如充電啦、發展興趣愛好啦、或者去勾搭一個帥哥哦。活在當下 享受生活努力學習，...
2016-04-11
