宮寒, 一直是不少女性的健康煩惱。 宮寒不僅會導致女性在月經時有痛經, 還會表現為面色暗黃、憔悴, 另外嚴重還會導致不孕。 為什麼女性會出現宮寒現象?有些是因為體質的問題, 但很多時候往往是由女性日常的不當行為所引起的。
長期呆空調房
空調是冬暖夏涼最好的家電, 但如果長期呆在空調房裡, 在恒溫24℃的辦公環境下, 女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲, 寒氣會直逼女性的身體, 那首先子宮就會形成宮寒。
過度減肥
因為追求苗條身材, 女性會為了快速瘦身而吃很多特效藥,
體質偏寒, 居住嗜涼
部分女性天生體質較寒, 四肢容易冰冷, 對氣候轉涼尤其敏感, 臉色比一般人蒼白, 喜歡喝熱飲, 很少口渴。 寒性體質大多由後天因素導致, 這些女性居住環境寒冷、喜歡吃寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
飲食貪涼
女性體質屬陰, 不可以貪涼。 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多, 否則會引起宮寒。 同時, 食物有冷熱性之分, 如果過多食用冷性食物, 也容易誘發宮寒。 因此, 在飲食上要注重分清寒熱。
流產後不好好保養
流產需要消耗女性大量的能量物質,