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11款人氣冬瓜減肥瘦身湯
現在正是吃冬瓜的季節,想瘦身減肥的姐妹們注意了,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。 下面給...
2010-09-21 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲:“粥飲為世間第一補人之物”,粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季,腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”,正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥,不僅去秋燥,而且還有助...
2017-03-10 -
快步走驅寒暖身
冬天來了,氣溫漸漸走低,很多人選擇蝸居,寧願縮在被窩裡或坐在空調房裡,也不願出去走上一回。其實,這種逃避的做法是不利於自身健康的。據最新一期《美國醫藥學會季刊》報導,“快走”有利於女性身心健康。《美...
2017-03-10 -
太極拳教程 睡前做這運動暖身助消化
太極拳的創編結合了古代中醫經絡學說,太極拳的特點柔和緩慢,深受人們的喜愛,其和中醫經絡原理結合,能幫助消化。睡前練習太極拳不僅能防治失眠,還能預防寒冷。下面我們先學習一下太極拳教程吧! 睡前練...
2015-12-25 -
冬天中藥泡腳可暖身健體 盤點各類中藥泡腳的好處
中藥泡腳是日常養生健身的一種方法,在寒冷的冬天使用各種不同的中藥泡腳會有不同的功效和作用。今天,想要為大家介紹的就是冬天中藥泡腳的好處和方法,快來一起看看吧。冬天中藥泡腳的好處當歸:美容養顏,靚膚。...
2016-12-23 -
寒冷冬季這12種食物暖胃暖身又暖心
在寒冷的日子裡,最幸福的事情莫過於能吃上熱氣騰騰的食物,然後整個人都暖暖的~羊肉是這個季節的美食,它不但能滿足你的胃,還能養氣血、禦寒氣、健體魄。還有哪些食物是可以暖身的呢? 1、紅葡萄酒 美味的紅...
2017-03-10 -
冬季喝什麼湯好 養生湯暖身暖胃
冬季喝什麼湯好?現在天氣越來越寒冷了,這個時候我們要注意保暖,晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼冬季適合喝什麼湯?不同的的滋補效果不一樣,下面小編推薦八款適合冬季食用的養生湯,一起來看看吧。 一、蘿蔔鯽魚...
2017-03-10 -
七日瘦身湯實現快速減肥
七日瘦身湯之所以可以在減肥一族上流行起來,這主要歸功於七日瘦身湯瘦身的功效。下面來看看小編的給各位MM推薦的七日瘦身湯,減肥進行中的MM不妨試試。 星期一:菠菜湯 原料:菠菜300克,薑一...
2010-10-12 -
教你產後養顏瘦身湯 做漂亮新媽媽
只要是女人,都是愛美的,不管是在產前還是產後,都希望自己永遠是最美的,下面我們看看,要如何打造”產後美人“?1、紅棗菊花粥紅棗50克,大米90克,菊花15克,加水適量,煮到粘稠狀時可食用。此方中,大...
2015-08-24 -
冬季雖冷 但是飲食調節可暖身
抗寒食物早知道 冬天該吃些什麼禦寒的食物呢?有個小竅門,一般來說,來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用,而產自溫暖地方的食物有使身體發涼的作用。比如土豆、紅薯等在土中生長的食物便能夠溫暖身體。而像菠...
2017-03-10 -
瘦身湯飲 就這招讓你變瘦
七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法,七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶。很多想要手捨得女性朋友們都有採用這種方法。在這裡,小編就為大家詳細的整理了七日瘦身湯的做法以及注意事項,趕緊來看看吧! ...
2015-11-26 -
中醫5道暖身餐 ,強身健體抵禦寒冷
禦寒要從內部調理做起。從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱,試試專家推薦的幾款能...
2016-10-17 -
暖身用薑棗
生薑和大棗是傳統配伍,用於許多方劑中。 生薑性味辛、微溫,有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”的說法。現代醫學證實,生薑中含有薑辣素,主要成分是薑酮等物質,...
2017-03-11 -
冬季多喝這5款湯幫你暖身養生
想健康,多喝湯。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。來一碗熱騰騰冒著香氣的滋補湯喝下肚子裡,在暖胃的同時又能夠美容養顏。湯的種類不同,作用也各異,下面向大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效...
2016-12-28 -
冬天吃陽性食物 暖身又減肥
當人的身體寒冷的時候,新陳代謝的速度就會放慢,新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢?下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧! 紅葡萄酒...
2012-01-11 -
男人壯陽暖身的食物 推薦六款有效食療方
羊肉湯�活壓力如此之大、社會節奏如此之快,以至於我們在日常生活中已經覺得特別特別累了,慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了。可是吃點什麼可以壯陽暖身呢?下面我們就一起看看吧。 1、黨參羊肉湯 ...
2016-10-07 -
冬季吃什麼食物能補氣暖身
補氣暖身的食物有哪些 1、桔皮 科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水...
2016-12-26 -
女生冬天手腳冰冷怎麼辦 暖身妙招推薦
現在有很多女性,就算是年紀輕輕也特別怕冷,只要氣溫一降下來,無論捂得多嚴實,都會出現手腳冰涼的情況。尤其是在這個寒冷的冬天裡,手和腳更難暖起來。為此有人問生冬天手腳冰冷怎麼辦呢?接下來為大家介紹...
2016-12-27 -
女人手腳冰涼吃什麼好 9種食物能暖身
生活中有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況,尤其在秋冬季節更加嚴重,這種症狀可以用飲食調理的來治療,效果還是不錯的。那麼問題來了,女人手腳冰涼吃什麼好呢?手腳冰涼是怎麼回事呢?接下來為大家一一...
2016-11-07 -
冬季女性如何減肥 推薦五款瘦身湯
冬季是一年中最為寒冷的季節,也是人體保健養生的好時機,因為天氣的寒冷,大部人在冬季都不願意運動,甚至喜歡待在屋子裡面,飲食上經常吃一些熱性的食物,很容易讓自己的身材走樣,影響個人形象,這也是讓女...
2016-01-30