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【辦公室男人養生保健的好方法】
緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 一、平甩 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊,然後自然放下。 3.連續做到第四下時,臂與膝...
2017-03-07 -
【辦公室男人做保健操的方法】
久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力,導致局部肌肉疲勞,進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。為此,有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操,可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的...
2017-03-07 -
職場情感:辦公室男女關係處理招
一般說來,辦公室總是兩性的世界,既有男性,也有女性。古人說:"男女授受不親"。在性別差異日漸模糊的今天,這句古訓似乎有點迂腐,但也不能不說男女間的交往還是存在一個"度"的問題。更何況,辦公室裡異性的...
2008-01-25 -
辦公室男來女往5大交往技巧你要懂
現代職場,辦公室裡的男女同事交往要有一定的原則,這個原則也就是分寸,那麼這個分寸應該怎麼掌握呢,今天小編教會你7招,讓你受益無窮。要想讓人覺得你行得正、坐得端,必須把握好這樣一個尺度身體不可有零距離...
2013-10-15 -
時下辦公室男人著裝之道
先挑款式,再看剪裁 無論多高級的西裝,款式和剪裁都是你最優先需要考慮的。什麼樣的領型、幾顆扣子往往決定了如何去搭配。選好了款式,再看剪裁是否合身。再貴的西裝如果不合身,也絕對穿不出效果。 一粒...
2009-08-31 -
辦公室男士的雷人裝扮
著裝也是男人們非常關注的問題之一了,而對於職場男性更是如此,在生活中,對自己的身體比例和身形男性朋友們可能只是有一個基本的概念。具體上班族男性的著裝禁忌,大多數男性都不甚了了。一起來看看吧。 ...
2012-02-23 -
3原則搞定辦公室男爭女鬥
一般說來,辦公室總是兩性的世界。古人說:“男女授受不親”。在性別差異日漸模糊的今天,這句古訓似乎有點迂腐,但也不能不說男女間的交往還是存在一個"度"的問題。更何況,辦公室裡異性的交往遠遠不會只是性別...
2009-02-25 -
辦公室男人如何防電腦輻射?
1、減少面對電腦的時間 白領男性首先應儘量避免長時間坐在電腦前不動,每隔兩三小時就應起身休息一會,也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦後要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現...
2012-02-15 -
辦公室男高招對抗頭疼
辦公室男高招對抗頭疼 別“壓”出頭痛來 當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦,或是發生便秘時,大多會發現一種時而發作又頗為常見的頭痛,尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛...
2011-04-30 -
【實用的辦公室男人健身簡易操】
辦公室男人久坐會導致局部肌肉疲勞等疾病。為此,有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操,可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的樂趣。下面是對實用的辦公室男人健身簡易操的介紹。 1、擴胸法...
2017-03-14 -
研究稱辦公室男比婦女要乾淨
一項新的研究報告顯示,辦公室電腦可能遠比你工作地點的洗手間藏有更多的細菌,如果你是一位婦女,你的工作地方可能比你的男同事有更多的細菌。 美聯社報導,一項有趣的研究發現﹕在工作地點,舉凡桌子、電...
2013-07-17 -
辦公室男人最好常備哪些水果?
我們常說男人就是食肉動物,我們知道很多男人都非常的喜歡吃肉,喜歡吃水果蔬菜的男人特別的少,其實在我們生活中對我們有好處的還是蔬菜和水果,我們知道男性健康和男性飲食有著密切的聯繫,那麼男人的哪些部位...
2015-12-30 -
為什麼辦公室男白領容易胖
1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓...
2012-03-27 -
辦公室男人為什麼容易發胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2012-09-16 -
引起辦公室男人發胖的因素有哪些
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下: 1.長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食...
2012-09-16 -
【辦公室男如何飲食才健康呢?】
辦公室裡,男人最容易透支的就是健康。許多人長時間在封閉的辦公室內工作,都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。要保護好自己的身體,飲食也是一門學問,辦公室男如...
2017-04-11 -
辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在...
2013-10-02 -
辦公室男人必不可少的飾品
現代男人也懂得適用飾品,什麼樣場合用什麼樣的飾品。現在介紹給辦公室男人使用的飾品。透過高樓大廈的玻璃窗,趁著公司會議開始前小酌一杯咖啡,辦公室的一天從咖啡飄香中開始,而成功職業生涯也在精緻的衣著...
2012-10-11 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來,做做...
2014-03-14 -
適合辦公室男士保健的小動作
由於平時工作忙碌,很多辦公室男士喜歡在週末抽出時間到健身房去鍛煉,其實這種"惡補"的健身方法保健作用非常有限,因此我們最好還是注重每天工作之餘的健身小動作,日積月累,對健康大有益處。下面這幾個小動作...
2015-12-18
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?