月經期間是女性身體相對虛弱的時期， 此時如果飲食不當， 會出現經期不適， 特別是那些有痛經病歷的患者， 稍有不慎， 很有可能會加劇疼痛， 所以 要辨別那些食物是經期可以吃的， 那些是需要遠離的。 那麼， 痛經的人不能吃什麼呢？
在這提醒各位有痛經的女性朋友， 月經期間最好遠離以下四大類食物：
一、生冷寒涼的食物 女性朋友平時或經期， 如果食用寒涼生冷食品， 血為寒凝， 會導致血行受阻， 不通則痛；如果多吃這類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于下焦， 客於胞中， 血被寒凝而導致痛經。 所以痛經的女性朋友，
二、刺激性的食物 有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮導致的。 如果這類病人再吃辛辣刺激性的食物， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。 因此， 痛經患者不能吃刺激性的食物。
三、含咖啡 因的飲料 咖啡 因可以刺激神經和心血管， 讓情緒緊張， 加重疼痛， 或者導致經血過多。 因此， 女性痛經應避免含咖啡 因的飲料。
四、酸澀的食物 酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂的作用， 能夠使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 常見的酸性食物包括酸棗、米醋、杏子、李子、楊梅、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。 因此， 女性痛經要避免酸澀食物。 以上就是關於痛經的人不能吃什麼的全部介紹了，
