每個月的那幾天， 很多女生會感到特別煩、特別累， 老是覺得身體軟軟的、沒力氣， 平日裡溫柔可人的乖乖女， 也偶爾會有想找人吵架的衝動。 也許， 這就是大多數女孩習慣把這幾天稱為“倒楣”的原因吧。
其實， 每個月的這位特殊朋友， 不單單是我們的生理週期， 更是我們身體的守護天使， 她的變化可以告訴我們很多有用的資訊， 讓我們瞭解自己是不是健康。
做一個聰明的女孩， 懂得呵護自己， 恰到好處地讓自己在煩躁、疲乏中得到放鬆， 那麼即使在每個月的非常時期， 也能讓自己透出亮亮的健康光澤來！
非常時期之特別糾錯
誤區1：那幾天總是感到腰很酸， 多捶捶就會好了。
特別糾錯：月事的前後幾天， 我們會感到腰酸背痛， 這是因為月事期間盆腔充血的緣故， 屬正常現象。 很多女生會採用捶打腰背的方式來緩解， 其實這種做法是不科學的。 捶打腰背後， 會使盆腔更加充血和血流加快， 導致經血過多， 經期延長， 反而使腰酸背痛更加嚴重。
誤區2：茶可以提神， 生理期多喝茶讓自己神采奕奕。
特別糾錯：經期和經期過後， 我們都應該進行補血， 所以需要多吃含鐵比較豐富的食品。 茶裡面含有30%以上的鞣酸， 因此會妨礙粘膜對鐵分子的吸收。
誤區3：牙疼太厲害了， 雖然在經期， 還是決定去拔牙。
特別糾錯：月經會影響到我們身體中血液的出血和凝血機制，
所以， 如果沒有特殊情況， 女生護理自己的皓齒， 最好避過月事， 緩期進行。 如果能在月經過後的5～10天左右拔牙， 不僅安全、出血少， 而且感染及其他併發症也少。
誤區4：抵擋不住霜淇淋的美味誘惑， 不管了， 吃了再說。
特別糾錯：冷飲進入胃裡以後， 會引起強烈的全身反應， 如果在經期， 子宮內膜血管就會發生強烈收縮， 從而導致月經量銳減， 甚至發生閉經、痛經， 出現月經不調的後果。
而且， 月經不調會引起口臭！口腔裡老是臭臭的， 再好看的美眉也會被扣分。 所以， 在經期， 冷飲還是少吃為宜。
