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簡單7妙招 跟頸椎病說NO
現代人或多或少頸椎都有些毛病，主要是因為不正確的生活習慣引起的。不過你不需要過分擔心自己今後將會被頸椎病所困擾，通常通過調理，頸椎病也是可以改善的。讓我們一起來對頸椎病說NO，只要學習簡單的7招，就...
2013-10-26 -
跟汽水說NO 15種鮮榨果汁更營養
相比於珍珠奶茶、可樂汽水、瓶裝的果汁，自己鮮榨的果蔬汁更有營養和健康。夏季裡有很多的水果，都非常適合拿來榨汁喝，今天小編就告訴大家哪些水果可以榨汁，以及喝這些果汁會對身體帶來怎樣的好處。1、草莓汁：...
2013-10-08 -
女性經期要跟4種水果說NO
經期的飲食禁忌有許多，而適當吃一些水果對於防止經期便秘等都有很不錯的作用，但是，有些水果卻是不適合經期食用的，否則容易造成更嚴重的經期身體健康問題。為了你的身體健康，一起來瞭解一下經期不能吃的水...
2014-10-17 -
夏季防上火 跟四類食物說NO
炎熱夏季不注意飲食容易上火，夏季要防上火要少吃哪些食物呢？哪些食物容易導致上火呢？1、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於...
2013-07-19 -
OL保健小貼士 跟亞健康說NO
我們都知道白領的壓力大，他們常常要面臨比我們常人大很多的壓力，所以長久在這樣的環境下白領的身體，慢慢的就會扛不住出現亞健康的狀態，那麼白領如何遠離亞健康呢？下面看詳細介紹。胃：長期窩在椅子上，把自己...
2013-08-09 -
遠離秋乏 跟三個壞習慣說NO
秋乏相信很多人都遇到過，秋乏就是感覺全身無力，精神狀態很差總有種沒睡醒的感覺。造成這種情況一般是天氣原因和自身原因。下面我們就給大家說說哪些情況會出現秋乏吧。1、飲食油膩偶爾攝入過多脂肪對身體並無大...
2013-08-26 -
秋季保健12招 跟病毒說NO
秋季病毒氾濫，此時人體正處於一年四季中免疫力比較低的時刻，極易受到病毒威脅。所以，我們給大家提供了12個方法，幫助大家增強自身的免疫力，將病毒“拒之門外”。免疫力低下的症狀：1、易生病當人體免疫功能...
2013-10-04 -
保溫杯泡茶？白領防癌跟四件事說NO
每日對電腦螢幕，久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。 上班族防癌：晚餐不...
2013-03-15 -
避開十種食物 跟衰老說NO
生活中我們常常可以看到這種情況：年齡相妨的人，從外表上看卻相差10歲甚至更多！加速身體衰老的原因有很多，而常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。衰老是女性最懼怕的事情，而生活中有些食物卻會破壞身體...
2014-01-21 -
早起第一杯水 跟四種水說NO
當我們人體代謝的時候正是體內巨大負荷的時候，這是人體代謝最旺盛的時候，希望大家抓住這個時候。早餐的開始就是早晨起來的第一杯水，早上起來的第一杯水對健康人來說很重要。 一、飲料 早上起來的第一杯...
2012-12-06 -
枸杞梨子 脾虛女性跟八種食物說NO
脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是“虛”；脾虛了身體裡的水分代謝也會出問題，濕濁在體內排不出來，就產生了紅疹子，...
2012-12-20 -
跟輻射傷眼說NO 12招健康用電腦
無論你從事哪一項工作，哪怕是全職太太，每天的生活也肯定離不開電腦，因為你還得用電腦淘寶。不用擔心別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，健康專家有辦法讓你健康用電腦。 1. 用筆記型電腦代替桌...
2012-09-11 -
女人要跟10個睡眠壞習慣說NO
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思...
2014-08-11 -
香皂也傷膚 跟4個壞習慣說NO
利用“錯覺”，我們隱藏掉了自身的缺點，營造了美麗的氛圍。只是，你可知道，如果在皮膚護理的過程中，你產生了心理錯覺，那可就要不得了。看看這裡所列舉的幾種傷害身體的話習慣，問問自己占了幾條。任何香皂都會...
2014-08-08 -
跟黃臉婆說NO 七款食療全面滋潤
你是否會煩惱年紀輕輕就成了黃臉婆？是否煩惱月經不調影響情緒？這主要都是貧血惹的禍。想要補血，不妨從食療入手。在日常飲食中，我們可以多吃補血食物，不但可以補充女人所流失的血氣，還能養成紅潤血色。下面小...
2014-04-02 -
跟吃藥說NO 月經不調食療更有效
月經不調是女性經期的常見症狀之一，在面對這樣的情況，很多女性不是吃西藥就是喝中藥，其實通過飲食來補充一些營養元素就可以改善月經不調的狀況了。>>>月經不調忌甜食 多吃高纖食物1、維生素維生素B6可降...
2014-04-18 -
女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓，還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康，主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面，小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物...
2014-05-30 -
跟情緒病說NO 9種營養素防中槍
抑鬱，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經系統的功能發生改變，使消化液分泌明顯減少，難以形成饑餓感，進食量也比平時減少1/3~1...
2014-07-28 -
一些人要對獼猴桃說NO
獼猴桃含有豐富的維生素C，最可貴的是，其中還含有其他水果中少見的鎂。獼猴桃也深受女性朋友們的喜歡，但是清香鮮美，酸甜宜人的獼猴桃也不是人人皆宜的。 獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，...
2013-06-07 -
對運動後的大餐說NO
劇烈的運動雖然會消耗我們大量的體力和能量，但是如何飲食才能更好的恢復我們的體力呢?讓我們一起瞭解一下運動後如何健康飲食吧! 許多人認為在鍛煉後體力消耗過大，常常喜歡選擇雞、鴨、魚、肉大吃一頓...
2013-06-04
