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更年期 解決煩擾失眠難題
我們生命的三分之一時間是在夢鄉中度過的，你睡得好嗎？你知道如何擁有良好的睡眠嗎？在快節奏的都市生活中，現代人會出現不同程度的睡眠障礙。心情焦躁和潮熱失眠是大部分女性進入更年期的明顯表現。 女性...
2014-04-21 -
失眠怎麼辦 男人如何解決情緒性失眠
現在越來越多的男人被失眠所困擾，其中很多的男士朋友失眠是因為情緒。那麼我們因為情緒而失眠怎麼辦才好呢?我們有什麼治療失眠的方法呢?又有什麼有效的治失眠偏方能幫助我們呢?不要著急，接下來就一起去文...
2016-05-03 -
失眠的原因 中老年人失眠3種解決方法
年紀越大，我們就越該注意自己的健康。現在的生活環境越來越差，所以我們更應該全面瞭解自己的身體狀況!既然您想保持健康，那麼你知道中老年朋友們失眠的原因嗎?患上失眠怎麼辦呢?又該吃什麼比較好呢?下面...
2014-07-01 -
孕婦失眠怎麼解決？
核心提示: 注意合理地控制飲食，有些孕媽媽在懷孕的時候食欲特別好，能吃很多東西，這樣的大吃特吃也會造成失眠，並且進食過多會使腸胃功能受到影響，不能及時消化身體會感覺不適，所以無法安然入睡。 失眠...
2016-03-11 -
失眠的危害 調理睡眠解決肥胖
日常生活中睡眠和生活習慣會直接影響著我們的體重，睡眠不足以及混亂的生活習慣往往會使我們身體的脂肪增多，接下來教大家如何提高睡眠品質以及應該有怎樣的生活習慣。 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝...
2014-03-06 -
戒毒期間失眠症狀如何解決
當戒毒患者到了脫毒晚期的時候，一部分患者在晚上會比較興奮，深夜的時候還沒有辦法入睡，不停地來回走動的表現，脫毒者自己稱之為“越到深夜越清醒”和“狂走症”。那麼戒毒期間失眠症狀如何解決呢? 一、疲乏...
2016-09-27 -
失眠的情形及解決方法
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。 無法入睡。專家建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。...
2013-01-04 -
失眠是如何用食物來解決的
失眠症狀是常見的現象，在生活中幾乎每個人都會患有失眠症。那麼患者的症狀調理首先要從生活中做起，因為這是生活病症。而這是由生活和心理上的壓力，由於工作、學業上不順心而造成的，同時還有很多生活上的因...
2012-11-09 -
解決白領亞健康失眠的方法
亞健康失眠為何“偏愛”白領 亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。 是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠品質極度關注並感到焦慮呢...
2013-02-19 -
中醫教你調理解決秋季失眠問題
在這個秋季，你是否正在遭受失眠困擾？千萬不要以為失眠就是簡單的睡不好，它造成的後果除了常見的精神不濟之外，還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟著我們一起，看中醫如何為你解決秋季失眠問題。乾燥...
2014-11-03 -
失眠會變醜 中醫為你解決6種失眠症狀
中醫為你解決6中不同的失眠症狀 1、整晚睡不著型 這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。 針對神...
2016-03-22 -
換一套助眠窗簾解決亞健康失眠
失眠時亞健康表現的一種，經常會困擾著亞健康人群，正確挑選和安裝窗簾能夠有助於獲得良好的睡眠。 從質地上來說，如果想要一個私密或者隔絕光線的空間，可選擇織物密度高或有銀光塗層的布料。其優點顯而易...
2012-04-21 -
常見失眠症狀幾個解決辦法
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞“時代報”網站報導，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。 美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費莉絲·齊說：“該是我們像...
2009-06-16 -
五個解決寶寶失眠問題的妙招
原先大家都認為西西聞情緒是因為她出生後一直沒離開過媽媽，所以不適應，可是，等媽媽回來後，情況依然沒改善。時連盛夏，天氣酷熱，西西又剛長 了新牙，晚上更是煩躁不安，怎么哄也無濟於事，經常要折騰到淩晨...
2012-06-29 -
如何解決更年期失眠的困擾?
更年期是女性的一道坎，如果調理的好，可以平安度過，如果不多加注意，很容易出現多種更年期症狀，更年期失眠怎麼辦就是更年期女性常出現的問題。對於已經走進更年期的女性來說，如果你也存在失眠的問題，那麼...
2012-07-05 -
失眠多夢盜汗口幹該如何解決呢
現代人生活壓力越來越大，因此失眠症困擾的人也越來越多，我發現越是高學歷，高收入的人群受失眠困擾的人群所占的比重也就越大，有的失眠患者甚至出現了多夢盜汗口乾等症狀，那麼失眠多夢盜汗口幹該如何解決呢？...
2016-01-11 -
失眠有什麼辦法解決
在現代生活節奏的加快和工作壓力的雙重影響下，作息時間的混亂加上飲食的不當導致了失眠的群體越來越壯大，從原本處於更年期的女性擴大到了生氣勃勃的青少年，整晚上睡不著的痛苦是很難想像的，那麼治療失眠有什...
2016-01-12 -
如何解決手腳冰涼失眠多夢盜汗
如何解決手腳冰涼失眠多夢盜汗症狀，不少人秋冬季節會出現手腳冰涼的症狀。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。氣虛氣滯又會造成失眠多夢現象。所以治療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、...
2016-01-12 -
八招解決春季失眠症
失眠症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春節回家失眠怎麼辦？ 1、用中指指端輕...
2012-02-09 -
失眠多夢頭疼怎麼解決
失眠多夢頭疼怎麼解決?不少受失眠困擾的患者都會有這樣的疑問，因為失眠多夢不僅嚴重影響著他們的精神狀態，而且由於失眠引起的頭痛更是讓患者們痛不欲生，下面我就來介紹一下失眠多夢頭疼是怎麼回事，以及怎麼...
2016-01-12
