-
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
五大誘因最易引發女性痛經
方法步驟: 01 原發性——有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都會有一些不舒服,...
2017-02-06 -
8招助你告別痛經
方法步驟: 01 服用避孕藥 避孕藥是荷爾蒙藥物,可以舒緩因荷爾蒙不調而引起的痛經。專家強調,避孕藥雖然可以舒緩原發性經痛,但患者必須先經醫生診治,不可自行到藥房購買避孕藥或者中成藥服用,因為服用...
2017-02-04 -
【女性痛經要遠離巧克力】
巧克力是女性偏愛的食品,而且有不少女性還會認為巧克力可以起到緩解痛經的作用。其實這是錯誤的觀點。 對於痛經有不少女性都缺乏足夠的重視,認為痛經是經期的一種正常反應,忍幾天也就過去了,其實這是一種...
2017-03-14 -
如何緩解痛經?經期應遠離咖啡因飲品
痛經是指月經來潮時感覺下腹脹痛,疼痛厲害而影響工作、學習的。在正常情況下,大多數女性來月經總是感覺有輕微的腹脹痛及腰部酸脹,有時出現盆腔以及一側大腿有酸脹,稍微感覺不適,只要稍微休息一下,不需治療就...
2014-09-24 -
痛經女性應該遠離哪些食物
有很多女性朋友被痛經所困擾,作為一種常見性症狀,很多女性朋友不知道痛經應該如何護理,以至於痛經無法減輕,甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠,希望通過對痛經的分析能夠讓廣大女性...
2014-04-29 -
痛經女性要遠離三種食物
一、忌食刺激性食物 有一部分痛經病人,是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、...
2013-05-18 -
痛經女性應該遠離什麼食物
有很多女性朋友被痛經所困擾,作為一種常見性症狀,很多女性朋友不知道痛經應該如何護理,以至於痛經無法減輕,甚至還有痛經加重的現象。這都是由於對痛經產生的原因瞭解不夠,希望通過對痛經的分析能夠讓廣大...
2013-05-20 -
3道食譜讓痛經遠離你
小雞燉土豆主料:雞1000克,土豆(黃皮)500克輔料:香菜15克調料:啤酒50克,白砂糖15克,鹽5克,醬油15克,味精2克,雞精2克,八角5克,陳皮3克,大蔥10克,薑10克,大豆油50克。做法...
2016-11-08 -
8大食療方讓痛經遠離你
1、黑豆蛋酒湯取黑豆60克,雞蛋2枚,米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮,蛋熟去殼再煮數分鐘,沖入米酒服,每天2次,連用20天為1個療程。適用於氣血雙虧之痛經。2、益母草元胡棗蛋取益母草3...
2016-11-08 -
緩解痛經吃什麼?推薦6款食譜遠離“大姨媽”折磨
月經俗稱“大姨媽”是每個女性的“好朋友”,但是不少的麗人們都會在經期出現痛經的現象,不僅影響工作、情緒,甚至使得我們的日常生活都受到很大的影響。“痛經”是女性朋友們的高發病之一,每月一次的瘋狂“大姨...
2017-02-22 -
這十種食物 痛經女要遠離
痛經可能是每個女人都經歷過的,日常飲食如果吃不好更會加速痛經,看看日常飲食中有哪些食物會影響痛經呢。1、巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B...
2013-05-27 -
簡單爽口中藥粥遠離惱人痛經
中醫學認為,痛經的原因多為肝郁不舒,氣滯血瘀,寒凝經脈,氣血不暢所導致,所以中醫對痛經的治療就是主要以活血化瘀,溫經止痛為主。1。魚鰾補腎粥取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克,大米50克。將魚鰾發開,...
2016-11-17 -
痛經患者要遠離哪些飲食
婦女平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客於胞中,血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經期或經期前後,...
2016-11-18 -
款簡單爽口中藥粥遠離惱人痛經
中醫學認為,痛經的原因多為肝郁不舒,氣滯血瘀,寒凝經脈,氣血不暢所導致,所以中醫對痛經的治療就是主要以活血化瘀,溫經止痛為主。1。魚鰾補腎粥取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克,大米50克。將魚鰾發開,...
2016-11-11 -
如何讓痛經快速遠離你
如何讓痛經快速遠離你呢?據瞭解,痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為"痛經",亦稱"行經腹痛"。當痛經發作時,...
2016-11-22 -
痛經 四類食物須遠離
月經期間是女性身體相對虛弱的時期,此時如果飲食不當,會出現經期不適,特別是那些有痛經病歷的患者,稍有不慎,很有可能會加劇疼痛,所以 要辨別那些食物是經期可以吃的,那些是需要遠離的。那麼,痛經的人不能...
2016-11-22 -
糾正六大習慣讓痛經遠離你
大多數人在經期都會出現疼痛的現象,有些人會認為這是一個正常現象,甚至有人會疼的人盡皆知。到那日子就不去上班了。那到底痛經正常嗎?痛經我們又該怎麼去健康的解決呢?下面就為大家推薦幾種緩解經期疼痛的方...
2013-10-01 -
痛經和哪些因素有關 七個措施遠離疾病
痛經是一種不正常的情況,它主要是在女性月經前後會出現疼痛的現象,我們要清楚它出現的原因,而且在日常的生活當中也要重視預防的方法。引起痛經的因素1、子宮因素。子宮發育不良所導致的子宮頸狹窄,子宮極度前...
2017-10-10 -
12個方法讓你遠離女性痛經
大部分女性都有痛經的經歷,因為月經來潮引起氣血雙虧,血氣運行不暢,中醫說的通則不痛,痛則不通,所以每次月經來潮會有疼痛感。所以如何緩解痛經時每個女性都關心的問題,下面小編教大家12個方法,幫助你緩解...
2016-05-27