您的位置:首頁>人群養生>男人>正文

辦公室男人為什麼容易發胖

上班族男性發胖主要有以下幾方面原因:

1、長時間久坐辦公, 由於工作緊張而缺乏運動。

2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。

體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重, 於是更易受壓力的影響。

4、有人認為“心寬體胖”, 胖起來是一種無憂無慮的表現。 從心理學的角度來講, 這種說法不無道理, 這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。

5、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞, 隨著年齡的增長,

這些細胞就會重一些。 因此, 幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。 並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。 現在無論你從事什麼工作, 你仍然會有消耗熱量的辦法。 其實, 日常生活中鍛煉的機會到處都有, 發現它們, 持之以恆。

1、騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法。

2、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位, 把車放得遠一點, 你可以享受散步的樂趣。

3、休息時毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂, 因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。

4、走進大樓, 不要乘電梯,

自己爬上樓去。

相關用戶問答
  • 3回答

    上班族為什麼容易有急性胃炎呢?

    您好,上班族工作繁忙,精神壓力大,平時運動量少,進食不規律,這都可能會引起植物神經的功能性紊亂,胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮,使胃腸組織供血不足,營養供應發生障礙,就有可能形成胃潰瘍、... [詳細答案]

  • 2回答

    男人為什麼會性冷淡

    你好: 根據你所描述的你老公在工作後才發生的性冷淡,不排除工作壓力過大引起的,建議他適當休息,緩解過度緊張的精神,另外把你老公的注意力從遊戲上引開。情況可能會好些。 [詳細答案]

  • 1回答

    男人為什麼早洩

    想來早洩疾病對於男人的影響,大家都是明白的吧。所以說,所有的成年男性,都是不想要自己患上這樣的一種疾病類型的。那麼,既然想要做好預防,就需要首先瞭解啦。只有瞭解了具體的的病因,才能夠更好的做到預防。... [詳細答案]

  • 1回答

    男人為什麼喜歡親胸

    一、根據數學家研究, 男人 的雙手伸開之時所形成的圓弧跟女人的胸部凸起的圓弧極相吻合。二、根據醫學家研究,男人身上水份最少的地方是雙手,而女人身上水份最多的地方則是胸部三、根據按摩家研究,女人用手給... [詳細答案]

  • 3回答

    糖尿病病人為什麼容易得白內障

    因為糖尿病病人血糖水準較高,且不能被機體完全利用,過多的血糖擴散到晶狀體後,經醛糖還原酶作用轉化為山梨醇和果糖,這些物質不易透過細胞膜,易在眼晶狀體內堆積,使滲透壓增高,晶狀體發生水腫。同時糖尿病病... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示