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辦公室男人處世原則
在辦公空間,人際交往成了工作之外最重要的話題,人與人之間是否該以誠相待?這是很多職場人困惑的問題。其實答案很簡單:物以類聚,人以群分。 我們經常會看到這樣一種現象:兩個在辦公室裡面嘻嘻哈哈的人,看上...
2017-02-17 -
辦公室男士健身減肥法
減肥不是只有女生才會做,男生也是很在意自己的身材,有好的身材才能吸引女生的眼光,肥膩膩的男生並不是所有人都喜歡的。尤其是長期呆在辦公室裡的男士,經常不鍛煉,身材肯定走樣,出現肥胖、小肚子等一系列問題...
2017-02-28 -
辦公室男人必須享受“私人訂制”
現代男人壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗到“體力大不如前”的窘境。 除了保持健康的體態,瑜伽的最大貢獻就是幫助男人遠離壓力、心臟病和抑鬱症;呼吸調息的練習,則可讓...
2016-07-26 -
辦公室男性的養生健身方法
導讀:喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢?下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法,一起來瞭解下吧! 少量...
2014-04-08 -
辦公室男性發胖的解決對策
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性...
2016-05-10 -
辦公室男女同事交往原則
1、不搞個人崇拜: 很多年前,我們國家就提倡不搞個人崇拜。曾經有人做過調查,得出結論說維繫夫妻感情的一個重要因素就是相互崇拜,或是其中一方對另一方的崇拜。辦公室男女朝夕相處,對特別出色的同事...
2014-10-21 -
辦公室男人如何防電腦輻射
1、減少面對電腦的時間 白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動,每隔兩三小時就應起身休息一會,也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦後要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現...
2011-09-08 -
辦公室男女必吃得十種水果
營養專家推薦以下十樣水果,讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 蘋果——抗氧化高手 辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的...
2010-06-18 -
【讓辦公室男人遠征亞健康的保健法】
用一個時下網路流行詞語來形容同辦公室一族的狀況,那就是:苦逼。整天沒日沒夜的對著時刻放著輻射的電腦,吃的是沒有營養還可能含地溝油的便當,再加上長期伏案工作導致各種各樣的關節病,身體真的很苦逼。不過...
2017-03-07 -
【辦公室男人輕鬆養生的小方法】
緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 一、平甩 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊,然後自然放下。 3.連續做到第四下時,臂與膝...
2017-03-07 -
【辦公室男人肌肉保持完美的幾大好方法】
碳水化合物飲食近來備受青睞,其實這並不是什麼新發明,三屆奧林匹亞先生弗蘭科·贊恩早在25年前便開始借助它造就完美的體格了。 低碳水化合物飲食看起來很簡單,但使用不當卻十分危險。因為,當身體缺乏足...
2017-03-07 -
辦公室男性如何防止發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下: 1.長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下...
2011-06-24 -
【辦公室男性健身動作方法的要點】
辦公室男性健身是很多男性都該學習的健身方法。一手按頭右側,另一手叉在左側腰間。辦公室男性健身時坐立均可。那麼,辦公室男性健身有哪些動作呢?下面我們一起來看看辦公室男性健身動作。 辦公室男性健身的...
2017-03-14 -
【辦公室男性鍛煉可以達到怎樣的效果?】
辦公室鍛煉:要進行伸展運動,嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。大衛斯教授認為放棄或是改變一些衝擊力強的鍛煉項目很有必要。具體的辦公室鍛煉效果如何?...
2017-03-14 -
辦公室男性秋冬季如何防秋乏
秋天到了,很多上班族覺得早上起不來,到了下午的時間又犯困,很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢? 哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡 吃得太飽更容易困 防秋乏,不宜吃得太多,因為...
2016-09-28 -
辦公室男性七大妙招防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2017-03-15 -
辦公室男性的健康菜譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表: 坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公...
2009-07-31 -
辦公室男性怎麼應對發胖方法
儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,...
2012-09-05 -
辦公室男性發胖怎麼辦
儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,...
2012-08-31 -
幾種辦公室男性防輻射妙招
隨著社會的不斷進步,電腦也已經成為人們辦公的必備工具,但對於電腦的輻射不可小看,電腦輻射對人體的危害也是比較大的,也會引發一些疾病的發生。因此,對於職業男性來說,做好防輻射措施也是必然的,那麼以下...
2017-05-18
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?