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如何做七日瘦身湯
瘦身是很多人的夢想,為了實現瘦身的目的很多朋友甚至選擇過度食用減肥藥,結果造成身體健康狀況受損,我們認為以犧牲自己的身體健康狀況換取的減肥是不合理的,這篇文章針對大家關注的減肥問題我們就專門為大家...
2014-05-13 -
夏天游泳前如何暖身
養生之道網導讀:夏天游泳前如何暖身?游泳是夏季最讓人舒服的運動項目的,既可以解暑,還可以減肥瘦身,但即便是夏天游泳,也需要做好熱身,那麼夏天游泳前如何暖身?下面養生之道網為您介紹。 很多人覺得熱身運...
2016-05-26 -
冬季暖身全攻略:多吃胡蘿蔔啟動內臟和血液
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷。而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂...
2012-09-28 -
手腳冰冷,這些都是暖身最佳選擇
手腳冰冷,是女性最怕的事情。女明星們同樣也會有這樣的困擾。手腳寒就會導致身體寒,並且使新陳代謝減慢。手腳冰冷除了讓女性更難過之外,也不利於女性的身體健康。 高圓圓愛吃堅果 堅果類的核桃...
2016-08-03 -
冬季養生必吃四類暖身菜
如今,人們已經感受到了濃濃涼意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 1.富含蛋...
2016-11-22 -
大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
冬季護肝養胃喝什麼 推薦幾款暖身養生茶
導讀: 喜歡喝茶的人都知道,冬天不同於其他三個季節,在喝茶方面也有所講究,不能隨心所欲的亂喝。那麼很多人都要問了,冬天喝什麼茶比較好呢?想知道菊花茶的功效與作用以及喝茶有什麼好處嗎?那就一起來看看...
2017-03-07 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語:減肥作為女性的終身事業,不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢,那既想減肥,又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯,讓你輕輕鬆松瘦下來,開開心心補營養。 ...
2017-03-07 -
高熱量的食物能夠暖身嗎
冬季怎麼吃才能暖身呢?大部分人的答案無非兩個類型:吃高熱量的食物就能暖身!或者是,吃傳統所說的“溫熱食物”就能暖身!這兩個說法,哪個更正確呢?讓專家來告訴你答案。 隨著強大寒潮頻頻來臨,北風日日...
2015-06-07 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說,怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血,養好體質不僅更容易受孕,對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材:...
2016-12-27 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示:點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作,推薦以下冬季養生食譜湯: 一、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 做法:1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
深秋 喝杯熱茶暖身心
薄荷草茶 原料:薄荷葉、冰糖適量。 做法:薄荷葉洗乾淨,用開水沖泡三分鐘加冰糖溶化後即可飲用,如果想要味道濃一點就多放薄荷葉。 功效:薄荷茶自然清涼,喝過之後通體舒坦,精力倍增。薄荷茶可用於感冒風熱...
2017-03-07 -
養生好幫手——白蘿蔔 燉肉暖身
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。”這句話的意思非常明顯了,白蘿蔔是冬天的應季蔬菜,而且白蘿蔔的功效非常多哦。下面,小編和大家分享一些白蘿蔔的營養搭配,有的可以讓滋養加倍哦…… 白蘿蔔+梨...
2013-11-06 -
手腳冰涼吃什麼 暖身食譜禦寒
現在好多年輕人在冬季時候手腳冰涼,手腳不熱關係到人身體的血液迴圈不好,體質弱的朋友們,在夏天也是涼的,小雪過後天所寒冷,那麼在冬季手腳冰涼怎麼調理呢?手腳冰涼的朋友們應該吃些什麼能緩解呢? 手腳...
2013-11-30 -
女人易手腳冰涼?推薦8款禦寒暖身食譜
隨著天氣越來越冷人們應該注意保暖了,尤其是女性朋友們平時會感到手腳冰冷,獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別,下面,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食譜吧。女人新陳代謝較緩慢 冬天最易...
2013-10-29 -
按摩陽池穴能暖身
陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找陽池穴的方法是,先將手背往上蹺,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴。陽池穴是支...
2017-03-07 -
冬練暖身功 驅寒氣血行
冬季天寒地凍,人們最棘手的就是防寒保暖問題,若想保持體溫,驅散寒邪,不妨練練暖身功。 1.取臥式,仰臥床上,上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或羽絨被。 2.平臥,兩腳分開,與肩同寬...
2017-03-07 -
多吃暖身而去火的食物
【導讀】氣血不足的人在冬季容易怕冷,因此,對於這些人來說,多吃暖身而去火的食物,通過飲食上的調理來為機體增加能量,多吃助陽的食物,比如:羊肉、牛肉、大紅棗等,下面就為你介紹多吃暖身而去火的食物。 ...
2015-04-12 -
吃燉茄子營養又暖身
【導讀】到了冬季吃什麼才能防寒保暖?天氣寒冷,吃燉茄子營養又暖身,營養也能全面跟上哦。本周為大家介紹幾道最適合冬季食用的溫暖燉菜,不妨讓美味的燉菜為你帶來屬於冬季的美味吧!下面就為你介紹的是吃燉茄...
2015-04-04 -
酸蘿蔔老鴨湯暖身又開胃
【導讀】酸蘿蔔老鴨湯是一道漢族名肴,屬渝菜中的經典燉品,吃了酸蘿蔔老鴨湯暖身又開胃。主要食材是鴨子和酸蘿蔔,主要烹飪工藝是燉。成品鮮美可口,湯色澄亮,滋陰潤燥,對於冬季辛辣上火、食欲不振的人來說,...
2015-03-31