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3道食譜讓痛經遠離你

小雞燉土豆

主料:雞1000克, 土豆(黃皮)500克

輔料:香菜15克

調料:啤酒50克, 白砂糖15克, 鹽5克, 醬油15克, 味精2克, 雞精2克, 八角5克, 陳皮3克, 大蔥10克, 薑10克, 大豆油50克。

做法:

1、雞去掉毛和內臟, 直接清洗乾淨剁成塊, 把雞肉塊一起放入沸水中汆燙一下, 然後使用清水沖洗乾淨備用。

2、土豆去皮清洗乾淨, 直接切成滾刀塊, 熱油鍋, 把土豆放入油中炸至金黃色, 然後打撈出來瀝幹油份。

3、熱過放入少許植物油, 下入少許白糖炒至棗紅色, 放入雞塊煸炒。 放入準備好的調味品, 加入適量清水, 開始燉煮, 水燒開之後, 直接使用小火慢慢燉煮, 等到雞肉快要煮好的時候,

加入土豆塊, 撒上一些香菜即可。

酒釀圓子雞蛋羹

材料:水500毫升, 酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個、薑片若干、紅糖若干。

做法:

1、生薑清洗乾淨, 直接切成薑片, 放入水中用大火煮開, 等到水沸騰之後直接把薑片打撈出來。

2、把準備好的酒釀直接倒入沸水中, 使用小火繼續煮開。

3、打散一個雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。

4、最後一步就是根據個人口味加入紅糖, 均勻攪拌即可。

紅糖小米大棗粥

材料:小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量

做法:

1、小米清洗乾淨, 紅棗去核清洗乾淨直接切成小片。

2、把準備好的食材一起放入電壓力鍋中, 加入適量清水按煮粥檔。

3、煮好後的粥加入紅糖和枸杞攪拌均勻即可。

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