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瘦腿瑜伽視頻 這一小動作有效美腿瘦腿
大長腿以及腿部的曲線對我們的美麗加分是非常多的，生活中可以時常做一些瘦腿的動作，不僅有利健康而且能起到瘦腿的作用。那麼究竟應該如何練習瘦腿瑜伽呢?下面就讓我們隨著瘦腿瑜伽視頻教程來看看吧! 這一小...
2017-03-07 -
打破六大傳言，讓你成為美腿達人
穿靜脈曲張襪、緊身褲、裹保鮮膜、塗按摩霜等等……市面上美腿祕方傳言一大堆，哪些才是真正有效呢？這種方式並不能消耗太多的脂肪，建議最好選擇有氧運動的方式，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。 1.穿上...
2016-08-19 -
塗抹口紅7個技巧打造誘人雙唇
美麗的雙唇，是上天賜給女人的禮物，因此要小心呵護。在選擇口紅的同時，也要看是不是每款口紅都適合自己。一個不小心塗了不合適自己的口紅，損傷雙唇的同時，也失去了昔日的光彩，因此選擇一款合適的口紅尤為重...
2017-03-07 -
小腿太粗 女性該如何有雙美腿
造緊致的小腿線條，兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌，下面的就是比目魚肌。因此，要想有意識地拉伸小腿，關鍵就在於膝蓋和腳...
2017-03-07 -
氣味誘人的焦糖是致癌“高手”
公共衛生科學院表示，在三種彩色焦糖中添加氨和亞硫酸鹽會形成新的有害物質。據悉，這些物質存在致癌的風險，有害人體健康。 比利時公共衛生科學院(ISP)一項全新研究指出，在食品工業中廣泛使用的...
2014-12-15 -
男人美容養顏的方法，食療養顏最有效
愛美之心，人皆有之，美容養顏也不只是女性的專利，很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下，就容易出現皮膚暗淡，衰老的情況，因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢？其實食療就是一個不錯...
2016-10-17 -
女人美廣場舞分解動作教學視頻
廣場舞給我們帶來了快樂，廣場舞是一種較為時尚的舞蹈，廣場舞可以有效的減肥瘦身哦。今天給朋友們帶來的是女人美廣場舞，女人美歌詞描繪出女人的柔美，下面讓我們隨著女人美舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞...
2017-03-07 -
12條妙方讓女人美麗又健康
1 以茶醒腦 要在整個上午都保持精力旺盛嗎？那麼換掉晨褸後來杯清茶。茶葉裡含有的礦物質可以使腦細胞保持高效運轉。它所含有的咖啡因只相當於咖啡裡一半含量，因此可以適度提神，同時又不至於導致咖啡因...
2010-07-16 -
減肥瑜伽視頻教程 再造誘人S曲線身材
雖然現在是冬季，很多人穿著厚厚的棉衣，看不出來體重，但是隨著時間的變換，我們還是要有減肥計畫的!為了你的誘人S曲線身材，快來嘗試以下這套減肥瑜伽!今天小編就推薦你做一套減肥瑜伽視頻教程，一起去看看...
2017-03-07 -
靠牆倒臥式 擁有一雙美腿
雙腿過於粗壯，腿部線條不夠美？趕快練習有效美腿的瑜伽吧，只要一招，就能讓你擁有一雙美腿。 將雙腳倒掛在牆上，是一個很好舒緩雙腳疲勞的動作。若你無法掌握“肩立式”，那麼“靠牆倒臥式”是不錯的另一...
2010-08-27 -
神奇美腿操 立刻減出效果
有點小懶惰的MM們，告訴你們一個喜訊，只要坐著和站著兩個姿勢就能成功減肥，因此在辦公室或是家裡隨處都可以做喔！為了穿上美美的絲襪配短裙，一起加入我們的脂肪殲滅軍團吧！ 鍛煉腿部肌肉的平衡運動 ...
2011-05-31 -
真人示範5步瘦腿操 輕鬆打造纖長美腿
夏天很多女人都會穿上清涼的短裙，可是自己那粗粗短短的腿，怎能敢在人前展現出來呢？既然這樣，那還不趕快趁著天氣還沒熱起來之前，趕快來塑造一雙纖細美麗的大腿吧！ 1、螃蟹步行 螃蟹步行 鍛煉目...
2011-05-30 -
兩套減肥操美腿瘦腹瘦臂全搞定
新陳代謝的快慢決定著減肥的速度，所以，想要減肥的話，就要提升代謝率哦！下面，愛美網小編為你推薦一套非常簡易的2式減肥操，助你輕鬆美腿收腹瘦手臂哦！ 第一式：啞鈴減肥操 1、張開雙腿站立（約...
2011-06-09 -
六種食物是女人美貌的天敵
女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑，它們會不知不覺中改變我們的身材和健康。今天小編告訴大家這六樣食物是女...
2015-06-26 -
經期女人美膚養顏妙招
很多女性經期皮膚變粗糙，臉上無光澤，而且情緒變得很暴躁。其實經期保養皮膚能起到事半功倍的效果，專家表示經期是女性保養肌膚的最佳時機。因此，想要美容養顏的女性朋友們，趕緊抓住這一時機，學習保養肌膚...
2013-01-26 -
每天拍打五分鐘做美腿養生小達人
步驟一：加強消脂收緊運動 當小腿開始鬆軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1） 1.腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。 ...
2013-02-20 -
女人美容 6歩按摩趕走毒素還你好肌膚
美容護膚一直是所有的女性在追求的事業，每個女人都想擁有一張完美無瑕的臉蛋!愛美之心人皆有之，所有的女性都在尋找各種美容護膚小竅門!其實美容護膚最重要的就是選擇一種適合自己的方法加上持之以恆就可以獲...
2017-03-07 -
女人美容 分清皮膚狀況重點攻克
對於女性來說，美容護膚一定要針對自己的膚質採取措施是一個非常普遍的常識了，但是很多女性其實並不知道自己的膚質是什麼樣的。所以今天小編就為大家介紹下辨別膚質的方法，以及針對不同的膚質要採取什麼樣的護...
2017-03-07 -
女人美容 柳丁幫你全方位護理肌膚
在現代，越來越多的女性喜歡使用天然的美容護膚方法，而水果護膚正是其中最受歡迎的一種。具有美容護膚功效的水果很多，但是今天小編要為大家介紹的是柳丁護膚的方法。柳丁直接食用就能帶給我們很好的美容護膚功...
2017-03-07 -
五個瘦腿小秘笈完美腿部黃金點
現在天氣漸漸的變涼了，很多人都希望自己在冬天的時候也能夠擁有一個完美的身材，那麼究竟怎樣才能夠讓自己擁有好的身材呢?對於腿部肥胖的人來說怎樣瘦腿最好呢?今天就讓四季養生小編帶著大家一起去詳細的瞭解...
2017-03-07
