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健步走再好,犯了這七個錯誤也白搭
對老人來說,健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能,還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區,可以對照調整。 腰背不直。不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭...
2016-12-07 -
4種錯誤方法或會加重痛經
痛經難忍,女性們都想找到有用的方法來解決痛經給自己帶來的痛苦,但是,如果採用了錯誤治療痛經的方法,則會痛上加痛。比如通過按摩治療痛經就非常不可取,嚴重的化甚至會加重出血的情況。痛經錯誤1:溫熱療法治...
2016-10-17 -
中醫辨證治療脾虛型白帶異常
今天,微微健康網將為您介紹中醫辨證治療脾虛型白帶異常的方法,希望對您有幫助。臨床表現帶下色白或淡黃、質粘稠、無臭氣、綿綿不斷。溫熱型臨床表現帶下量多、色黃白、質粘膩、有臭氣、或帶下色白質粘如豆腐渣...
2012-09-28 -
午睡時間過長有哪些危害? 夏季午睡5個錯誤可別犯
夏季午睡5大禁忌夏季晝長夜短,加上溫度過高的問題,很多人都有午睡的習慣,其實中午休息的時候,睡會兒不僅可以緩解辛苦一上午的疲勞,同時還可讓自己擁有一個更加充沛的狀態,可以應對下午的工作,但是專家說了...
2014-07-10 -
慢性腎炎的辨證分型
本病在臨床辨證時,主要抓住水腫這一主證,辨清表裡、虛實、寒熱及臟腑所在。40年來先後4次制定了本病辨證分型的標準,據此標準並參照現代各家辨證分型意見歸納為以下六個證型: 1.脾虛濕困:面色浮黃,晨...
2017-02-23 -
治療老年性抑鬱的幾個錯誤點?
方法步驟: 01 1不要總是單純的依賴一種治療方法。雖然說目前來說,治療抑鬱最好的手法就是中醫治療,但是也要同時用心理引導西藥來輔助治療效果會更加明顯。 02 2可能很多人都會覺得,抑鬱症是精...
2016-04-02 -
原發性腎上腺皮質功能減退症的辨證分型
阿狄森氏病以色素沉著為主要症狀,隨著其他伴隨症狀之主次表現不同,在中醫辨證中,基於黑色歸咎於腎,故雖有所分型,但大都仍涉及腎陰、腎陽。綜舍臨床報導,大體劃分為以下四型: 1.腎陽不足:面部黧黑,兩...
2017-02-23 -
3種錯誤做法令頸紋出賣年齡
臉蛋是女性的門面,不少女性在護膚上花費了不少心思,又是爽膚水又是乳液又是精華,出門前還必須細心塗好防曬,生怕臉上出現一絲一毫的瑕疵。但很多人都忽略了自己的頸部,讓被曬黑或是佈滿頸紋的脖子出賣了你的真...
2016-08-23 -
治療失眠的錯誤在哪裡?
方法步驟: 01 1睡前進行運動,以前一段時間內,我一直覺得睡前運動不但能夠幫助睡眠,而且會讓肌肉放鬆,結果卻是是得其反,結果只會更加糟糕,運動完了後,大腦更加清新。 02 2還有,我在失眠後...
2016-08-18 -
5個錯誤行為引起女性宮寒
宮寒,一直是不少女性的健康煩惱。宮寒不僅會導致女性在月經時有痛經,還會表現為面色暗黃、憔悴,另外嚴重還會導致不孕。為什麼女性會出現宮寒現象?有些是因為體質的問題,但很多時候往往是由女性日常的不當行為...
2016-08-04 -
再生障礙性貧血的辨證分型
1.髓枯型(急勞):起病急驟,病程短促,以低熱反復高燒或持續高熱、汗出熱不退及各部位的出血為主要臨床特徵,出血如尿 翠血、便血、婦女月經過多或淋漓不斷,甚至血崩不止,齒鼻衄血,量多而色紫暗,皮下大...
2017-02-23 -
夏季感冒別盲目降火 辨證才能對症下藥
夏天如何分辨感冒類型感冒與中暑的區別主要在於有沒有呼吸道症狀。中暑的主要表現有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高,有的則可出現口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗淋漓、脘腹脹痛、腹瀉、脈細弱或緩慢,重者可發生高...
2015-07-28 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大,他們耗費很多的腦力,在飲食上又不會注意進行調理,因此就會出現一些小的疾病,慢慢的就會出現大疾病了,白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
什麼是血虛?中醫教你辨證施治血虛
生活中有很多人總感覺身體過度疲勞,偏偏自己又沒做多少事情,這樣的症狀就意味著身體已經出了問題。在中醫上來說,這樣的症狀很可能是血虛的徵兆。那麼,中醫上的血虛到底是指什麼呢? 什麼是血虛? 指血液虧...
2016-10-25 -
坐月子有哪些做法是錯誤的呢?
方法步驟: 01 1出人人母,看著自己剛剛生下的孩子,肯定很喜歡,想多抱一抱,但是這是不允許的,產婦除了餵奶,其他時間都應該休息,過多的抱孩子,很容易子宮下垂。 02 2很多產婦在懷孕的時候,...
2016-07-26 -
中醫對精液不液化的辨證治療
中醫診斷精液不液化可分為腎陽不足型和濕熱下注型,分別利用填精益氣、溫腎散寒和清熱利濕、滋陰降火的治療方法,並且給予相應的治療處方。 腎陽不足型 證見:精冷不育,精液粘稠而不液化,陽痿早洩。腰酸...
2017-02-23 -
媽媽常犯的兩大育兒錯誤觀念
對於新生兒的護理方法眾說紛紜,不知道一些長輩的傳統方法是否科學,下面科學的為您解答心中的疑問。 觀念1:寶寶出生後都有一些胎垢,特別是頭皮上、耳朵等部位,應用清潔用品徹底洗乾淨。 正...
2013-12-11 -
如何給豬肝正確去毒 錯誤方式損肝臟
如何給豬肝正確去毒豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各類有毒的代謝產物和混入食料中的有毒物質如農藥等,進入並聚積在肝臟中,並被它解毒、滲出,或經化學加工後輸送至腎臟,從小便中排出。肝臟還會孕育產...
2014-11-21 -
治療痛經慎防4種錯誤療法
痛經難忍,女性們都想找到有用的方法來解決痛經給自己帶來的痛苦,但是,如果採用了錯誤治療痛經的方法,則會痛上加痛。比如通過按摩治療痛經就非常不可取,嚴重的化甚至會加重出血的情況。痛經錯誤1:溫熱療法治...
2016-07-26 -
4個錯誤減肥方式反會加重便秘
夏天到了,減肥因此被很多女性提上了日程表。某種程度上,肥胖和便秘有著一定的關聯性,便秘一直是減肥的勁敵,它會導致下腹脹,嚴重還會引起水腫和浮腫。可以一次搞定肥胖和便秘自然再好不過,然而,如果減肥方法...
2016-06-07