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女生學會暖身小貼士 冬天保暖避免八個誤區
冬季一到,很多女性都會出現體寒的症狀,就算穿得厚厚的,依然手腳冰涼,甚至還會出現痛經、經期紊亂、皮膚乾裂等症狀。於是,暖身驅寒成為女性冬季的重要話題。暖身的方法有很多,但是不是每個方法都是科學有效的...
2017-01-31 -
怕冷最好吃薑 冬季驅寒暖身食物排行榜
冬季怕冷吃什麼食物好?有哪些食物是可以驅寒暖身的?一到寒冷的冬天,很多人就會發抖、手腳冰冷,特別是女性和老年人。對於這種情況,可以吃一些生薑、羊肉、牛肉等驅寒暖身的食物哦。怕冷:驅寒最好吃姜怕冷,是...
2017-01-14 -
抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣,故寒病多見於冬天,但其他季節亦可見,外寒是導致人體發病的寒邪,傷於肌表為“傷寒”,直中臟腑為“中寒”,也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等,內寒是臟腑陽氣不足,主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
冬日暖身湯做法推薦
羊排蘿蔔湯的做法:材料:白蘿蔔500g、羊排700g、薑5克、當歸10克、枸杞5克等。製作方法:1、將羊排洗淨放入滾水中焯燙3分鐘,撈出用清水沖去表面的浮沫。2、再將羊排放入湯煲中,一次性加夠足量清...
2013-04-10 -
6款暖身湯讓你遠離冬天寒冷
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 冬天來了,人們都把厚厚的羽絨給“背”上了。身上倒是冷了,可雙手和雙腳總是冷冰冰的,感覺還是穿得太少了一樣。 其實,冬天手腳冰涼並非是衣服穿得不夠。體質虛弱、腎虛...
2015-01-26 -
喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。2...
2016-11-30 -
痛經怎麼緩解 喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯 紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。 準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾...
2015-08-26 -
辣白菜金槍魚豆腐湯 韓國的暖身湯
原料: 黃油10g、洋蔥半個切片、辣白菜3、400g、金槍魚罐頭一盒、蒜泥一大勺、香油適量、鹽適量,豆腐一盒 做法: 1、鍋裡放黃油一塊,小火化了後放入辣白菜,洋蔥快炒,變黃了加水; 2、...
2012-11-30 -
陳皮花生暖身湯
燉一燉,煮一煮,熱乎乎的豬蹄總是我們全家秋冬天的最愛,不光好吃滋補,而且還能美容!再加上陳皮和花生,可謂營養全面又暖身。 原料: 豬後蹄小個的兩個、幹陳皮15克、花生仁80克、紅豆和黑豆共計6...
2011-09-21 -
番茄蔬菜暖身湯的做法
如今已是慢慢的進入秋季,氣溫也是逐漸的降低了,尤其是一些體質比較虛弱的中老年人和孩子,比較怕冷,已經早早穿上了外套。我們知道秋季是滋補身體的好時節,尤其是南方會煲一些暖身的湯,今天就給大家詳細介紹...
2015-10-16 -
四寶暖身湯的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關於四寶暖身湯這道菜的做法。 1.將全部食材放入奶鍋中,加入2/3滿的純淨水 2.用最小火煮至枸杞...
2016-10-25 -
蕃茄蔬菜暖身湯的做法
作為一名資深吃貨,每當看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定備受打擊。小編現在給大家介紹一道蕃茄蔬菜暖身湯的做法,你認真看完以後決定會有很大的收穫 1.土豆洗淨去皮切片,豆干洗淨切片 2...
2016-10-25 -
味噌蘿蔔暖身湯的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的,它和我們的生命息息相關。好的飲食,能夠延年益壽。相反,不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了,小編這就為大家介紹味噌蘿蔔暖身湯。 營養的全面...
2016-10-25 -
白蘿蔔暖身湯的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就讓我來為大家介紹下有關白蘿蔔暖身湯這道菜的做法。 雖然白蘿蔔暖身湯的詳細步驟已經介紹完,但是以你不同的理解,可以自己進行創新改變的。相信你...
2016-10-25 -
冬季暖身湯的做法
為了生存,我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體,而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢?當然是飲食。所以,就從現在起,請跟著小編仔細學一下冬季暖身湯這道菜的做法,相信...
2016-10-25 -
輕鬆驅除寒冷的暖身湯
無論什麼季節,暖身湯都是驅走寒冷的最佳助手。它不但有利於排汗後體內水分的補充,而且能幫助我們有效吸收身體每天必需的營養物質。尤其在冬季,身體免疫力下降,發生各種疾病的風險隨之增加,更應當多飲用溫熱...
2015-11-20 -
暖身湯食材選擇小攻略
多選擇富含維生素B3的食材煲湯 之前我們已經提到過維生素B3是一種有利於穩定神經系統與循環系統的營養物質,它可以改善神經緊張、擴張毛細血管,從而實現改善手腳冰冷的作用。所以,這類食物不但可以用...
2015-11-23 -
冬季喝什麼湯驅寒暖身 九款驅寒暖身湯食譜
進入冬季,天氣越來越寒冷了,這時人們對溫暖是非常渴望的。這時候喝點驅寒暖身湯會起到很好的作用。那麼冬季喝什麼湯可以驅寒暖身?下面就為大家推薦九款冬季驅寒暖身湯食譜。 冬季驅寒暖身湯食譜 一、白胡椒...
2016-04-28 -
穿五條秋褲不如一碗暖身湯
入冬加衣保暖是抵禦寒冷的一種外部措施,最根本的還是要讓身子“熱血沸騰”起來,喝上一碗熱氣騰騰、營養豐富的鮮湯,不僅能助人取暖,又能使人的胃口大開,一碗暖身湯的功效賽得過五條秋褲。 蕃茄蔬菜暖身...
2016-08-07 -
太冷了,喝點暖身湯吧
用最原始的暖身食材煲出的養生湯,摒棄了雜亂虛晃的各種噱頭,只是踏踏實實的一碗湯。喝完暖暖的,身心都跟著妥帖。那麼有什麼食物可以讓我們在寒冷的冬天暖暖身子?下面小編就來個大家介紹暖身湯食譜!煲暖身湯的...
2016-12-22