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購買保健食品應遵守這五個要點
1、保健食品的保健功能因為是適宜特定人群的,所以在選購時應因人而異。由於每個人的生存環境、生活習慣和年齡差異,所選的保健品也不一樣,因此,應當根據本人的具體情況選擇食用。 2、保健食品的標籤除...
2012-04-25 -
秋季吃火鍋如何防上火 遵守4個原則健康吃出來
秋季吃火鍋不上火的4原則1吃火鍋時葷素適當搭配好。蔬菜可選用如西洋菜、生菜、大白菜、冬瓜、馬蹄、蓮藕等,中醫認為這些蔬菜性質偏寒涼,含有大量的維生素、葉綠素和植物纖維,有消除油膩,補充維生素和祛火、...
2014-11-07 -
減肥也要遵守的“十不”良方
減肥中的“十不”原則長“肉肉”是每個女孩最為害怕的事情,所以說愛美的女性都是非常控制自己的體重,使用所有的方法來控制自己的體重,真的是非常的苦了自己的,節制的東西太多了,其實是不用的。但這其中也可能...
2015-01-15 -
患者應遵守飲食原則如下
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。患者應遵守飲食原則如下1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不...
2017-03-06 -
學會遵守人際交往的七個定律
人際交往七定律 1.誠信定律:人無信則不立。 2.讚美定律:人人都渴望得到讚美。 3.面子定律:給人面子就是給己面子。 4.婉轉定律:善意的謊言常常都是美麗的。 5.忍讓定律:忍讓會使人...
2017-03-07 -
是美女都遵守的7個身材不老好習慣
很多人都想知道美女是如何煉成的。其實,你固然無法改變自己的五官,但身材氣質確實可以改變的。要想自己的身材保持好的狀態,只需每天遵照下面7個日常小習慣。記住,要堅持哦。習慣一:一杯白開水早晨一杯白開水...
2012-09-28 -
糖尿病必須遵守的飲食原則
【導讀】不少人一直以“三多一少”(即多飲、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病,醫生表示,事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些症狀,而僅表現出疲勞、乏力,或出現視物模糊、傷口久治不愈等非...
2015-05-20 -
夏季易腹瀉 用藥需遵守四個原則
夏季腹瀉用藥需遵守四個原則 1、發病初期別用止瀉劑 不少人得了腹瀉首先想用蒙脫石來止瀉。其實這種做法是不正確的。因為發病初期腹瀉的排泄物能將體內的致病菌與細菌產生的毒素排出體外,減少對人體...
2016-05-03 -
春季兒童增高要遵守八大原則
寶爸寶媽想不想在這個春季為孩子增高呢?想要幼兒長高個不僅僅要補充足夠的營養哦,還有其他專屬於春季增高的秘訣,家長一定不能錯過啦。小編為爸媽們總結了兒童春季增高秘訣和注意,一起來看吧!寶寶春季增高吃什...
2015-03-27 -
寶寶如何科學增高?寶寶長高遵守三吃三不吃
如何讓寶寶長高?首先使孩子獲得長身體的充足營養,重視食物的色、香、味、型和營養搭配。好媽媽知道有哪些長高食物嗎?小編告訴你。 三類食品營養豐富而且全面1、乳製品:奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中...
2014-12-06 -
胃病患者吃什麼水果好 5大原則要遵守
胃病患者吃什麼水果好 對於胃病患者來說,應多吃味甘性溫或性平的水果。 1、味甘、酸,性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、...
2017-03-07 -
如何有效的預防手足口病 九個原則要遵守
手足口病是小兒時期常見的一種傳染病,該病的傳播途徑是各種各樣的,主要是通過密集接觸傳播為主,因此,在該病的流行期間一定要做好預防工作,以防該病的發生。那麼,如何有效的預防手足口病呢?如何有效的預防手...
2015-01-04 -
開心過年 寶寶需遵守的規定和禁忌
在春節期間,家長不可過於放縱孩子哦。不過,也無需過於管制學齡前兒童。只要讓孩子做到以下幾點,就一定可以過一個開心又安全健康的新年啦,快來和小編一起看看是哪些規定和禁忌吧。寶寶過年的8條規定不要對寶寶...
2014-01-29 -
更年期鍛煉遵守六原則,一定切記
女性更年期是比較特殊的時期,除了家人給予更多關心的同時,更年期的女性也要從自身出發,保證飲食結構合理,適當的運動,以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則: 1、持...
2016-08-23 -
花樣游泳規則 運動員在游泳時需遵守規則
平時我們游泳只是為了鍛煉身體,增強體質,並不需要我們遵守太多的規則,但是在比賽中,我們就要嚴格遵守游泳規則,那麼大家知道花樣游泳規則有哪些嗎?夏季游泳安全知識你瞭解嗎?下面就一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
老年夫妻保持幸福生活要遵守六原則
老年夫婦如何和諧相處,共度美好的晚年呢。老年夫妻之間產生了矛盾,就應當採取積極有效的方法解決。為了愛情的繼續,婚姻的美滿,妻子要取悅丈夫,丈夫也要取悅妻子,至於如何取悅,是一種高級的藝術。 老...
2016-03-11 -
處暑飲食需遵守三大原則 這樣做保你健康過節氣
開胃三寶:胡蘿蔔、鴨肉、糯米粥 糯米有養陰的功效,夏秋季可適當喝點糯米粥。胡蘿蔔和鴨肉也是人們熟知的適合夏秋季吃的食物,有潤燥的功效。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B...
2017-03-07 -
夏季飲食要遵守這些原則
夏季由於天氣的原因,難免會讓人的食欲降低,有時候,為了提高自己的食欲,便會吃一些能夠增加食欲的食物,但是,夏季飲食要注意以下的方面。 夏季飲食遵守這些原則 不宜辛辣夏季本來就是個炎熱的季節,人體容...
2017-03-07 -
遵守十個原則 輕鬆瘦身又美麗
很多女性為了減肥,就一味的進行節食,不僅減肥成效不是很好,也會直接的影響到女性健康。其實,對於女性來說,想要達到減肥的目的,只要你能夠按照科學的飲食原則合理的安排自己的食譜即可,所以下面就一起瞭解...
2017-03-07 -
需要嚴格遵守的腰椎間盤突出的治療原則
腰椎間盤突出算是社會上比較常見的一種臨床疾病,腰椎間盤突出的治療需要及早進行。在治療期間,有很多腰椎間盤突出的治療原則需要嚴格遵守。下面,我們就詳細分析一下具體的腰椎間盤突出的治療原則。 1、保...
2012-05-11