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超級見效的有氧運動有哪些？
有氧運動是現在很多人都會選擇的運動方式，不僅能提高自身的免疫力，還能起到一定的維持身材的效果。但是還是有很多人不太瞭解有氧運動要怎樣做才能做到更好?又有哪些運動屬於有氧運動的範疇呢?下面小編就為大...
2015-09-29 -
春季肝火旺 必吃4款超級養肝粥
在中醫系統裡肝主要有三大功能，一是儲存血液，調節血量;二是疏通發洩，通達調暢人體氣機，利於血行，助于各臟腑正常功能，包括脾胃的運化吸收和水液代謝功能的發揮;三是調節人的精神意識活動，舒暢情志。 ...
2014-03-25 -
身邊的超級減肥食材有哪些
說到減肥中最大的煩惱，莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜？亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢？日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材...
2015-07-31 -
15個超級有效的中醫美容古方
我們的皮膚會出現各種問題，比如皮膚黑、長皺紋、長斑、酒糟鼻等，這些問題的存在困擾著很多女性，想要解決這個問題，大家可以中醫美容護膚方法，下面就為大家介紹了一些超級有效的美容古方。 1、皮膚粗...
2015-06-26 -
助提高寶寶腦力的超級食物
想讓您的孩子學習更好嗎? 以下食物提高大腦功能，增強記憶力，集中注意力，可使您的孩子在學業上有更好的。 1.鮭魚 富含Ω-3脂肪酸DHA and EPA的鮭魚(又名大馬哈魚)促進大腦生長，增強...
2010-01-14 -
超級炒麵的做法
超級炒麵非常健康，而且價格實惠，自己做的話食材不需要太複雜，也能夠烹飪出一道具有濃濃家的味道的食物，兒童朋友也喜歡吃這道菜，可以根據不同的做法加入豌豆、胡蘿蔔、土豆、培根等等食材，用自己喜歡的食材進...
2016-12-08 -
超級簡單養腎法 按3個穴位補腎
補腎一直是人們談不完的話題，補腎養腎，試試這3個穴位吧，簡單又有效。 太溪穴 彙聚腎經元氣 腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部...
2012-08-25 -
超級OL辦公室完美“身心戰”
辦公桌上綠色植物相繼倒下，它們勇於吸收輻射的精神可歌可泣，我卻在低頭瞬間閃到僵直的頸椎，心中一絲悲涼：難道我永遠成不了那個精力無限的0號女人？終於，我打探到了女超人的戰鬥小冊子！第一回合 女超人VS...
2010-06-30 -
英科學家研究發現“石榴”能夠對抗超級細菌
近年來由於抗生素被濫用，越來越多的病菌產生了很強的抗藥性，被人們稱為是“超級病菌”。近日，研究人員從石榴身上找到了對抗“超級病菌”的新方法。 英國科學家利用石榴提取物再加上維生素C和一種金屬鹽製...
2010-01-08 -
“睡”出來的超級美女明星
黎姿：會睡的女人素顏也很美 《倚天屠龍記》中敢愛敢恨的郡主、《金枝欲孽》中嫵媚多變的皇妃……或清純或嫵媚或平凡，無論演繹怎樣的角色，黎姿的每次出現都格外驚豔。卸下絢麗的裝扮，甜美的笑容、明亮的雙...
2010-04-14 -
超級營養蔬菜最新排名
美國《女性健康》雜誌報導，美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 菠菜...
2010-10-22 -
英培育出超級西蘭花 超級西蘭花或防心臟病
英國科學家經過14年努力，借助雜交手段，培育出一種“超級西蘭花”，可能有助於預防心臟病。 這種西蘭花的“超級”之處不在於個頭，而在於營養物質的含量。 一些參與培育的研究人員說，“超級西蘭花”內...
2011-12-08 -
九種深受國外營養師青睞的超級滋養品
你可能聽說過番茄素和胡蘿蔔素，但是您聽說過蘆丁和柚皮素嗎？下面是一些您可能不曾知道卻深受國外營養師青睞並積極推崇的超級滋養品。 1、 腿部靜脈水腫要補充蘆丁 富含蘆丁的食物： 蕎麥、柑橘和蘆筍...
2011-09-18 -
5種水果超級抗氧化 養顏護膚抗衰老
青春易逝，容顏易老，女人最害怕的事情，莫過於看見自己慢慢衰老。愛美的女人總在尋找最佳的保養方式，買護膚品、做美容，甚至不惜整容。小編提醒你，其實吃水果也是生活中最佳的養顏方法之一。下面5種水果具有強...
2013-09-23 -
超級懶人芒果優酪乳的做法
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那麼要做到色香味俱全，當然也要經常去練習做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學習超級懶人芒果優酪乳的做法吧！ 自己在家...
2016-10-25 -
女性最不願開口的超級隱私
你瞭解女人嗎？為你揭開女人的十三個超級隱私。 1、女人為什麼要穿高跟鞋 因為女人知道她們天生比男人矮一截。穿高跟鞋是為了彌補她們心靈上所造成的這種創傷。 2、女人為什麼要穿短裙 因為女人雙...
2010-01-01 -
葡式蛋撻（超級好吃的方子）的做法
葡式蛋撻（超級好吃的方子）這道菜的食材簡單，健康又衛生，無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味，讓人無法拒絕，在家也能做，讓人吃了忘不了，正宗的家常口味。美味、一家人，就是幸福。 1...
2016-12-08 -
電鍋蛋糕（超級懶人版）的做法
下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕並不是那麼精緻的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，電鍋蛋糕（超級懶人版）的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。 ...
2016-12-07 -
＃樂享陶瓷＃寶寶第一次做蛋糕（電鍋版）的做法
我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，＃樂享陶瓷＃寶寶第一次做蛋糕（電鍋版）的做法簡單，而且它還有一...
2016-12-07 -
月牙麵包（超級鬆軟拉絲）的做法
月牙麵包（超級鬆軟拉絲）這道菜的食材簡單，健康又衛生，無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味，讓人無法拒絕，在家也能做，讓人吃了忘不了，正宗的家常口味。美味、一家人，就是幸福。 1、...
2016-12-07
