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痛經不能忍!9種藥膳助你遠離痛經之苦
月經是女性正常的生理現象,同時也是特殊的時期,女性在這時候身體會比較脆弱,容易受到一些症狀的困擾,尤其是 痛經 。如何益氣養血、活血散寒遠離痛經?中醫藥膳調理是不錯的方法,下面我們就一起來看適合在...
2015-05-13 -
牛奶加蜂蜜可以讓你遠離痛經
核心提示:牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明,鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消...
2017-02-23 -
讓你遠離痛經的8個生活小細節
月經來臨之前,很多的朋友出現了小腹脹痛,腰骶疼痛的情況,這就是痛經典型症狀,而且有些人還會伴隨噁心、嘔吐等症狀。那麼痛經該如何緩解呢?冬季是痛經的高發期,下面就為大家介紹緩解痛經的方法。保持溫暖保持...
2016-12-06 -
哪些養生法可幫女人遠離痛經?
你知道有哪些養生法可幫女人遠離痛經嗎?這也是大家都很關注的,您也一定很想知道問題的答案吧,為了解除大家的疑惑,我們特意諮詢了相關專家,以下做了相關介紹,一起來看一下吧!可幫女人遠離痛經的養生法:1、...
2016-12-06 -
記住這些方法讓你遠離痛經
女性如何遠離痛經?1、保持飲食均衡少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物它會令你神經緊張,造成月經期間的不適,咖啡...
2016-12-06 -
辦公室女性如何才能遠離痛經
穿得不夠腹背無法保溫,經痛的原因之一,“前列腺素”。生理期時人體會讓子宮自然收縮,讓血液順利排除。但是當血液迴圈不好時,子宮無法順利收縮,這時別稱“子宮收縮荷爾蒙”的“前列腺素”分泌,刺激子宮強力收...
2016-12-05 -
生理期遠離痛經的四大戒
每個月的那幾天,很多女生會感到特別煩、特別累,老是覺得身體軟軟的、沒力氣,平日裡溫柔可人的乖乖女,也偶爾會有想找人吵架的衝動。也許,這就是大多數女孩習慣把這幾天稱為“倒楣”的原因吧。其實,每個月的這...
2016-12-02 -
經期瑜伽遠離痛經煩惱
【導讀】經期瑜伽遠離痛經煩惱,每個月的那幾天就是我們女人最脆弱的時候,面對經期的大大小小問題,大多數人會選擇“忍耐”,吃藥打針只是暫時解決問題,下面為你推薦經期瑜伽遠離痛經煩惱,做動作的過程中,配...
2015-01-21 -
女生一生遠離痛經竟是天天干這個!
女人從古以來就受著很多罪,讓人最受不了的就是痛經,沒有特殊情況每個月都會來光臨,有什麼方法可以讓女性朋友減輕疼痛那,除了吃藥打針外! 1、學眼鏡蛇運動 能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛...
2016-09-22 -
痛經怎麼辦 藥膳助你遠離痛經
很多女性朋友都愛美,平時穿的衣服少,還會經常熬夜,結果就容易落下痛經的毛病。那麼痛經怎麼辦呢?有什麼好的藥膳食譜能幫助調理痛經的嗎?今天我們就一起來瞭解一下痛經吃什麼藥膳好吧。 這些藥膳調理痛...
2016-04-10 -
調理痛經吃什麼好 3款食譜讓你遠離痛經
宜:飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛,但可改善全身的健康狀況,避免食用過甜或過鹹的食物,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少食多餐。 宜:補充礦物質 鈣、鉀、鎂等礦物質能幫助緩解經痛,...
2016-03-01 -
痛經吃什麼水果好 女人吃這些遠離痛經
雖然每個女性都經歷過痛經,但你知道嗎,有一些食物是能夠緩解痛經的,效果還特別好呢。下面,小編就來告訴女性朋友們,吃這些食物可以遠離痛經,有沒有覺得很神奇呢? 治療痛經的水果: 一、榴槤 不...
2016-01-06 -
中醫養生 科學泡腳讓你遠離痛經
女性朋友在痛經的時候非常痛苦,抓不著,摸不著。痛經有很多方法可以緩解。今天小編就來給大家介紹一種很有效,又很健康的方法來緩解痛經。那就是泡腳。你知道泡腳對於痛經有什麼作用嗎?中醫泡腳有哪些誤區呢...
2014-07-22 -
瑜伽教程 教你遠離痛經的瑜伽
現在很多女性都被痛經所困擾,痛經讓很多女性疼痛難忍,他們都試過很多辦法,但是都是些治標不治本的,那有什麼好的方法能緩解痛經呢?那就練習瑜伽吧!下面我教教大家幾個幫你緩解痛經的瑜伽動作。 1、盤坐...
2017-03-10 -
遠離痛經需拒絕生冷食品
1、刺激性食物有一部分痛經病人,是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒...
2016-12-01 -
什麼秘方可讓你遠離痛經
1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神經緊張,造成月經期間的不適,咖啡所含的油脂也會...
2016-12-01 -
可以讓女人遠離痛經的秘方
我們都知道--健康美麗養出來!第一類方法:飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神...
2016-11-30 -
喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。2...
2016-11-30 -
痛經怎麼辦 經期做這事可遠離痛經煩惱
緩解痛經的方法是什麼 小小的痛經會給諸多女性帶來不便,如生理上和生活上。其實只要在來例假的時候做這幾件事情,就不必總是為痛經的事情而煩惱! 1、用熱水袋放於腹部 熱水袋是用於取暖的常見用...
2016-05-26 -
經期保養 5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 痛經" alt="經期保養 5種食物助你遠離痛經"> 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁...
2016-06-11