購買保健食品應遵守這五個要點

1、保健食品的保健功能因為是適宜特定人群的， 所以在選購時應因人而異。 由於每個人的生存環境、生活習慣和年齡差異， 所選的保健品也不一樣， 因此， 應當根據本人的具體情況選擇食用。

2、保健食品的標籤除與普通食品應有生產日期、保質期外， 還應注明適宜人群， 食用量及食用方法。

3、保健食品不是藥品， 而是具有特定保健功能的、可以用來進行輔助治療的食品。 衛生部批准的功能性保健食品的保健功能只有22種， 即：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力， 促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，

促進泌乳、抗突變， 抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血， 對化學性肝損傷有輔助保護作用， 美容， 改善胃腸道功能。 食品標籤上不能含有或暗示治療作用。 凡是超過上述22種保健功能範圍的宣傳都是違法的。

4、保健食品的標誌和批號。 衛生部批准的保健食品預包裝食品容器上（食品標籤）應有衛生部對這一食品的批准文號和衛生部規定的保健食品標誌。 國產保健食品為：衛食健字 第號， 進口保健食品：衛進食健字 第號。

5、保健食品不能代替藥品。 作為藥品， 一定經過大量的臨床驗證， 並通過國家藥品食品監督管理局審查批准， 有嚴格的適應證， 治療疾病有一定療效;而作為食品的保健品，

則沒有治療的作用， 不需要經過臨床驗證， 僅僅檢驗污染物、細菌等衛生指標， 合格就可以上市銷售。 對人體的疾病， 無論哪一種保健食品都不能代替醫生的治療。