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吃貨孕媽的抗寒食物
方法步驟: 01 蘿蔔 俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,冬季吃蘿蔔確實好處多多。 維生素A、氨基酸含量很高,有助於孕麻麻增強免疫力,抵抗感冒;含有的芥子油能促進胃腸蠕動、增食欲、助消化;含有木質素,可...
2016-11-28 -
秋季要吃的禦寒食物有哪些
隨著天氣逐漸變冷,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動,尤其是怕冷的人,應多吃些幫助機體禦寒的食物。 所以吃什麼禦寒成為當下秋入冬的熱門話題。下面就和小編一起看看秋季禦寒食物有哪些吧。 秋冬是人...
2016-10-13 -
立冬節氣 立冬6大類禦寒食物
立冬6大類禦寒食物根據每種食物含有的營養元素不一樣,所以冬季飲食也應該遵守下面的特點。1多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂...
2015-07-02 -
冬天怕冷 禦寒食物全覽
補充微量元素禦寒: ■富含維生素的食物: 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液...
2011-04-11 -
體寒吃什麼好 必備驅寒食物肉類不可少
體寒的人吃什麼好:1吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。2吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作...
2014-04-15 -
秋季怕冷多吃六類禦寒食物
10月21日訊秋冬天氣變冷,怕冷的人除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常多吃些禦寒食物,也可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有:肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳...
2012-09-28 -
【5樣驅寒食物讓子宮暖起來】
宮寒是女性常見病,輕者會導致月經不調、痛經,重者會造成不孕,因此宮寒不可小覷。除了日常生活中要注意給子宮保暖外,平時可多吃以下五種食物,可以暖身驅寒氣,呵護你的子宮。>>>巧克力去痛經 適量很重要...
2017-03-07 -
冬季必吃的營養抗寒食物
【導讀】有很多手腳冰涼者在冬季經常是被凍的發白,所以在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物,下面就由冬季必吃的營養抗寒食物,為...
2014-12-04 -
冬季抗寒食物首選紅色 紅色食物有哪些
核心提示:說到冬季抗寒食物大家或許只想到了火鍋等熱氣騰騰的菜品,但是實際上,紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。 冬季寒冷,人的身體免疫力也會相應地降低,此時最適合吃一些紅色的食物,比如豬牛羊肉、番茄、...
2017-03-09 -
冷空氣來襲 抗寒食物都備好了嗎
冷空氣來襲,可是孩子們都還是要如常上課,那媽媽們都為孩子們準備好抗寒的食物了嗎?下面就和小編一起來看一下吧。1、 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有...
2014-02-16 -
冬季飲食:盤點冬季7類禦寒食物
冬季寒冷,對於體寒的人來說,應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢?小編為大家介紹幾類食物。寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生活中常見...
2013-12-28 -
保暖又補身 選抗寒食物
天氣寒冷,人們除了適當增添衣物外,還可以選擇一些含熱量較高的食物,對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。具有這些功能的食物有: 羊肉其味甘、性溫,熱量較高,冬季常食益氣補虛、利肺助氣、祛痰止喘、利腎...
2009-12-29 -
秋分過後夜夜寒 推薦4款驅寒食物
早上起床,明顯感覺到有一絲涼意,出門後更是秋風瑟瑟,涼風直往身體鑽,凍得人只能把衣服裹得更緊,天氣轉涼以後經常會出現手腳冰涼的現象,患感冒的人也越來越多,因此我們不僅平時要對自己進行適當的保暖外,也...
2013-10-02 -
選對抗寒食物,助寶寶過寒冬
寒冷的冬天就要到了,寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。寶寶不宜進補大人的保健品,更不宜進食滋補功效強烈的食品(如人參、甲魚等),以避免誘發“早熟”。那麼作為媽媽,要合理安排冬季飲食,讓他們安...
2010-11-24 -
8個防寒食譜 告別“冷美人”
秋冬寒意越來越逼近了,在此,小編為大家奉上中醫養生食譜,讓您在享受美食的同時,更擁有一份健康。 為什麼冬天手腳容易冰冷? 1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 2.體內的血液量不夠,...
2012-11-13 -
冬季最適宜吃的四款禦寒食物
要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了多穿衣物,還可以吃一些防寒保暖的營養食物。這些食物不僅能增強你身體的免疫力,抵禦寒冷,而且能量較低,是很好的瘦身食物。一起來瞭解一下防寒效果好的四種食物吧。 1...
2012-12-03 -
立冬6大類禦寒食物 煮媽必學的6種蘿蔔菜
根據食物中所含營養素的不同,冬季膳食應具有以下特點: 1.多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白...
2012-11-06 -
解救食物中毒三大妙招 多吃抗寒食物
吃飯喝水不是小事,現在人們餐桌上的食物越來越多,如果食物不潔或搭配不當的話,很容易出現食物中毒現象。預防食物中毒很重要,而對經歷過食物中毒後的人來說,痊癒後的飲食作息更是不可忽略。下面支招食物中毒後...
2014-03-10 -
禦寒滋補 防寒食物讓你溫暖過冬
冬天天氣嚴寒,人們的體能也就隨著下降,因此要順利過好冬季除了日常生活的運動保健之外,還必須注重生活飲食的保健。尤其是怕冷的人,就要多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物。 冬天是人體陽氣潛藏的時...
2011-12-12 -
吃什麼禦寒 秋季要吃的禦寒食物有哪些
秋冬是人體陽氣潛藏的時候。生理活動會因氣候寒冷而收斂,並將一定的能量儲存於體內,所以應增加熱量及各種營養素的攝取,以維持機體所需,避免因營養不良、抵抗力降低而引起的感冒、氣喘復發等。此時宜多食...
2011-11-03