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女性經期必具備的養生寶典
我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品，不應做劇烈的運動等理論。碰到經期，女性像是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現，經期的“休眠”過後，運動的積極性會有所減退，需要重新調...
2010-11-22 -
揭秘老中醫的養生寶典
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。雖然人類的身體狀況會變化，生存環境也在不斷改變，但有些養生的方法卻是不變的真理。 1、記住：睡覺是養生第一要素。 2、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷...
2011-06-28 -
防癌沙拉寶典
如何讓沙拉在你品嘗美味的同時收穫健康?近日，美國營養學專家在《預防》雜誌上撰文奉獻給大家一套用以防癌的“健康沙拉寶典”。 深綠色蔬菜：健康沙拉的基礎是菠菜和萵苣的組合。美國范德堡大學的研究人員發...
2010-01-11 -
中醫秘傳的男人養肝寶典是它
肝臟被稱作為我們人體的“化工廠”，我們平時所吃的所有食物都要通過肝臟來處理，然後才能把這些食物轉換成為我們身體所需要的脂肪、糖類、維生素等。所以肝臟對於我們來說是非常重要的器官，一旦它出現了問題...
2015-10-28 -
男性尿路感染患者三大護理寶典
尿路感染是比較麻煩的泌尿系統疾病。此病本身可能不會對人體造成多大傷害，但它能引起很廣泛的併發症，對於男性尿路感染患者來說，此病是非常折磨人的。那要如何進行治療呢? 面對男性尿路感染問題，專家提出...
2011-06-09 -
十大養身護體的蔬果，多吃健康多！
食物與我們的健康有著千絲萬縷的聯繫，正如俗語所說“吃啥補啥”。根據自身的實際情況，選擇適合的食物，這是飲食養生所遵循的規律。每一種食物的功效都不一樣。如菠菜可護腦、紅薯可護腦、番茄可護肺等等。 ...
2016-02-01 -
獻血寶典：營養保健是關鍵
獻血是指健康人獻出少量血液，輸給需要補充血液的病人，以挽救他人生命。 血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分，有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸堿平衡四大功能。紅細胞主要功能是運進...
2010-09-14 -
孩子吃什麼能長高？助孩子長高的食物寶典
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白...
2011-12-11 -
防腰背痛日常寶典
目錄 第一章：腰背疼痛怎麼辦 如何預防腰背疼痛 第二章：正確姿勢緩解腰背痛 第三章：自我緩解腰背疼的方法 編者按：如今生活在快節奏中的人們難免都會有些腰背痛，這主要和人們的生活習慣有關。...
2012-05-14 -
女人25歲後瘦身寶典 做最美窈窕女
編者按：當女人過了25歲後，皮膚就開始逐步出現細紋、皮膚鬆弛。身體也會漸漸肥胖，如何才能快速減肥呢?找准減肥常識，正確減肥瘦身。 中醫以為肥胖與下列因素有關： 一、為先天稟賦，即遺網傳因素;...
2012-09-26 -
遠離大胖紙 躺著也變瘦寶典
編者按：胖子在嚴重影響人們外在美麗的同時也會帶來一些健康困擾，因為，對於小胖紙們來說減肥勢在必行。那麼，如何減肥?減肥方法有哪些?減肥食譜你瞭解多少? 遠離大胖紙 你躺著也變瘦寶典 不願意...
2012-07-17 -
達人寶典 “倒三角”黃金減肥法
目錄： 第一章：不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤 第二章：5個減肥小貼士 讓你高效瘦身一整天 第三章：森林系瑜伽 MM減肥必備 編者按：減肥瘦身是大家一直在做的事情，那麼到底如何減...
2012-01-18 -
十個上班族瘦身寶典 工作瘦身兩不誤
目錄： 第一章：上班族10分鐘瘦身大法 第二章：打造上班族頂級瘦身飲食寶典 第三章：3招讓辦公族邊上班邊減肥 編者按：現在的上班族一般工作都很忙碌，而且生活飲食不規律，特別容易導致身材變...
2012-01-10 -
養肝抓好三寶典 飲食+睡眠+好情緒
春季要預防肝病“作祟” 春季來臨，細菌和病毒比較活躍，加上春節期間，親朋好友相聚，杯觥交錯，大魚大肉的進補，同樣會加重脾胃、肝臟負擔，誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多，甲、乙、丙，各類肝炎...
2014-10-15 -
令女人生活幸福的六大寶典
生活中，總是有那麼一些女人們抱怨自己生活得不夠幸福，或者是出於對生活的不滿，又或者是夫妻間吵吵鬧鬧，因而，總是覺得自己不幸福。然而，女人們總是非常敏感的，遇到事情往往會做得有些過激，甚至把矛盾擴...
2014-08-05 -
男人戀愛寶典 選老婆就找這5個星座
一個成功的男人身後必須要有一個偉大的女人，找一個好的女朋友或妻子，對一個男人來講是件特別幸運的事，在十二星座當中，就有一些星座女生，她們溫柔善良，默默付出，賢慧有加，很值得男生努力，那麼接下來，就一...
2014-09-05 -
痛經吃什麼好 痛經食療寶典
痛經食療湯劑： 1、烏豆蛋酒湯 食材：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。 做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。 ...
2014-04-04 -
史上最正統求婚寶典
嫁給我吧，我用石油給你沖廁所，用百事可樂給你洗澡，用波音777接你上下班。答應我吧？ 我一生最大的幸福，就是能在每個夜晚輕輕擁你入睡，能在每個清晨擁著你醒來 你問我愛你有多深，月亮代表我的心。你問...
2009-02-04 -
女孩子不能不知的分手寶典
現代男女的關係，分分合合在所難免，而如何能在分手的同時仍保持淑女風範呢？ 你首先要想想該如何在分手時保持尊嚴和顏面。在提議分手時，有幾個最常被問到的問題，你可以先捫心自問，做好心理準備，雖然它不一...
2009-01-07 -
史上最痞求婚寶典
■俺們去養個小孩，好不好？ ■妞，你就從了大爺吧。 ■小妞兒，來跟大爺簽個70年的約。 ■親愛的，你想做包身工麼。 ■既然分不了，那別瞎耽誤功夫了，結婚吧。 ■你想不想一失足成千古恨？機會來了。 ■...
2009-01-03
