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“凍美人”冬季必備5款暖身食物
多吃胡蘿蔔 適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,也是愛怕冷人群。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢,天生體質虛弱者、有慢性胃病的...
2012-12-17 -
月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身湯
少量多餐制。餓了就吃上幾口,儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意,不要食用蝦頭,因為還含有很高的膽固醇! 材料:蝦/海米也...
2010-08-11 -
怕冷女性怎樣保暖?按摩三處暖身穴
時間過得真快,現在已經進入了冬季,進入冬季之後氣溫更低了,很多的女性朋友出現了四肢發冷,渾身發涼的情況,這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性為什麼會渾身發冷呢?女性朋友又該如何改善這種局面...
2015-11-26 -
女人怎麼吃能保暖 冬季必吃四道暖身菜
如今,人們已經感受到了濃濃秋意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 女人怎麼吃能保...
2015-11-25 -
瑜伽常識 冬季瑜伽的暖身動作你做了嗎
冬天到了,有些女性朋友們都會有些手腳冰冷的症狀,那樣怎麼解決這些問題呢?小編找到了兩套瑜伽,只要你做好這兩套瑜伽的動作,即使在寒冷的冬天,你也不會再擔心你的手腳冰冷了!一起來看看吧!~ 首先來...
2014-11-26 -
冬季暖身餐 補維生素不怕冷
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2012-02-08 -
天冷吃什麼?寒冷天多吃“暖身餐”!
冬天吃什麼好?冬天女人吃什麼最好?每個人的體質不一樣,女性關愛自己的第一步,是要知道自己的體質,才能更好的進補哦。女人體寒信號燈A腰、肩、頸易酸痛 B常手心腳心冰冷,卻易出汗C輕拍上腹部會有水聲 D...
2016-01-10 -
鹽水泡腳暖身驅寒 7個"泡腳方" 殺菌潤膚
有句俗話說:熱水泡腳,賽吃人參。雖然有誇張的成分,但也能看出泡腳對身體的巨大好處。秋季天氣轉涼,人體血液迴圈變慢,而離心臟最遠的足部更是容易“傷寒”。這時給你的足部泡下熱水,不僅可以改善血液迴圈,促...
2013-10-12 -
凍傷後多吃6種禦寒暖身的食物
1.牛肉 牛肉算是紅肉中比較健康的一種,蛋白質含量高而脂肪含量很低,多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復...
2016-02-01 -
終結冬季肥胖:飲食燃脂 暖身提代謝
過年了,放假了!放輕鬆的心情,很可能會讓體重直線上升,其實不用太煩惱,過年期間,甚至是平時,只要吃得對,還是可以吃得很健康、很窈窕。請你跟我這樣吃,請你跟小編這樣做!自然而然就可以成為肥肥終結者!一...
2014-02-02 -
夏日減肥需要四款瘦身湯
雖說女人天生愛美麗,但在減肥上,很多人是要在健康的基礎上進行的。現在市場上的眾多減肥方法很容易讓人眼花繚亂,通過飲食來減肥還是個不錯的方法哦。減肥者可通過進補一些減肥食療來調理內分泌,從而達到減...
2016-08-05 -
天氣漸冷 吃什麼能禦寒暖身?
立冬將至,冬天的腳步越來越近了,氣溫漸漸下降,“寒”是冬季氣候變化的主要特點,冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱...
2014-11-04 -
冬季最好吃暖身菜 冬季吃什麼菜能抗寒
冬季吃什麼菜能抗寒呢?進入冬季,天氣寒冷,看見有些人手腳凍得紅腫,小編為大家搜羅了冬季吃什麼菜能抗寒,效果還不錯,不妨大家一起來瞭解下。 專家推薦的幾款抗擊寒冷“暖身餐” 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜...
2017-03-09 -
手腳冰涼怎麼調理 5款食療方暖身心
寒冷的冬季,許多人不願意出門,懶懶的呆在家裡,身體的新陳代謝緩慢,這就很容易造成手腳冰冷,今天就給大家介紹在家就可以讓身體暖和、促進身體新陳代謝的一些食療方,快來看看吧。 手腳冰涼怎麼調理 ...
2016-04-13 -
冬季暖身喝熱飲 蘋果茶泡出暖暖好心情
冬季來到,熱飲能暖和身子,端在手中還能暖手,給我們帶來絲絲暖意。下面,小編給你介紹3款適合冬季喝的熱飲,蘋果茶、金桔檸檬茶和蜂蜜柚子茶,喝一杯,讓我們的心都頓時溫暖多了。一、蘋果茶到了冬天,在寒冷的...
2013-12-04 -
盤點各國冬季內調暖身法
俄羅斯:烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉 俄羅斯冬天又長又冷,在這樣的嚴寒中,俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉。酒精刺激血管,讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能...
2015-01-13 -
冬天怕冷吃什麼?推薦5款暖身必備湯普
冬天怕冷喝什麼湯好呢?1月6日是小寒,說明天氣越來越冷了。怕冷的你怎麼辦呢?小編認為怕冷,可以試試通過飲食來抗寒哦。那麼,怕冷吃什麼好,你知道嗎?在這裡,小編為大家帶來了幾款幫你抵制嚴寒的湯品,別錯...
2015-01-09 -
暖身開胃的酸湯雲吞面
多事之秋,乍暖還寒時,這樣一碗熱氣騰騰的,酸湯雲吞面,暖心又暖胃,下面趕緊一起來看一下如何製作吧。(圖:網友宅在路上提供)材料:瘦肉、香菇、木耳、麵粉、雞蛋、清水、香菜、香蔥、蒜苗、生抽、香醋、胡椒...
2014-04-04 -
冬天來吃燉菜 暖心暖胃又暖身
速食就像美劇,刺激帶感,給人以瞬間的滿足感;而慢火細燉則像是英劇,越燉越有味,令人回味無窮,各種燉菜回歸餐桌,各種蔬菜肉類往鍋裡一燉,熱騰騰的、香噴噴!!天涼了,來這麼一大鍋,一家人圍著吃,那叫一個...
2013-11-12 -
可口誘人 暖身咖喱牛肉飯
現在的超市都能買到咖喱塊或咖喱粉,咖喱 的辣度也可以根據自己接受辣味的程度購買可辣、可不辣,或者微辣,從而找到最適合自己的味道。只要放入肉類、土豆、洋蔥、胡蘿蔔什麼的燉好,再配上米飯, 就是一道方...
2012-12-12