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春季養肝三寶典:吃好睡好心情好
春季來臨,細菌和病毒比較活躍,加上春節期間,親朋好友相聚,杯觥交錯,大魚大肉的進補,同樣會加重脾胃、肝臟負擔,誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多,甲、乙、丙,各類肝炎越來越繁雜,但在肝臟疾病裡,最常...
2013-04-03 -
護髮寶典 食療養出烏黑秀髮
許多MM都有這樣的經歷——瘦身一段時間後,體重有所減輕,但是,頭髮卻稍微一使勁撓,就比較容易脫落。如果你想通過節食來減肥,就要考慮節食對頭髮的影響。低熱量的食譜通常也缺乏保持頭髮健康的重要營養素,除...
2013-05-10 -
手足口病又來襲 小兒預防寶典
傳播管道1。患者喉嚨分泌物(飛沫)傳播。2。通過被病毒污染的手、毛巾、手絹等物品。3。接觸病人皮膚。4。飲用污染的水。預防手足口病對嬰幼兒普遍易感。大多數病例症狀輕微,主要表現為發熱和手、足、口腔等...
2015-11-24 -
寶寶不愛笑怎麼辦?讓寶寶笑多點的寶典
愛笑的人運氣都不會太差,愛笑的寶寶討人喜歡的同時,也能發展智力,所以爸爸媽媽都盼望自己有個小小開心果,見人就笑討人喜歡,但是現實當中,有些寶寶卻不怎麼愛笑,愁死媽媽了…… 愛笑寶寶三大優勢 笑是寶...
2013-05-23 -
五項備孕寶典,祝你優生優育
【備孕寶典一:孕前打流感疫苗防治流感發生】要儘早接種流感疫苗。這樣一是可以在流感流行季節到來前就產生抗體,在人群中構成免疫屏障;二是可以為將來接種甲型H1N1流感疫苗騰出時間,因為兩種疫苗接種最好間...
2016-12-15 -
養生時間寶典:早午晚各有所為方建康
養生也要把握好時間,才能達到事半功倍的效果,才能讓身體更加健康,早、中、晚三個不同的時段,也有不同的保健方法。早搓手可醒腦早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快,因此早晨要注意調養心肺。可採取搓...
2013-04-07 -
養生 秋季養胃寶典
秋季當防胃腸病 秋季,病菌滋生快,食品易腐爛,是急性胃秋凍腸病的高發期。多見的急性胃腸病有如下幾種: 細菌性食品 這是因為食用了被細菌及其毒素混濁的食品引起的。臨床體現為噁心、吐逆、腹痛、腹瀉等,...
2009-08-30 -
30歲後女性抗衰老的寶典
補充纖維素: 這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 每天吃早餐: 它能有效地促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年...
2010-09-16 -
活潑寶寶育兒寶典
怎麼樣培養一個堅強的寶寶,現在的父母對於寶寶都是過於溺愛,經不起風吹雨打,一般來說,膽怯的孩子,意志品質大都較為脆弱,做父母的就更應放手讓他自己活動,積極鼓勵他,有意識地培養孩子克服困難的能力。而對...
2015-05-06 -
古代房事養生的食療寶典
豬腎粥 主料:豬腎100克,粳米100克。 製作:將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬2...
2011-03-23 -
五一養生寶典 女性補血補腎的秘訣
補腎第一個寶貝:阿膠 用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。 補腎...
2011-04-29 -
老中醫的養生寶典是什麼
1、記住:睡覺是養生第一要素。 2、多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。 3、氣以行血,血以補氣,二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋...
2012-04-12 -
孕婦秋季健康寶典 防腹瀉、呼吸道疾病是關鍵
秋季到來,天氣隨之開始乾燥,那麼在秋季處於懷孕期的准媽媽們應該注意些什麼呢?為了讓沉浸於迎接新生命的喜悅中的女性朋友能夠順利地生下健康可愛的小寶寶,下面就詳細介紹一下秋季懷孕的相關注意事項。第一:要...
2013-09-15 -
不做“斑”點孕媽 做漂亮孕媽的方法寶典
很多女人認為自己懷孕後變醜的一個很大原因,是臉上出現了黃褐斑,所以懷孕之後女人就會變成“斑”點孕媽了。如何祛斑,如何做個漂亮的孕媽呢? 一、“斑”點孕媽,都是激素惹的禍 很多孕媽咪在懷孕3個月之後...
2013-08-24 -
新生兒護理寶典
1、保暖為新生兒做檢查及護理時,必須注意保暖,特別是在寒冷的冬季。在中間溫度下(24℃~25℃),身體只需通過血管舒縮的變化即可維持正常體溫,不需出汗散熱或加速代謝產熱,此溫度最有利於新生兒的健康。...
2016-12-26 -
解讀預防感冒最有效的食療寶典
1.優酪乳: 經常喝優酪乳除了能夠保護腸道健康之外,同時還具有預防感冒的作用,你還別不相信。因為在優酪乳中含有豐富的乳酸菌,它能促進血液中白血球的生長,從而達到預防感冒的作用。 2.紅薯: ...
2011-11-23 -
痛經食療寶典
痛經食療湯劑:1、烏豆蛋酒湯食材:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。2、山楂桂枝紅糖湯食材...
2016-11-18 -
推薦:男性全方位保養寶典
Every Day每天 加快你的馬達 在理想的情況下,你應該每天都練習。疾病防治中心及美國運動醫學會聯合推薦了一些30分鐘中等強度運動(例如:增加你的心率和呼吸頻率的輕鬆漫步),這些運動要在一...
2009-10-28 -
夏日抗衰老寶典 5大方法讓你容顏停駐在18歲
夏季的高溫以及強烈的紫外線,對皮膚的傷害最大,很容易使得皮膚衰老。而且夏季體內的水分容易缺失,不注意補水,亦會使女性加快衰老的速度。所以,夏日抗衰老的工作絕對不能忽視。那夏季又有哪些方法可以抵抗衰老...
2014-08-05 -
氣血不足如何調理 夏季2大寶典讓女人如花似玉
臉色暗黃,疲倦乏力,頭暈困倦···你也許該補氣血了。女性想要紅潤漂亮的容顏,補氣血是關鍵。氣血好了,自然臉色就會隨之紅潤,徹底告別黃臉婆的煩惱。那在如此炎熱的夏季,女性又該如何補氣血呢?一、氣血不足...
2014-08-07