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產後瘦臀4方案還你完美曲線
1、直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之...
2011-12-14 -
產後媽媽改善腿部曲線的運動
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之...
2011-11-15 -
打高爾夫的技巧 學好曲線球立破90杆
高爾夫球是現代比較流行的運動，它集休閒、運動於一身，特別適合那些不愛運動的朋友，那麼你瞭解打高爾夫的技巧麼?告訴你高爾夫的完美球技絕不是直球，而是曲線球，所以你必須學會打一些曲線球。下面就讓小編...
2013-11-05 -
8式減肥操打造完美曲線
坐在辦公室裡長時間不動，背和肩很容易疲勞。這節操能幫你消除疲勞，提高工作效率，減少各部位多餘脂肪，保持形體美。 8步減肥操 練就s型身材 （1）預備姿勢：坐在椅上，兩肘彎屈，小臂側平伸，兩...
2010-09-03 -
爆料最新的減肥方法 爬行爬出完美的曲線
爬著都可以瘦身哦，不要驚訝，讓我們一起來看看把。爬行能使身體重量分佈到四肢，除了有效減肥，還能減少脊椎負荷，讓女人成為“美麗爬行動物”。 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲...
2010-09-03 -
一塊布摸10分鐘曲線立馬出現
每天堅持做毛巾操，能有效達到伸展和溫熱身體的效果，對減肥相當有益。今天小編就來給你介紹一套針對下半身設計的毛巾伸展減肥操，幫你收腹瘦腿，同時能達到深層牽扯，刺激腸胃，進而提高代謝率。不妨在睡前利用...
2016-06-23 -
減肥的最好方法 怎樣有凹凸曲線
每一位女性朋友都奔波在減肥的路上，減肥的話題從來就沒有離開過大家。其實只要找到合適的方法，減肥也是可以變得輕輕鬆松的哦!下面一起隨小編來瞭解一下，減肥的最好方法、減肥小妙招還有怎麼減肥最快最有效...
2015-07-26 -
9個簡單動作練成瘦子 塑造最美曲線
瘦身減肥，塑造完美曲線！不吃不喝，或者堅決抵制澱粉，就真的能瘦身嗎？告別那種不健康的瘦身方式吧！想要瘦身減肥，要做的第一步就是——運動。瘦身有無數種方式，但是最簡單、並且瘦身最快的你知道是什麼嗎？其...
2016-12-16 -
喝優酪乳減肥效果快 塑造S型曲線身材
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素佈滿全身，形成脂肪塊。而患有肥胖症狀的人，有90%都是便秘引起的...
2016-09-13 -
五個有氧運動 讓你變身完美曲線女性
想減肥就要多運動，這個道理大家都知道。在眾多運動中，有氧運動減肥的效果是最好的，所以想減肥的你要懂得哪些是有氧運動。今天小編教大家幾個時尚的有氧運動減肥法，讓你變身完美清瘦佳人。運動一：慢跑慢跑是一...
2013-09-25 -
易被遺忘的7種減肥水果
【導讀】減肥水果你家裡備了多少呢？是不是一整年裡就那麼幾種老長時間沒有更新呢？其實有許多你不知道的水果，他們有著出奇好的減肥功效，被你冷落而打入冷宮悄悄黯然神傷呢！ 易被遺忘的7種減肥水果 ...
2014-12-13 -
五分鐘床上簡單小運動 打造完美迷人曲線
想減肥一定要找對方法。許多人減半天都沒效果，問題多數是骨盆歪了。每天睡前利用五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重、變瘦美人喲！快來試試吧！ 隱形殺手——歪斜的骨盆 盤腿坐，斜肩背包...
2010-09-06 -
打造完美曲線 六個動作可輕鬆搞定
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。1、身體向左側躺...
2014-05-04 -
拔絲香蕉 常吃它可讓你擁有S曲線
吃過拔絲香蕉的人一定都還對它記憶猶新吧，那種甜甜黏黏的感覺真是美妙。香蕉是一種營養價值豐富的熱帶水果，被人瞭解最多的功效就是能減肥，很多想瘦身的朋友都比較喜歡香蕉。想知道拔絲香蕉的做法以及香蕉做法...
2017-03-08 -
順行性遺忘的偏方
順行性遺忘是人們對於失憶後發生的事情的遺忘，而且是對於失憶前的事情遺忘，這種遺忘的情況在生活中是比較常見的，它跟逆行性遺忘的症狀是相反的。順行性遺忘不會對於患者的生活和工作造成多大的影響，只要大家...
2014-08-02 -
7個瘦腿快捷方式拉長腿部曲線
許多人嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，這是為什麼呢?那是因為你沒有找到對的方法。想要瘦腿，除了運動，按摩、飲食的控制都必不可少。下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿。 1、刮肝...
2014-06-11 -
7小方 塑就你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2008-04-01 -
7小方 塑造你的魔鬼曲線
1 ．細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示，充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑，一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2006-06-29 -
完美曲線游出來 劉亦菲親身示範
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛煉，游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉，就是最好的...
2010-09-29 -
瘦身瑜伽 練瑜伽讓你擁有S型曲線
瘦身瑜伽可以很好的達到瘦身塑形的功效，同時瑜伽還有排毒養顏的功效。深受很多女士的喜愛。那麼瘦身瑜伽該怎麼練習呢?瘦身瑜伽又有哪些動作呢?那麼讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來看看吧! 一、三角...
2017-03-09
