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是誰讓你失去健身熱情
加拿大阿爾比大學的一項研究發現,體育老師對一個人的健身熱情有很深遠的影響。 比利-斯特林對大量成年男子進行問卷調查。調查涉及他們的健身習慣和幼年時期體育課經歷。結果發現,那些有著糟糕的體育課記憶的人...
2011-03-06 -
極速瘦身熱瑜伽動作
一、極速瘦身熱瑜伽動作 熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,合適辦公室一族。同時,它直接刺激神經和肌肉系統,可以減輕體重。今...
2017-02-19 -
女性冬季瘦身熱湯 暖胃瘦身兩不誤
導語:瘦身是女性永遠的命題。但是冬季天氣寒冷,運動量減少,那是不是就沒有辦法減肥了呢?不,冬季減肥喝熱湯就行。飯前喝湯,能夠減少食量。同時,熱湯能夠暖胃,幫助體內迴圈,提高新陳代謝。今天就向大家介...
2017-02-23 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”,反手摸到肚臍就證明你身材好,摸不到得趕緊減肥。近日,楊冪也“炫腹”,在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照,證明擁有好身材,且求贊。常言說的好,三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,...
2015-06-23 -
健身熱身運動有哪些呢
隨著生活水準的提高,現在很多人都越來越講究用運動來鍛煉身體,有些運動的愛好者可能還不知道,健身運動時要先熱身吧,那麼健身熱身運動有哪些呢?健身運動先熱身主要是來輕微的加快心跳,特別是練肌肉運動和喜...
2015-12-25 -
健身熱運動跑步 跑步你的魅力人生
目錄: 第一章:跑步能使人健康 第二章:跑步的好處 第三章:冬季跑步健身原則 第四章:教你小腿絕不變粗的跑步方法 第五章:跑步運動時注意“三忌” 編者按:跑步是我們日常生活中最常見的...
2011-12-14 -
健身熱身動作是什麼
隨著社會的不斷發展,人們也越來越重視生活品質,不僅希望自己的飲食方面能夠完美,而且希望自己的健身效果也能夠如願以償,那麼健身熱身動作是什麼呢?掌握了健身熱身動作,不僅能夠促進我們更好的健身,而且在...
2015-11-22 -
瘦身熱量食物吃多少?
在瘦身的時候,熱量的攝入是非常重要的,因為如果我們一天攝入過多的熱量的話,如果不可以進行熱量的消耗的話,反而會引發出身體肥胖的情況,所以在我們進行瘦身的時候,對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
濕熱的症狀 舌苔黃膩身熱口幹
現代人身體基本都處於一種亞健康狀態,缺少運動、飲食不規律、睡眠不足都是導致身體不健康的原因,如果你每天臉上都油膩膩的,而且舌苔黃、尿少而黃,小心是身體濕熱。 濕熱的症狀 濕熱中的濕即為水濕,...
2015-04-03 -
初春來臨,預防情感頭暈身熱
初春終於到了,在南方就有特別的感受。正所謂“回南天時”,看著地板上跟水塘似的,很潮濕;當然天氣也會突然轉變,像前些天的雪雨冷天。其實,初春氣溫很不穩定,加之濕度大,細菌滋生,人很容易就會得感冒,也...
2010-03-10