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躲在臥室裡做竟能做出誘人曲線
跳箱、鑽杆、跳山羊，這些是我們在學校裡就做過的練習。現在，這種配合心肺功能、力量協調練習的連續運動可以在家裡、臥室中練習了，讓枯燥的健身變得更時尚，也讓熱愛健身的你隨時隨地都能動兩下。 這...
2016-07-22 -
這不起眼的廉價物竟是女人美白的功臣！
很多的美美都想要一張白皙的皮膚。黑色皮膚穿衣服挑選很困難，而皮膚白人穿什麼衣服都不挑，還好看。俗話說的好，一白遮三醜。說的就是這個意思。所以都會為了皮膚變白而用很多的方法。 還在為為自...
2017-01-05 -
愚人美食螞蟻上樹 沒有螞蟻沒有樹
相傳它的由來，還與六月雪的竇娥有關，竇娥為了給生病的婆婆補充營養，家境貧寒，不得已賒帳買了一小塊肉。這麼點肉能做什麼呢?。竇娥靈機一動，她取下過年時剩下的一小把粉絲，用開水泡軟，又將肉切成末，加蔥...
2017-02-28 -
如何瘦大腿的贅肉 16個小動作打造纖細美腿
16個小動作打造纖細美腿1深蹲雙腿略寬於肩分腿直立，深蹲，反復動作。腳尖向前略寬於肩分腿直立，運動中身體儘量保持正直，挺直腰腹部，蹲下時大腿與地面平行，臀部前頂。蹲起收緊大腿和臀部，雙臂叉腰或前舉保...
2015-07-10 -
瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背
【導讀】瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背，通常虎背熊腰，都會形容粗獷的漢子，如果妹紙們有了虎背熊腰，那就是非常的難看的，那要怎麼解決這個問題呢？下面為大家介紹瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背，讓大家都擁有一個完美...
2015-05-06 -
秀美腿必知：大腿粗壯怎麼減
養生之道網：秀身材是每個愛美女人夏季的不二選擇，大粗腿絕對是要不得的，穿什麼都難看，那麼大腿粗壯怎麼減呢？下面養生之道網為您介紹大腿粗壯怎麼減，看看吧。 大腿粗壯怎麼減：運動瘦腿 不管是誰，出現松垮...
2015-07-07 -
女人美白肌膚的6大方法
俗話說：“一白遮百醜”，每個女人都希望自己擁有一個白皙的膚色，可是現實卻總是事與願違，也有很多的女性朋友們買了各種各樣的美白產品，可是卻都沒有什麼效果，其實女性朋友們想要美白也是需要技巧的。一...
2016-04-11 -
不動刀！7招讓女人美如畫
女人，誰也不想快速老去，誰都希望永葆青春、姿色不變，但是歲月是把殺豬刀，將夢想瞬間變回現實。世上沒有容顏不老，但至少可以做到抗衰老。整形美容不是最好的方法，而天然妙招才是我們最值得一試的。一起來...
2016-03-09 -
女人美容養顏的方法 兩招讓你容光煥發
愛美是女性的天性，但是美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。每個女人都希望做一個容光煥發的女性，其實我們生活中有很多的方式可以美容養顏。那麼女人美容養顏的方法有哪些呢...
2016-09-26 -
美容養顏的方法 女人美容養顏的方法推薦
現如今，大多數的女性對於如何能夠讓自己的容顏永駐，而且還能夠讓肌膚變得嫩白，可謂是花費了很多的心思的。其中女人美容養顏的方法有很多，但是只有用對了方法才能達到最好的美容養顏效果，否則就是白費勁。...
2016-08-09 -
五款美容粥 讓女人美膚又養生
女人天生愛美麗，不想讓歲月在自己臉上留下任何痕跡，所以會比較在乎自己的外貌。肌膚除了日常基礎護理外，還需要食補。下面我們就來看五款美容粥： 1.甜漿粥 大米50克洗淨，與新鮮豆漿500克同...
2017-02-07 -
瑜伽4招式打造纖細美腿
【導讀】瑜伽4招式打造纖細美腿，不管你是因為曾經練過短跑，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，讓肌肉更加纖長，同時還可以翹臀和拉伸...
2015-05-04 -
美腿瑜伽簡單六式 “小鳥腿”瘦起來
養生之道網導讀：瑜伽是一項非常流行的健身運動。它深受著廣大都市女性的喜愛。而現在春天的到來讓更多的美眉們選擇用瑜伽來減肥。如何選擇更加適合自己的瑜伽呢？下面小編就給大家介紹一招超級簡單的瑜伽招式。...
2012-09-27 -
瑜伽瘦身美腿九式
【導讀】瑜伽瘦身美腿九式，瑜伽瘦身方式很多而且功能各不相同，比較有針對性的練習效果會更好，比如下面的瑜伽瘦身美腿九式，大家可以看一下。 瑜伽瘦身美腿九式 跪躺式：放鬆腿部肌肉並拉長其線條 1...
2015-04-29 -
美腿也要做spa護理
編者按：長時間的坐著會使身體的毒素堆積在小腿上，久而久之，小腿就變得像蘿蔔腿了，影響美觀，穿衣服也不好看。可以試試做個腿部spa，使小腿恢復到以前的狀態。 腿部濃縮spa 第一招：腿部濃縮s...
2012-09-22 -
吳建豪老婆曬美腿 被指腿毛濃密
兩人戲水 吳建豪微博早前與太太石貞善(Arissa)在新加坡補擺婚宴，10日Arissa在instagram上載一張與老公在水池鴛鴦戲水的照片。照片中吳建豪抱著穿上三點式的石貞善，石貞善更開心得高...
2014-01-13 -
米蘭達可兒登時尚芭莎 秀誘人乳溝
近日，維密超模米蘭達-可兒登上老家澳大利亞版《Bazaar》封面，黑色西裝真空上陣。大片中更是半裸上身，大秀美乳雪肌，噴血指數直線上升。
2013-12-23 -
4個運動小妙招 讓你擁有美腿
核心提示：雙腳微微打開站立，手掌扶牆。雙腳前後打開，前側的腿膝蓋彎曲，上半身前傾。保持腳後跟和頭部呈一直線。後方的腳後跟不要離地，一定要緊貼地面。注意上半身的傾斜和頭頂位置會影響拉伸效果，拉伸的動...
2017-03-04 -
美腿瑜伽輕鬆瘦腿
瘦腿瑜伽動作一：樹式 主攻：不良姿態，消除“象腿”. 單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔，這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一，能培養人良好的體態和氣質。因為單腿站立，還能消除腿部多餘脂肪和小...
2013-01-29 -
怎麼可以瘦腿 如何才能擁有修長美腿
夏天到了，又是女性展現自身身材的時候，但是很多人由於腿部贅肉太多而非常的煩惱。這時候我們就需要瞭解一下方法來説明瘦腿了。下面就帶大家一起來看看為什麼腿會變粗，看看到底怎麼可以瘦腿，瞭解一下瘦腿的...
2016-05-12
