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因人選擇適合你的運動
人分為不同的性格,不同的想法,不同的樣子等等等等的不同,運動其實也是一樣的,對於什麼樣的人就應該選擇什麼樣的運動,這樣既可以幫助鍛煉身體還能保證身體對於健康的要求。 腦力勞動者最好室外健身 首...
2013-07-05 -
你知道什麼水果更適合你嗎?
胡蘿蔔 夏天,人們大多會因為天熱選擇多吃水果,尤其是女性更加鍾愛水果,除了可以減肥意外,更可以美容養顏,但是不同職業的女性適合不同的水果,相信通過小編的介紹,你一定會找到適合你的: 鳳梨很...
2013-08-07 -
選擇適合你的球類運動
運動的類型很多,大家要注意選擇適合自己的一項運動,那樣運動不再是一種負擔,而是一種娛樂,下面是幾種球類運動,選擇一項適合你的吧! 網球 特點:網球是訓練肌肉耐力的運動,對於體格不甚強健的人來說...
2013-04-08 -
怎樣選擇適合你的運動鞋
現在又很多朋友都喜歡跑步運動,跑步的前提擁有一雙適合自己的運動鞋是必不可少的。那麼,一件重要的事就是了解自己的腳型,然後買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此你的鍛煉才會順利地進行下去,取得效...
2012-07-20 -
哪種水果更適合你的體質?
葡萄糖 對於水果,大部分人都沒有排斥心理,因為它含有我們人體所需的維生素與礦物質,美容養顏,但是由於水果的性質有寒熱之分,我們在挑選水果時就應該多加注意了,下面是一些水果性質與功效的介紹及注意...
2013-01-07 -
喝什麼更好?八種蛋白飲料總有一款適合你
無論是直接喝或是吃其他乳製品,例如優格或是霜淇淋,喝牛奶已經算是大家生活中的一部份。但最近傳統牛奶越來越為人詬病,例如有些不良業者施打抗生素或是賀爾蒙,或是牧場的環境造成負面影響又或是牛奶本身的脂...
2015-01-13 -
更年期吃什麼好?5個健康食譜總有一款適合你
更年期是女人的特殊時期,一到更年期就容易出現脾氣暴躁、心煩易怒等問題,不僅使自己一天都沉浸在不愉快的情緒中,還會給身邊的家人、朋友帶來困擾,影響人際關係。飲食在更年期調理中發揮重要的作用,那麼女性應...
2017-04-19 -
屁股大、大腿粗怎麼辦?這個方法簡單又實用,或許適合你!
坐著顯瘦,站著顯胖,許多工作一族的人即是典型的梨形身段。 由於長時間久坐,加上運動量少,又愛吃油膩、寒涼食物,致使身體痰濕體質,致使大腿和肚子脂肪囤積,很難減下來,普通的節食方法底子沒有用。不過想...
2017-04-22 -
常識 藥酒適合你嗎
你是否適合喝藥酒呢?隨著人們生活水準的不斷提高,藥酒作為一種有效的防病祛病、養生健身的飲品已走進千家萬戶。在此提醒:藥酒不一定適合你!藥酒適合你嗎由於酒有“通血脈,行藥勢,溫腸胃,禦風寒”等作用,所...
2017-05-31 -
練習了這麼久的瑜伽,你知道哪些才是最適合你的嗎?
我們都知道,瑜伽有不同的種類,選擇瑜伽,要找適合自己的才有效果。那麼問題來了。你知道你現在的瑜伽,適合自己嗎? 1 自由精神 你喜歡不一樣的經歷,每次都要有點差異。 建議:流瑜伽 2 健...
2017-06-12 -
5種有氧健身器械 哪種適合你
跑步機優勢:跑步是人類最基本的運動,跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。局限性:跑步對關節有一定的壓力,膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大;運動中主觀疲勞感比較強。總結:...
2017-06-15 -
6種多囊卵巢治療方案 看看哪個適合你
多囊卵巢是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合征。持續性無排卵、多卵泡不成熟、雄激素過多和胰島素抵抗是其重要特徵,是生育期婦女月經紊亂最常見的原因。具有月經紊亂,閉經,無排卵,多毛,肥...
2017-07-04 -
煙癮戒除不了怎麼辦 總有一種方法適合你
我們都深知吸煙的危害,但是對於有煙癮的人來說,吸煙就是一直戒不掉。吸煙的危害因為吸煙造成死亡的人,約有一半的人是因吸煙患上腫瘤,另一半的人則由於肺部疾病和其他疾病。戒煙不但可以預防高血脂疾病,還...
2017-08-21 -
選購幾處合身的衣服 那就是適合你的衣服
俗話說,人靠衣裝馬靠鞍。合適的服飾有助於揚長避短,讓身材顯得更加完美,使人自信倍增。裁剪得體的衣服看上去更上檔次,相反,如果穿在身上不合身,再高檔的衣服看起來也與廉價服裝沒兩樣。 美國男性健康雜誌...
2016-04-29 -
面膜怎麼用 7類面膜哪種更適合你?
面膜現如今是女性朋友離不開的護膚品之一,每週都會用面膜做兩次肌膚護理,那你知道面膜怎麼用才是正確的嗎?哪種面膜更適合你呢? 面膜怎麼用 1、敷面膜前要清潔皮膚 只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質...
2016-04-30 -
怎樣護膚 選擇適合你的最佳護膚方法
無論是幹性肌膚、敏感肌膚還是油性肌膚,都有各自不同的獨特的護理方法。如何讓自己的肌膚水漾動人呢?一定要選擇適合你的最佳護膚方法,讓你的肌膚水漾動人。 一、敏感肌膚 敏感肌膚容易因為使用不適合的護膚用...
2016-04-30 -
美白護膚方法 選擇適合你的最佳護膚方法
無論是幹性肌膚、敏感肌膚還是油性肌膚,都有各自不同的獨特的護理方法。如何讓自己的肌膚水漾動人呢?大家不妨一起來看看吧! 一、敏感肌膚 敏感肌膚容易因為使用不適合的護膚用品導致皮膚表面乾燥、發紅、脫皮...
2016-04-30 -
護膚小常識 選擇適合你的最佳護膚方法
無論是幹性肌膚、敏感肌膚還是油性肌膚,都有各自不同的獨特的護理方法。如何讓自己的肌膚水漾動人呢?一起看看。 一、敏感肌膚 敏感肌膚容易因為使用不適合的護膚用品導致皮膚表面乾燥、發紅、脫皮等,因此需...
2016-04-30 -
投資理財 哪種理財方式最適合你?
人人都希望自己很有錢或是想要賺大錢,下面就來做個簡單的小測試吧,看看哪一種理財方式能真正的幫你賺大錢吧。如果你養了一隻狐狸作為寵物,你最欣賞它的是什麼? A、美麗的毛皮 B、懶懶的樣子 C、亮亮的眼...
2016-05-01 -
盤點夏季養生四大食譜 看看哪款最適合你_夏季養
夏季養生食譜一、鮮果八寶粥 八寶粥是大多數人的最愛,因為它不僅可以健脾養胃,還能消滯減肥,起到益氣安神的功效。現在的社會流行養生,而食療養生更是非常有效的養生方式,喝粥養生是醫學界非常推崇的養生方...
2016-05-27