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輕鬆五招 讓OL輕鬆遠離辦公室頭痛症
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在...
2011-05-16 -
辦公室OL鍛煉肩頸的瑜伽動作
養生之道網：經常坐著的上班族很容易因為久坐而使得血液迴圈變差，肩頸僵硬是大家普遍存在的問題，那麼辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作有哪些呢？下面養生之道網為您介紹一些辦公室鍛煉肩頸的瑜伽動作，看看吧。 辦公室...
2016-05-04 -
“桌上的激情”只屬於辦公室OL
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓...
2016-07-08 -
女士美容 辦公室OL肌膚保鮮秘方
編者按：長時間坐在辦公室裡的MM們肌膚面臨更大的挑戰，問題更是層出不段，因此保養護膚就十分必要。那麼，女士美容要如何保養肌膚呢?OL護膚方案有哪些? 肌膚為什麼需要午休保養? 有白領自嘲自己...
2012-09-07 -
【幫助辦公室ol舒緩壓力的方法】
1、洗個泡泡浴 把燈關上，倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後，泡在熱水裡慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裡放入一隻精油球，逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡，並且釋放出令人愉快的...
2017-03-07 -
感冒怎麼辦？秋冬換季辦公室OL抗感冒攻略
每年在秋末冬初換季的時候，很多人都會因為秋冬換季出現感冒，近來天氣正漸漸轉涼，你工作上學周圍是否有人中招感冒呢？一個人中了感冒的招也容易讓旁邊的朋友們都被感染上。所以，想要這個冬天健康過，首先就要...
2012-11-13 -
辦公室OL最易衰老的十大原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫...
2010-09-28 -
辦公室OL春季吃豌豆 養顏明眸
辦公室裡，OL們每天都長時間對著電腦，慢慢地發現眼睛變得模糊了，而且還很容易疲勞、乾澀！如何是好？別著急，小編為你推薦一個天然護眼好幫手——豌豆！春吃豌豆不僅有養顏的功效，現代研究表明，豌豆含有大量...
2014-03-10 -
辦公室OL排毒法 學會喝水先
編者按：常坐辦公室，面對強烈的電腦輻射，白領們怎麼做才能排毒呢?臉上狂長痘痘又是怎麼回事呢? 辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純...
2012-10-22 -
辦公室瑜伽 幫辦公室OL鍛煉肩頸的瑜伽
白領練辦公室瑜伽不僅可以減肥瘦身，還可以有效的緩解肩頸不適。那麼，辦公室瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家跟著辦公室瑜伽視頻教程來瞭解一下吧!當然，以下辦公室瑜伽教學步驟也可以作為一個參考哦!...
2017-03-12 -
辦公室OL午餐要怎麼吃最健康？
1、複合碳水化合物 全麥麵包含有豐富的膳食纖維，對於健康的消化系統起到關鍵作用，還能夠阻止幾種癌症的發生。 甘薯是一種複合碳水化合物，尤其是它的外皮，消化得非常慢，讓你在幾個小時內都擁有飽...
2014-04-23 -
辦公室OL護膚 洗臉不能為時過晚
辦公室女性要長時間的對著電腦，忙碌的工作與壓力對皮膚都有一定的損傷，面對這種環境，要如何全面的去護理皮膚呢？需要瞭解的又有哪些呢，瞭解正確的護理知識，才能全面有效的護理。長時間面對電腦，忙碌的工作與...
2013-11-02 -
辦公室OL瘦身十計
辦公室女性很難抽出時間來減肥，可是長時間的坐著已經讓贅肉滋長了，怎麼辦呢？今天小編教大家十個最有效的OL減肥方法，讓你在工作之中就能實現減肥大計，修煉出曼妙身姿。 1. 早餐一定要吃 豐盛的...
2011-09-13 -
辦公室OL容易上火怎麼食療？
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發...
2010-11-18 -
辦公室OL預防背痛的七大妙法
辦公室白領七妙招防背痛 坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 經常活動 在辦...
2010-11-22 -
辦公室OL最需要的5個養生好習慣
1、保證一天一個蘋果； 2、在每天的洗臉水中稍微放一點醋，能起到養顏的作用； 3、保證每天一杯優酪乳； 4、清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，補充微量元素； 5、...
2014-07-03 -
辦公室OL的6大養生建議【圖】
第四：學會與人交往： 很多人的鬱悶是由於交往產生的，因為現在是一個交往的時代，在交往中可以獲得更多的資訊和更有用的人脈同時還能獲得使你幸福的愛情，假如一個白領不會與人交往的話，肯定快樂不起來也不容...
2010-08-20 -
適合辦公室OL的10個小運動
辦公室OL整天坐在自己的辦公室處理事情，身體是很少走動的，時間一長，久坐導致的危害就會慢慢顯現出來，甚至還可能患上頸椎病等職業病，其實，只要在辦公的零餘時間做一些小運動，就可以避免這些危害產生，下...
2013-02-09 -
辦公室OL走路上下班 健身又減肥
上班族整天都坐在辦公室裡，久坐導致的腰椎酸痛感覺日益加重，為了改變這一現狀，很多上班族開始以步代車，在上下班時不再開車，而是選擇走路，辦公室OL走路上下班是一個健身又減肥的好辦法，在如今社會成了一...
2013-05-09 -
辦公室OL 怎麼呵護好腎?
白領女性須注意護腎 腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的“性”福以及做媽媽的權利。所以，中青年女性要做的，是如何增強免疫力，把腎病阻擋在健康門外。 對腎炎的預防，具體要...
2010-10-23
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？