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緩解老人尿頻的一套動作
老人尿頻怎麼辦 建議老人可以通過練習甩手、身搖、氣鼓蕩等有節律的運動，促進氣血在體內運行，從而緩解尿頻。具體做法：站立，兩腳分開與肩同寬，全身自然放鬆，兩手自然下垂。然後以肩為支點，手掌為力點...
2015-05-06 -
治療腰椎間盤突出專家有一套
隨著科學技術的發展，越來越多的治療腰椎間盤突出的方法被研究出來，因此，人們治療治療腰椎間盤突出的方法也越來越多樣化。所以，患者就有必要謹慎選擇治療方法。 1、藥物治療：為消炎鎮痛作用，對症止痛，...
2011-07-06 -
為您介紹一套新生兒快樂體操
下面為您介紹一套新生兒快樂體操，讓寶寶在輕鬆中得到鍛煉。上肢運動把孩子平放在床上，媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。下肢運動媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小腿，往上彎，使他的...
2016-12-26 -
如何治療o型腿 我們有一套
如何治療o型腿是很多患者想知道的事。“o型腿”俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，是常見的畸形。那麼治療o型腿有哪些方法呢?下面就跟隨我們專家去看看。 治療O型腿的方法包括： 第一， 手術治療：手術...
2011-09-03 -
決明子降血脂的確有一套
決明子的藥理作用主要表現在降血壓、降血脂和通便等方面。動物實驗表明，決明子的水浸液、醇水浸出液，對麻醉的貓、狗都有降低血壓的作用，但對其心率和呼吸無顯著影響；決明子散有降低血漿總膽固醇和甘油三酯...
2010-02-23 -
治療高血壓中醫有一套
1.吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。前兩味藥共研細末，加適量食用醋調成糊狀，於睡前敷于雙足湧泉穴，用紗布包紮固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個療程，連用3個療程...
2013-08-10 -
經期美容有一套 3款好粥幫你忙
黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少 食材：黑芝麻20g，幹紅棗25g，冰糖10g，大米150g。 做法： 1、黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。 2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，...
2014-09-03 -
白領預防脊椎病有一套完美方案
眾所周知白領一族因為長期對著電腦，頸椎的壓力特別大，很多人都有被頸椎病困擾;由於頸椎病的複雜性，很多人在遭遇頸椎病困擾時都不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷，以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢;...
2013-10-08 -
教辦公室白領一套幫助睡眠的保健操
空調病、電腦病等辦公室白領常見疾病讓很多mm們發愁不已，這些疾病很多症狀都會影響睡眠，本身上班就壓力大、精神緊張，晚上再睡不好，不僅影響皮膚健康，還會讓身體處於長期亞健康狀態，現在為大家介紹幫...
2013-01-01 -
一套適於老年人的組合練習
跑樓需要腰、背、頸部和肢體不間歇地活動，肌肉有節奏地收縮和放鬆，可促進肺活量，加速血流，改善代謝和增強心肺功能。據測定，勻速登樓每5分鐘消耗100-110大卡熱量，超過散步2倍，比靜坐多5倍，與...
2012-10-15 -
打造一套適合您的運動處方
對參加運動的人，尤其是從事專業運動的朋友，在運動前你是否進行過健康體檢，有一份健康狀況的報告。只有通過科學系統的檢查，才能為您在今後的運動中制定出一套適合您的運動處方。 運動時的健康檢查應由專業...
2013-06-07 -
水果保濕有一套
水果的話題已經說得太多了，愛美的女性都知道，水果具有美白，減肥等功效，其實在日常飲食中，水果也有自己的一套，每天適當的吃些這些水果，皮膚會有意想不到的改善哦。 柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它...
2013-05-02 -
裝修必備主材與輔料包括什麼？裝修一套住宅大概需要裝修材料！
一、裝飾材料分為兩大類：主材和輔材。 主材是指裝修中的成品材料、飾面材料及部分功能材料。主材主要包括：地板、瓷磚、潔具、櫥櫃、門、燈具、開關插座、熱水器、龍頭花灑、煙機灶具、散熱器、壁紙、吊頂、石材...
2017-04-23 -
家庭裝修：都說蹲廁毀了一套房子，其實他們不懂得馬桶的弊端！
親愛的友友們，你們喜歡這篇文章嗎，喜歡的話可以關注一下小編，還可以去看看小編以前的文章哦，總有你喜歡的，不喜歡的也可以盡情吐槽！ 首先大家網上瞭解的話，可以知道梅毒可以通過這些途徑傳播：1、性接觸傳...
2017-04-25 -
“最昂貴"美食, 一頓飯吃掉二環一套房
說到迪拜總不免說到中東土豪的特徵：滿大街的法拉利，瑪莎拉蒂超跑；萬元美金一晚帆船酒店，月過五十萬的乞丐等等，似乎從未提到過迪拜美食，今天我們帶您探訪土豪飲食文化! 一口千金,"金鳳凰”蛋糕 (370...
2017-04-25 -
一套手指小體操，調節臟腑，緩解疲勞！
經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容作用。鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞哦！快伸出手，跟著小郎中，動起來吧！（請忽略小郎中背後亂亂的背景……） 另外，如果後邊的動圖木有動起來，點擊一下圖...
2017-04-27 -
“餓”的時候最適合自查疾病？一套測試題等你對號入座
饑餓感是人體正常的生理表現，但有些“餓法”非同尋常，不知道你有沒有遇到過↓ 如果屬於後三種“餓法”，你的健康很可能已經出了問題。 熊小知（微信內搜索“生命時報”關注，每週日準時更新）梳理了這幾種“...
2017-05-01 -
一套對女孩生理期有神奇功效的睡前瑜伽
瑜伽大師說，生活就是修煉，吃飯睡覺也是修煉，要想修煉成氣質女人，老嚷嚷是沒有用的，找一套適合自己的修煉方法，才是當務之急。今天小編為大家帶來一套睡前瑜伽，妹子調理大姨媽專用。 雙腿背部伸展式：端...
2017-05-02 -
節氣養生|立夏啦~送你一套最全夏季養生方案，準備好了嗎？
春天還意猶未盡，夏天已經悄悄到了。 今天迎來立夏節氣。在天文學上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。 立夏如何養生 立夏養生 中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時節，時值乾卦，自然界陽...
2017-05-06 -
一套力量瑜伽序列，練下來腹部小了臀部翹了
PS：練習之前，建議先用拜日式熱身，選擇你自己喜歡的拜日式版本，3-5遍。 力 量 瑜 伽 序 列 ———————— 1.下犬卷腹 鍛煉臀部，核心；拉伸大腿後側、小腿。 step 1：從下犬式開...
2017-05-13
