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久坐辦公室 常按四大養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱,稍不注意就可以能被各種疾病侵襲,尤其是現代的都市女性,整天坐在辦公室,很少有運動的時間,長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態,那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位,來預...
2015-03-09 -
推薦 辦公室先生養生必選專案
晨練最佳的鍛煉方式有: 慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。 走動著叫身體舒緩下...
2009-09-07 -
辦公室白領要如何養生?
惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脫下,十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因: 長時間穿...
2011-03-07 -
辦公室MM養生從養肝開始
肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症狀。所以說,電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭...
2012-04-19 -
辦公室女性如何保健養生
第一:學會科學飲食:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發,因此建議:儘量多吃...
2010-05-26 -
辦公室防輻射多喝養生茶
辦公室防輻射 喝美味養生茶 1、薏仁茶 材料:薏仁 功效:淡化黑斑、美白肌膚。 2、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。 功效:性質平和、降火氣,可調理血...
2011-03-15 -
OL辦公室護膚有訣竅 上班養生兩不誤
一、趕走辦公區肌膚困擾 乾燥、輻射、浮塵哪一項拿出來都足夠讓你的皮膚煩惱透透。一天8小時的辦公室親密相處時間怎麼儘量減少皮膚傷害可是OL永不過時的話題。 1、 強勢補水對付乾燥環境 眼周卡粉...
2012-04-09 -
辦公室10大最佳滋補養生法
1.小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就...
2012-11-26 -
辦公室OL最需要的5個養生好習慣
1、保證一天一個蘋果; 2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋,能起到養顏的作用; 3、保證每天一杯優酪乳; 4、清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,補充微量元素; 5、...
2014-07-03 -
辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在...
2013-10-02 -
辦公室一族如何養生 常做下蹲動作能長壽
辦公族常做下蹲動作能長壽 中醫講“久坐傷肉”,久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,彈性降低,出現下肢浮腫,倦怠乏力等等症狀表現,我們可以做做辦公室裡的養生小動作來達到防病健身的目的。 ...
2016-03-14 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來,做做...
2014-03-14 -
辦公室白領如何養生
1、喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收,迴圈差、經絡容易阻滯的人,會引起身體局部水腫。 2、每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥,例如蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄...
2015-07-08 -
辦公室OL的6大養生建議【圖】
第四:學會與人交往: 很多人的鬱悶是由於交往產生的,因為現在是一個交往的時代,在交往中可以獲得更多的資訊和更有用的人脈同時還能獲得使你幸福的愛情,假如一個白領不會與人交往的話,肯定快樂不起來也不容...
2010-08-20 -
適合辦公室女性的美容養生茶
辦公室女性平常生活壓力大,運動少,對著電腦輻射大,怎樣護膚養生在時間上就很難辦到,小編為大家推薦幾款你在辦公室不用耽誤時間就能喝到,養顏美容的護膚茶吧! 減肥等功效。 葡萄茶 取葡萄100克,...
2013-05-10 -
辦公室MM必備養生單品“養生茶”
導語:很多辦公室女性,長期面對電腦輻射大,眼睛也是非常的受傷害,雖然都知道不能長時間看著電腦,但當工作上來大家也都把這些事情拋到九霄雲外。今天小編就給大家介紹個簡單的方法,泡杯“養生茶”吧! 在...
2013-01-02 -
健康養生生活館,久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡,時間長了就會產生身體的疼痛,怎麼才能緩解這種疼痛呢?那就需要小編給各位推薦的,簡單實用的辦公室健身操,不要太多的時間,只要你用...
2017-05-31 -
健康養生生活館,辦公室瘦腿瑜伽 簡單實用的瘦腿方法
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 久坐一族最想瘦的部位就是腿部了,辦公族瘦腿的方法要簡單實用一些。今天,我們就和大家一起來學習一下辦公室瘦腿瑜伽動作,通過辦公室瘦腿瑜伽...
2017-06-10 -
健康養生生活館,辦公室提臀運動要怎麼做
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 經常坐辦公室的朋友可能會發現,不知不覺間自己的臀部已經堆積了很多的贅肉,松垮的臀部不但影響了我們的身材而且也給我們帶來了壞心情,那麼我們...
2017-06-10 -
養生茶飲 美麗新風尚從辦公室茶飲開始
上班一族的飲食健康與保健的問題長期受到人們關注。那麼,有哪些茶飲能夠讓上班族越吃越健康的呢,上班族如何才能搭配出營養的辦公室飲食呢?讓我們一起來看看。 現在的上班族天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗...
2016-04-28
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?