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夏季犯困怎麼辦 三款美食提神醒腦
春乏秋困夏打盹,進入夏季,我們很容易出現困倦的症狀,給日常的學習,工作帶來了極大的影響,會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就為大家介紹提神醒腦的三種營養美食,讓你精神抖擻,...
2016-04-29 -
營養早餐 6種食物做早餐助你提神又醒腦
高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護,被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時,人體將釋放大量的胰島素,讓血糖值急速下降,而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。...
2016-05-01 -
提神醒腦的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了,天氣悶熱,待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡,特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神,避開昏睡高峰期呢?不管你是因為什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1...
2016-05-01 -
提神醒腦 常吃這十種食物最有效
在長時間的學習和工作後,很多人都會出現疲憊不堪的狀態,此時,如果能夠掌握提神醒腦的方法,不僅會讓其學習和工作的效率大大提升,還會讓其重振精神,因此,下面本文特推薦十種有著提神醒腦功效的食物,以供大家...
2016-05-11 -
春季哈欠連天怎麼破?巧喝4種花草茶能提神醒腦
提神醒腦有訣竅!巧喝4護肝花草茶 除了提出日常保養的注意要點外,愛秀美網也特別準備了4款材料準備容易、製作簡單,美味好喝又有助提神醒腦的養生茶提供給飽受春困之苦的朋友們做為調理參考: 檸檬香茅草茶...
2016-05-27 -
大腦反應遲鈍怎麼辦?推薦提神醒腦食物(附贈
大豆色胺酸好棒 穩定大腦神經不焦躁 想要活化大腦,食用具有穩定精神的食物也很重要,穩定精神與胺基酸製造的血清素、色胺酸有關。像是大豆及香蕉這些食材,都含有豐富的色胺酸。此外,大豆還含有類似女性賀爾...
2016-05-27 -
如此吃幫你提神醒腦!
現在總有這樣一群人,他們每天看起來無精打采,永遠都處於不清醒,要不就很困乏,這樣的狀態可是會嚴重的影響我們的學習、生活與工作的,一不小心犯了錯可就得不償失了,那麼有什麼方法可以幫助我們提神醒腦呢?一...
2016-12-05 -
吃這些幫你提神醒腦不犯困哦~
經常犯困是一件是人非常苦惱的事情,精神不振,這嚴重的影響了正常的生活、工作與學習。該清醒的時候卻因為犯困導致自己的事情不順利,這是多麼無語的一件事。下面小編就給大家支支招,告訴你吃什麼可以提神醒腦,...
2016-12-07