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自測：你的痛經指數達到幾級？
更多推薦：造成月經延期的四大外因 許多女生面對生理疼痛時，總是認為忍忍就過去了，更有一部分女生依賴服用止痛藥來緩解疼痛，殊不知，長期服用止痛片將給身體帶來極大的副作用。 健康專家提醒，如果可以...
2009-12-29 -
騎車減肥 如何騎車才能達到減肥的效果
騎單車能減肥嗎?如今，很多人都想減肥，運動減肥一直受到人們的喜愛，其實騎單車也是非常好的減肥運動，騎車很簡單，只要兩隻腳用力踩腳蹬就可以了，那麼怎麼騎車減肥的效果才好呢?騎車減肥注意事項有哪些?...
2016-05-20 -
好性格可以通過體育鍛煉達到
運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心，勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此，有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全性格有特殊的功效。 假如你覺得自己不大合...
2010-06-22 -
孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與...
2011-04-13 -
要嫁就嫁對的人 12條婚前標準你達到了嗎？
你們各自上班下班，過朝九晚五的生活。你們一起在領工資的那一天，小小地大吃一頓犒勞自己。你們手牽手去銀行，存你們每個月的愛情儲蓄，給你們將來的小Baby。開著你們小排量的大笛笛，看著存摺上的小數點，...
2014-08-19 -
如何跳繩能減肥達到更好的效果呢
隨著現在物質生活的不斷多樣化，越來越多的朋友已經營養過剩而導致肥胖，不僅導致穿衣服不好看，嚴重者還會引發一些疾病隱患。所以減肥就是當前很多人都要做的功課了。而各種各樣減肥的方式也讓大家看花了眼，其...
2015-10-15 -
如何通過跳繩減肥達到更好的效果呢
還記得在我們小時候經常都會跳繩，這樣不僅可以鍛煉我們的身體，還能增加腿部的力量。所以跳繩陪伴我們走過美好的童年，帶給我們更多的歡笑和快樂。而今天網路上廣泛地流傳通過跳繩可以減肥的理念，很多朋友嘗試...
2015-10-15 -
咖啡的功效 如何喝咖啡才能達到減肥效果
精神狀態不太好的時候，許多人喜歡喝些咖啡來提提神!那麼喝咖啡能減肥嗎?咖啡的功效有哪些呢?下面小編就和大家來說說喝咖啡的好處。重點介紹如何正確地飲用咖啡來達到減肥的效果。希望大家多多關注一下! ...
2016-05-05 -
女人喜歡用身體語言達到親近感
女人喜歡用身體的接觸來表達自己的善意和親密，男人和男人之間直來直去，坦蕩無私，他們很少用動作來表示親近感。就像小孩子都喜歡依偎在大人身邊撒嬌，這是動物屬性的表現。 隨著年齡的增長，人在理性上逐漸...
2017-03-06 -
測試：你的幼稚程度達到什麼地步了呢？
測試：如果你是童話故事中，想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉他們? A用煙把小豬熏到暈倒 B等小豬沒戒心自己出來 C從煙囪偷偷爬近窗內 D用槌子把門整個砸壞 E模仿豬媽媽...
2017-03-06 -
釣魚技巧 台釣如何讓線組達到平衡
釣魚有許多的垂釣技巧與垂釣方法，臺灣釣法就是釣友們十分喜歡的釣魚方法，那麼大家對於臺灣釣法瞭解多少呢?大家知道臺灣釣法的線組選擇技巧是什麼嗎?今天小編就給大家介紹下臺釣的釣魚技巧，喜歡釣魚的小夥...
2016-05-03 -
冬季吃什麼食物才可達到下火的作用
冬季天氣寒冷，但是很乾燥，也是容易上火的季節，身邊很多朋友都反應老上火 番茄 番茄素有“美容王”之美稱，其實番茄也具有下火，平肝，補血之功效。特別是秋冬季易發肝火旺，多喝番茄蛋湯有一定的輔助作...
2015-11-18 -
每週慢跑幾次可以達到減肥的效果
我們也知道慢跑對於減肥或者是鍛煉身體都是是非常有效果的，很多人通過慢跑已經實現了減重，而且持之以恆的跑步也能讓我們的身體變得更加的健康，那麼一周慢跑幾次減肥和鍛煉的效果比較好呢?針對這個問題，接下...
2015-10-23 -
怎樣運動才能達到減肥效果呢?
雖然說運動鍛煉對減肥起到的效果不錯，但是並不是所有的運動方式都適合去減肥，而且每天的運動量也有一定的要求，那麼怎樣運動才能達到減肥效果呢?首先要根據自己的身體狀況和時間安排，選擇相應的運動方式，並...
2016-01-18 -
如何治療尿路感染才能達到最好的效果
尿路感染多見於育齡期女性，對患者的生活帶來很大影響。患了尿路感染要積極治療，那麼治療尿路感染的方法有哪些呢?下面我們來具體瞭解下治療尿路感染的方法。 採用合理的抗菌藥物消滅致病菌來治療尿路感染，...
2011-11-19 -
利用蔬菜水果 達到天然美容的目
30歲以後的女性飽受各種肌膚問題的困擾，面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品，不防選擇常見的蔬菜水果來達到天然美容的目的。利用蔬菜水果 養出別樣美 櫻桃：櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白...
2015-05-28 -
快走能減肥嗎 堅持快走能達到減肥的效果
如今很多人都缺乏鍛煉，身體素質越來越差，想要擁有一個苗條、健康的身體，我們就應該堅持快走。很多人會問快走能減肥嗎?其實，快走的好處有很多，只要瞭解快走的正確方法，及快走注意事項，就能健康減肥。 ...
2016-05-03 -
吃蔬菜水果能達到減肥目的嗎
水果和蔬菜是我們平時生活中最為重要的食物，不僅能夠極大的改善我們的口味，而且其中含有非常豐富的營養物質，是我們身體不能缺少的。水果和蔬菜的作用有很多，一些對於自己身體不是很滿意的人，覺得經常吃蔬菜...
2016-01-11 -
吃水果可不可以達到減肥效果
水果是我們平時生活中比較常見的食物，其功能是不可替代的。水果的作用有很多，有一種說法是多吃水果具有減肥的作用，而有的人則不這麼認為。同樣是水果減肥，為什麼有些人的效果比較好，有些人卻沒有效果，甚至...
2016-01-11 -
8個運動減肥知識點 達到最佳燃脂狀態
重點不是次數，而是緩慢而確實 做肌力訓練時，我們多半會以幾組動作作為單位，訂立目標時也多半會以增加重點搭配增加組數來調整強度，但許多人為了達成組數目標，急著把動作倉促完成，其實反而效果不好。與...
2014-09-30
