辦公室OL的6大養生建議【圖】

第四：學會與人交往：
很多人的鬱悶是由於交往產生的， 因為現在是一個交往的時代， 在交往中可以獲得更多的資訊和更有用的人脈同時還能獲得使你幸福的愛情， 假如一個白領不會與人交往的話， 肯定快樂不起來也不容易取得成績， 畢竟很少有人能單獨靠自己去發展個人前途， 難免會需要與人合作， 因此我建議：要學會由衷地讚美別人， 虛心地請教別人， 熱情地祝賀別人， 積極地幫助別人， 自信地表達自我， 做到這些一定會贏得交往中的勝利。
第五：學會補充糖和鹽：
糖和鹽是每天每個人都必須攝取的，

但社如過多時卻又是健康的大敵， 因為一旦攝取過多糖分的話容易產生肥胖和糖尿病， 因此建議在喝咖啡， 吃零食時要儘量注意少攝取糖;鹽攝取過多的話容易產生高血壓， 這裡有一個我學來的資料告訴大家：食鹽含量在1.5克/100克食物的以上的食物屬於高鹽食物， 含量在0.3克/100克以下的屬於低鹽食物， 因此要儘量少吃乳酪、泡菜和熏魚這幾類含鹽較高食物。
第六：學會處理矛盾：
生活中矛盾無處不在， 不管是家庭成員之間的還是單位同事之間的， 或者是社會之間朋友的， 也或者是跟陌生人之間的， 總之只要是有人的地方就一定少不了矛盾的存在。 遇到矛盾不可怕， 可怕的是不會處理， 往往把小矛盾激化成大矛盾， 後果就不用說了， 因此我建議：當你遇到矛盾的時候先學會克制， 最簡單的就是把目光從對方的臉上移開並做深呼吸， 然後學會寬容， 即使你當時認為對方是錯誤的， 最簡單的方法是用一秒鐘想對方的優點和曾經對自己的幫助， 想完後你的情緒肯定會得到緩解， 再就是學會溝通， 用自己的智慧去跟對方解釋清楚你的觀點和你們之間的不同。