關於身熱肢滿的話題

加拿大阿爾比大學的一項研究發現，體育老師對一個人的健身熱情有很深遠的影響。比利-斯特林對大量成年男子進行問卷調查。調查涉及他們的健身習慣和幼年時期體育課經歷。結果發現，那些有著糟糕的體育課記憶的人...

鄭多燕減肥操

2011-03-06

一、極速瘦身熱瑜伽動作熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，合適辦公室一族。同時，它直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。今...

2017-02-19

導語：瘦身是女性永遠的命題。但是冬季天氣寒冷，運動量減少，那是不是就沒有辦法減肥了呢?不，冬季減肥喝熱湯就行。飯前喝湯，能夠減少食量。同時，熱湯能夠暖胃，幫助體內迴圈，提高新陳代謝。今天就向大家介...

2017-02-23

最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，...

黑大蒜黑大蒜的功效降脂瘦身

2015-06-23

隨著生活水準的提高，現在很多人都越來越講究用運動來鍛煉身體，有些運動的愛好者可能還不知道，健身運動時要先熱身吧，那麼健身熱身運動有哪些呢？健身運動先熱身主要是來輕微的加快心跳，特別是練肌肉運動和喜...

2015-12-25

目錄：第一章：跑步能使人健康第二章：跑步的好處第三章：冬季跑步健身原則第四章：教你小腿絕不變粗的跑步方法第五章：跑步運動時注意“三忌” 編者按：跑步是我們日常生活中最常見的...

2011-12-14

隨著社會的不斷發展，人們也越來越重視生活品質，不僅希望自己的飲食方面能夠完美，而且希望自己的健身效果也能夠如願以償，那麼健身熱身動作是什麼呢？掌握了健身熱身動作，不僅能夠促進我們更好的健身，而且在...

2015-11-22

在瘦身的時候，熱量的攝入是非常重要的，因為如果我們一天攝入過多的熱量的話，如果不可以進行熱量的消耗的話，反而會引發出身體肥胖的情況，所以在我們進行瘦身的時候，對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...

2015-08-06

現代人身體基本都處於一種亞健康狀態，缺少運動、飲食不規律、睡眠不足都是導致身體不健康的原因，如果你每天臉上都油膩膩的，而且舌苔黃、尿少而黃，小心是身體濕熱。濕熱的症狀濕熱中的濕即為水濕，...

濕熱的症狀去濕熱的食物濕熱

2015-04-03

初春終於到了，在南方就有特別的感受。正所謂“回南天時”，看著地板上跟水塘似的，很潮濕;當然天氣也會突然轉變，像前些天的雪雨冷天。其實，初春氣溫很不穩定，加之濕度大，細菌滋生，人很容易就會得感冒，也...

情緒感冒心身疾病原創

2010-03-10