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辦公室女性心理養生八字箴言
在面對如今工作生活的高壓力,確實讓很多人有吃不消的感覺,而對於很多辦公室女性來說,面對工作和家庭兩方面關係的協調,也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話,那麼不但會影響...
2014-04-08 -
調解辦公室白領長期心理疲勞的好方法
白領經常性的疲勞該怎麼調節呢?我們幾乎每天都在喊累,無論是學生還是職場人士,活在這個社會,當學生也累,上班也累,好像幹什麼都累。特別是職場人士,常常有這麼一種感覺:上班很累,工作中犯困,下班無力等...
2017-03-06 -
職場心理:警惕辦公室的壞蘋果效應
眾所周知,消極的互動比積極互動所產生的影響更大,而人們對他人不良品質的記憶往往比優秀品質的記憶更加清晰。 此類結論對公司運營效率有著重要的啟發。該文章援引鹿特丹管理學院的一項實驗表示:“小組中一...
2017-03-06 -
【辦公室白領如何心理養生】
養生先養心,辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群,更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明,快節奏會使人...
2017-03-07 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件...
2010-09-06 -
心理健康 解決辦公室“拖延症”全攻略
主管交代的事是不是一定要等到火燒眉毛的緊要關頭,或最後期限,才不得不打起精神去挑燈夜戰?你是不是有一位做事慢條斯理的同事,永遠一副氣定神閑的樣子,卻讓你在旁邊急得直跳腳?警惕辦公室拖延症,小心它...
2016-09-20 -
心理測試 你會死於哪種辦公室鬥爭
到了年底,每個人都開始蠢蠢欲動,開始打聽自己的年終獎,明年會不會加薪?這些都是需要關心的問題。這個時候就看你平時安營紮寨的能力啦。如果你找不對位置,那麼很容易就成了炮灰了。測試一下,你會死於哪種...
2013-12-17 -
辦公室裡的五大“心理”污染
五大心理污染 葷段子污染 污染程度:★★★ 症狀:同事關係無法處理得當,久之會感覺心情鬱悶,難與人相處。 病因:鄧先生是一家保險公司的業務經理,為人豁達、幽默。由於職業特性的關係,出入飯局...
2012-02-13 -
辦公室人際交往需謹慎 3招正確把握同事間的心理距離
距離不只是物理問題,更是心理的、社會的、影響人與人之間互動的非常深遠的問題。異性同事之間的距離,更是複雜又微妙的……異性之間:拒絕親密已經是21世紀了,兩性的工作交流非常頻繁,實在不能再以男女授受不...
2014-11-17 -
職場心理測試 辦公室裡你適合扮演怎樣的角色
每天上下班,你都會飽嘗等車和擠車之苦,而可能你已經等了好久,也沒見到你所等的公共汽車的影子。這時的你會採取下面哪一種等車的姿勢1、把手放在背後,或是不斷地看手錶2、把手插在口袋裡3、雙腿交叉地站著4...
2014-08-17 -
經常在辦公桌吃飯的隱患
國外有調查發現,超過75%的人,包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。 然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前...
2012-09-05 -
OL警惕辦公桌上解決午餐易得病
據報導,美國有超過75%的人,包括領導和一般職員,平均每星期有2—3次在辦公桌上吃午餐。然而,據英國《每日郵報》報導,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病。 英國一家民意調查和市場諮詢顧問公司選取了...
2012-05-25 -
白領怎麼樣讓辦公桌不淩亂
白領們,你們的辦公桌夠亂嗎?有沒有曾為找一份檔而頭痛不已翻得滿桌都是?有沒有因為水杯放得不適當而不小心打濕了整個桌面而讓重要文件受損?有沒有一不小心丟了一份文件而去翻看垃圾桶?相信不少白領因為辦公...
2013-05-04 -
辦公桌太亂當心惹病!都市白領最易患什麼病?
白領日常工作都離不開辦公桌,有時候工作一忙起來,加上相關檔資料多,辦公桌難免就顯得亂糟糟的。有人覺得辦公桌亂點沒什麼大不了,是正常工作狀態。但你知道嗎,辦公桌太亂可能會讓你惹病!辦公桌太亂當心誘發過...
2017-10-09 -
辦公桌上建議你放3種藥茶
1、紫蘇茶經常講話的辦公族需要在桌上放一杯紫蘇茶,特別是銷售、教師等需要用到嗓子的朋友喝紫蘇茶能起到保護咽喉的作用。專家認為,可直接購買紫蘇茶茶袋,飲用前用開水浸泡3-5分鐘即可,常喝紫蘇茶還有治療...
2017-10-16 -
辦公桌上的細菌比洗手間的多
辦公室裡,不少人桌上總是亂七八糟:書本胡亂堆放在桌上,檔摞得像小山一樣,各種物品的縫隙處落滿了灰塵……這樣的景象可能會給人一種工作忙碌的感覺,但實際上,辦公桌衛生搞不好...
2015-12-30 -
辦公桌承載著職業心情
辦公桌雖小,但承載著職業心情。據統計,辦公族平均每個工作日基本都要有6個多小時待在辦公桌前,所以相對於辦公室裡其他的硬體設施來說,辦公桌是否淩亂對上班族情緒的影響更為明顯。一張淩亂、積滿灰塵的辦公...
2015-12-30 -
幫你擺脫酸痛的辦公桌前運動
對於整天坐辦公室的孕媽媽來說,長時間挺著大肚子坐著工作,身體很多部位會經常感到酸痛,尤其是頸、肩、背、手腕這幾個地方。那麼如何在不影響工作的前提下做一下擺脫酸痛的小動作呢? 1、頸部 ...
2016-01-04 -
上班族殺手 上班族常在辦公桌吃飯易得血栓
有調查發現,超過75%的上班族包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病,引發一系列的心血管問題。 然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘...
2016-05-01 -
你辦公桌的位置選對了嗎?
你的辦公桌在公司哪個位置?據外媒報導,英國科學家研究發現辦公桌沒選對位置,會讓你加快變老速度。 辦公桌位置 辦公桌對著窗戶,能享受到新鮮的空氣和溫暖的陽光。然而,一項最新研究發現,緊靠著窗...
2016-06-14