關於運動量的話題第3頁

運動量過大真的會導致女性閉經嗎

閉經是女性常見的一種婦科疾病，可有各種各樣的原因引起。若不適當預防和及時治療，將會使危害後果擴大，給女性朋友帶來痛苦。日常生活中，如果運動過大的話，也有可能導致閉經，危害女性的身體健康。那麼，運...

2016-09-18

運動量大了易閉經嗎

一般女性在月經期間都是比較安靜的，畢竟這個時候是不能大量運動的。因為大量的分析觀察表明，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時...

2016-09-18

經期運動量太大是否影響黃體功能？

從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，影響體內...

2012-03-06

看看脂肪肝患者如何把握運動量

減肥降脂運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗多餘的熱量，減肥效果就不理想;運動量過大，超過身體的負擔能力，又會造成過度疲勞和運動性損傷及血壓升高等不良反應...

2016-03-11

上年紀的人掌握運動量有方

體育鍛煉能增強體質，提高人體對疾病的抵抗能力;但有些老年人在參加體育鍛煉後，反而誘發了其它疾病。那麼，老年人如何掌握好運動量呢? 麻停：在運動鍛煉中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是...

老年人運動量肌肉酸痛頸椎病老年性疾病

2010-02-01

癲癇患者運動時如何掌握運動量

許多癲癇患者認為運動可能誘發癲癇發作，因而不敢進行體育鍛煉。其實只有劇烈運動或一些競技專案容易誘發癲癇發作，癲癇患者進行適當的體育運動可以有助於穩定心態，改善精神面貌，幫助患者放鬆心情，改善心肺功...

癲癇

2012-09-21

判斷合適的晨練運動量

（一）運動後半小時內即能恢復平靜，心率、呼吸次數及情緒狀態均能恢復到運動前水準。以心率為例，如果運動量過大，運動結束後五至十分鐘內，心率比運動前還要快六至九次/十秒，且半小時內不能完全恢復平靜。...

晨練出汗

2011-03-30

運動量偏大者養生食譜之枸杞牛肉煲

三百六十行，行行出狀元，每個行業都有它獨特的地方，從事運動行業的人，為了獲得較好的比賽成績，每天喲啊進行大量的體育運動，肌肉和韌帶及其他相關部位都處在緊張的狀態，以便做出相關反映，支配身體的各個...

枸杞牛肉煲

2015-04-29

女性運動量過大會引起閉經嗎

李小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階...

2013-04-21

大運動量練習的運動員可引起運動性偏頭痛發作

運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作，叫做運動性偏頭痛。那麼，主要的運動性偏頭痛的表現有哪些呢?相信很多人都想瞭解運動性偏頭痛的表現，接下來是專家對運動性偏頭痛的表現的介紹。運動性偏頭痛都有哪些...

運動性偏頭痛偏頭痛

2012-01-12

老年人運動量的自我監測

生命在於運動。時下，不少老人為了提高生命品質，達到健康長壽的目的，熱心於健身鍛煉，參加各種適合於老年人的鍛煉活動。由於老年人各個臟器的組織和功能均已出現不同程度的退行性變化，且患有某些慢性疾病，...

2013-06-09

教老年人掌握運動量的方法

老年人隨著時光的流逝，身體素質和免疫抵抗能力都會減弱，因此老年人想要養生保健需要適當的進行鍛煉，但是老年人需要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動和掌握正確的運動量，下面就教大家老年人怎麼掌握運動...

2013-03-06

如何根據運動量合理調整飲食

如今人們對自己的身體健康都很重視，選擇運動健身的人也越來越多，而在健身的時候，能否合理的安排飲食也是很重要的，不同的運動量，我們的飲食也應有所不同，那麼，我們應該如何根據不同的運動量來合理的調整好...

2013-06-09

骨質增生患者的運動量

48歲的張先生是個羽毛球迷，每週有5天晚上都在打球。不幸的是，前段他被查出得了骨質增生，醫生告誡他，以後打球得悠著點了。醫生還說，愛運動是好事，但不能過量。劇烈運動對骨質增生非常不利。但同時醫...

骨質增生

2012-04-12

2009-05-20