1、保證一天一個蘋果；
2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 能起到養顏的作用；
3、保證每天一杯優酪乳；
4、清洗臉部後仰臥， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷在臉上， 補充微量元素；
5、每天一杯綠茶。
辦公室OL最需要的5個養生好習慣
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怎樣預防辦公室綜合症？
你好，據你所述，考慮攝入藥物應在辦公期間避免長期久坐，定期進行一些簡單的舒展活動，以促進血液迴圈。從藥物的角度來說吃一些能降血粘 的食品 [詳細答案]
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得了辦公室綜合症應該注意什麼？
自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防黴除濕功能，使用防電離輻射的設備 [詳細答案]
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辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
是有可能引起頸椎病的，是可以治療的，養成良好的生活習慣，增加營養增加維生素微量元素，保持良好的生活習慣，可以服用中成藥頸複康顆粒調理， [詳細答案]
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辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？
是和壓力過大環境因素有關，一般是可以服用藥物治療，可以服用金匱腎氣丸，十全大補丸調理是可以緩解的，養成良好的生活習慣，按時作息。 [詳細答案]
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以前我也老是便秘，排便量少，可是朋友介紹了酵素，喝了一陣，感覺好多了，氣色也好了，色斑也消失了，體重也變輕了，下面我把她的微信號告訴大家：gsp541 有需要的可以加她，效果真的特別好
便秘治療在於建立合理的飲食和生活習慣。養成定時排便的習慣，可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放鬆性運動；調節好情緒和心理狀態。對於部分慢性... [詳細答案]
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