我們國家的很多女性朋友， 由於天生體質較弱， 或者是後天比較貪涼， 喜歡食用冷飲， 導致體質偏寒。 體質偏寒最明顯的人最明顯的特徵是冬季手腳冰涼， 有些寒氣較重的女性， 甚至一年四季手都是涼的。
而我們的肚臍也就是道醫所講的神闕穴是與五臟六腑連接， 並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝， 或者是沒有注意肚臍的保暖， 就可能導致寒氣的入侵， 影響女性氣血， 還會導致痛經等問題。 因此， 女性保養肚臍是非常重要的。
女性要特別注意保養肚臍
這樣保養肚臍可助長壽
肚臍是我們人體的養生大穴，
養護肚臍可以幫助我們調理五臟。
人體科學研究表明，
神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，
人們通過鍛煉，
可啟動人體胎息，
恢復先天真息能。
下面就來和大家聊聊， 我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養， 以達到延年益壽的功效。
1、揉按肚臍
早上起床前， 晚上睡覺前， 排空大小便， 全身放鬆， 仰臥在床上， 露出腹部， 兩手掌重疊放在肚臍上， 先沿逆時針的方向揉108圈， 再沿順時針的方向揉108圈。
此法可健腦補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便， 加強肝臟新陳代謝， 並使氣血兩旺，
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。 對於女性來說， 艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
3、藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法。 將生薑切成薑蓉， 然後將薑蓉敷到肚臍處， 用醫用膠帶固定， 每天10分鐘， 可以有效祛除體內寒氣， 治療脾胃虛寒， 治療腹瀉， 調理養生。
從本質上來說肚臍是胎兒出生後， 臍帶脫落後留下的疤痕。 在中醫裡， 肚臍是個能夠防病治病的地方， 是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。
因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位， 並認為：“臍為五臟六腑之本， 元氣歸藏之根”。 養護肚臍， 按揉肚臍可以起到預防疾病， 延年益壽的功效。 同時， 肚臍發生的不同變化， 也是五臟六腑健康或者疾病的反映。
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