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孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345"> 海米菠菜粥 原料： 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法： 1.將米洗淨...
2013-01-04 -
女性補血食譜 當歸黃芪補血雞
黃芪可補氣，當歸可補血，前者與後者劑量以5：1的比例調和即為中醫有名的補血湯。 功效：此湯有改善血虛引起的手足冰涼，增強造血功能 煲湯材料：雞腿、當歸、黃芪、枸杞 調料：鹽 米酒各適量 ...
2013-09-10 -
吃什麼補血又養顏？補血食譜集
女性應該如何補血?吃什麼補血效果最好?下面看大眾養生網小編為大家精心推薦！ 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，薑、蔥、鹽、料酒各適量。 具有養血...
2013-08-09 -
女性氣血不好吃什麼？推薦幾款氣血食譜
臉部的臉色蒼白或者暗黃，出現這些的原因很多跟女性的一些飲食習慣有著關係，需要多多攝入一些能夠補血的食物，那麼到底女人吃什麼補血呢?其實很多簡單的食療方法都能夠幫助達到這樣的效果，下面就跟隨小編一起...
2013-07-07 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽，味精，蔥，薑適量。 做法：1、先將豬血放沸水中稍煮，然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨，放在沸水中，略燙數分鐘，撈出後切細，同...
2014-11-03 -
補血食譜 炒雞雜的做法及功效
菜系及功效： 補血食譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 益智補腦食譜 工藝：生炒 炒雞雜的製作材料： 主料： 酸白菜200克,雞腸50克,雞肝50克,雞心50克,雞腰子50克,萵筍100克 輔料...
2013-01-04 -
補血食譜推薦-酒蒸鴨血
俗話說吃什麼補什麼，鴨血可是好補血的好東西啊，下面小編介紹的這個吃飯，你絕對沒吃過！ 酒蒸鴨血的製作材料： 主料：鴨血(白鴨)200克 輔料：何首烏20克 調料：鹽1克 做...
2013-05-08 -
補血食譜當歸燉雞
當歸燉雞，是一道很好的補血食譜，想不想學習一下然後做給親近的人品嘗嗎?趕快動手吧! 食材： 土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。 做法： 1、將土雞切塊，用清水洗淨備用。 ...
2013-05-08 -
補血食譜推薦魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是一款很適合陰虛型體質朋友食用的美味湯品，如果您身邊有朋友有此需要的話，不妨替他們記錄下來吧! 食材： 主料：嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克)，水發冬筍75克 輔料：...
2013-01-06 -
補血食譜 牛奶黑米粥
牛奶味甘平，具有補虛損、益肺胃、生津潤膚的作用。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。今天小編給大家介紹一道牛奶黑米粥，它有助女性養生補血。 原料： 牛奶25...
2013-06-01 -
補血食譜 補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，你一定要學著做一做。 材料:： 黃豆4...
2013-04-09 -
補血食譜 紅糖小米大棗粥
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人補血的佳品。 材料: 小...
2013-01-09 -
補血食譜 雞蛋大棗湯
大家都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。 材料： 雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。 ...
2013-07-09 -
補血食譜 荔枝大棗湯
幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 材料： 幹荔枝、幹大...
2013-05-06 -
補血食譜 醪糟雞蛋湯圓
你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到了，小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適合貧血、孕產婦及身體虛弱者者食用。 醪糟雞蛋湯圓的材料： 醪糟3...
2013-08-01 -
補血食譜 黃花菜炒肉
你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒肉。 材料： 黃花菜1斤、幹木耳5...
2013-01-10 -
補血食譜 阿膠糯米粥
大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。 材料： 阿膠20克、糯米100克...
2013-09-03 -
補血食譜 紅棗蓮子粥
大家都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗蓮子粥的做法。 材料： 紅棗15克...
2013-03-10 -
補血食譜：桂圓山藥燒羊腩的做法
補血養心防腫瘤--桂圓山藥燒羊腩 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性朋友適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用，對...
2012-07-16 -
補血食譜：菠菜炒豬腳的做法
菠菜炒豬肝的製作材料： 主料：菠菜300克 輔料：豬肝75克 調料：料酒10克，醬油5克，鹽4克，味精2克，白砂糖5克，醋2克，大蔥8克，薑8克，大蒜（白皮）8克，澱粉（豌豆）10克，花生...
2012-07-16
