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治療缺鐵性貧血的補血食譜
豬肝炒菠菜 原料：豬肝150克，菠菜適量。 做法：豬肝洗淨切片與澱粉，鹽，醬油，味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調料，...
2010-05-26 -
女人那事後的補血食譜
是女人，難免每個月都會被“好朋友“光顧，而且女性天生比男性嬌小，每月例行的出血，著實讓女性損失了不少精氣神。 下面，小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品，請女性朋友每個月那事後最好食用幾...
2010-10-18 -
改善女性秋季貧血症 推薦10款補血食譜
秋季是個乾燥的季節，很多女性只注意了對皮膚的保養和身體的養護方面，而忽略了自身體內的養生，而貧血是很多女性經常會出現的症狀之一，我們是可以通過飲食來調理的。那麼什麼樣的食物可以補血呢？下面就帶你一起...
2013-10-30 -
吃什麼補血 女人補氣補血食譜大全
推薦一：蘿蔔燉牛腩 材料：牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、蔥段、各種調味品。 做法：首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨，然後切成小塊備用。 接著把牛腩清洗乾淨控水，切成厚片，放入沸水中煮幾分鐘，然後...
2015-01-16 -
女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色
女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色，下面小編為你詳細介紹。冬季是滋補的最佳季節，這個時候注意進補，養出好身體，女性朋友要想擁有好氣色，這個時候要注意補血，特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補，...
2015-01-08 -
血氣不足吃什麼調理 推薦五大補血食譜
鮮奶生魚湯 材料：生魚肉200克，白菜葉120克，鮮奶適量。 調料：鹽、雞精各適量。 做法：1、將生魚肉用清水洗淨後切成均勻薄片，將白菜葉用清水洗淨備用。 2、鍋上火倒入鮮奶，下入魚片、...
2015-07-20 -
改善女性秋季貧血 推薦10款補血食譜
秋季是個乾燥的季節，很多女性只注意了對皮膚的保養和身體的養護方面，而忽略了自身體內的養生，而貧血是很多女性經常會出現的症狀之一，我們是可以通過飲食來調理的。那麼什麼樣的食物可以補血呢？下面就帶你...
2016-09-14 -
5大養生補血食譜助你告別痛經
痛經，是不少女性朋友都會遇到的問題，冬天對於痛經的女人來說，無益是噩夢。寒冷導致體內的血液迴圈不暢通，淤血在體內堆積，不僅加重了痛經的痛苦，還讓女人變得臉色暗黃、皮膚粗糙、脾氣暴躁等等。調理氣血，活...
2016-01-09 -
七款理氣活血食譜緩解女性痛經
痛經有很多種可能，暫時可以大致分為2類。 第一類，是因器官病變引起。這個可能小之又小，所以如果沒有其他婦科疾病，可以排除。 第二類，是“原發性痛經”，需要在經期注意休息，情緒穩定，避免疲勞。除...
2012-11-13 -
八種補氣補血食譜 讓你紅光照人
女人每個月來月經，很容易造成氣血不足，面色暗黃和體質虛弱等的貧血現象，所以女性補血是必備功課，今天小編為你推薦幾款補血食譜，讓你輕鬆吃出好氣色。 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克...
2012-12-02 -
吃花生可改善貧血 推薦3款補血食譜
花生是一種常見的堅果，很多人在吃花生的時候會把紅衣扔掉，專家介紹，這樣做真的是很浪費，花生紅衣可是一個好東西，尤其具有很好的補血養血的功效，下面我們就帶大家來認識一下花生衣的神奇功效吧。 花...
2014-08-29 -
氣血不足如何調理 補氣血食譜推薦
女人氣血不足，常常表現為臉色慘白、唇色淡白，常常提不起勁來，月經量少……這些症狀都有損女性美麗，想要美麗就要補足氣血。小編建議從飲食方面下手補氣血，那麼問題來了，女性氣血不足如何調理呢？接下來小...
2016-08-12 -
血氣不足如何調理 推薦14款補血食譜
1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定，也要用清水洗淨。鍋內放適量的水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據個人口味加入適量的冰糖。上火煮開即可...
2015-06-01 -
寒冬，教你三道最佳的補血食譜
相關專題：寒潮來襲，打好保噴暖防感戰 當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了，要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此，處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了，下面為大家介紹...
2011-01-24 -
老人補血吃什麼 8款老人補血食譜
老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。 患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的吸...
2015-05-25 -
女人要想有好氣色 補血食譜不能少
羊乳紅棗粥 原料：300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。 做法： 1.生曬參切成片、紅棗去核清洗乾淨。 2.粳米、生曬參、紅棗一起放在鍋中，加入適量清水，大火煮30分...
2013-02-25 -
5個補氣血食譜 補出紅潤光澤肌膚
小編分享冬季5個補氣血食療方，讓你擁有身體健康、皮膚紅潤有光澤。 氣血不足食療法 1、多吃椰肉 《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”。 除了益氣，椰子果肉本身還有利於美胸...
2013-01-25 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢？補血是否應該選擇合適的時間呢？下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
補血食譜之紅棗糯米糕的做法
紅棗糯米藕 原料：蓮藕2節，糯米160克，紅棗1杯，冰糖50克。 紅棗糯米藕的做法 1、準備原料 2、糯米洗淨後用清水浸泡2-3個小時。藕洗淨去掉外皮。用刀在藕的一頭切掉兩三釐米，留作蓋...
2012-11-01 -
貧血的人吃什麼好 推薦五款補血食譜
貧血在我們身邊算是一種常見的症狀，引發這樣的症狀和各人體質有關係。不少女性朋友們均有不同程度的貧血問題，長期貧血的話，對身體健康不利，因此要及時補血。那麼貧血的人吃什麼好呢？接下來將為大家推薦五...
2016-07-22
