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最有效的減壓方法 5招教你釋放心理壓力
工作壓力大的職場人如何自我減壓,如果不學會減壓就很可能情緒爆炸,發生一系列的悲劇。下面教大家如何減壓的四個方法,其實人生就應該張弛有力才精彩。一、美食實在壓力很大了,不妨下班後約上幾個好友,去一些異...
2014-10-10 -
暴力減壓 讓OL女性魅力倍增
精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動...
2010-10-11 -
11條減壓妙計 為你釋放壓力
那工作中,白領承受的壓力大,如果他們未能及時得到適當的解決,可能會使自己面臨瀕臨崩潰的狀態。白領們應該如何減壓呢?以下11條妙計助你減減壓。 職場中人對付、處理壓力症,有必要掌握一些心理策略和...
2010-10-09 -
釋放壓力健康減壓的7個小妙招
眼下,社會的競爭持續升溫,工作中、生活中往往壓力山大,來學學這7招,秒殺壓力!德國Konstanz學的最新研究發現,做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力,忘記生活...
2013-06-14 -
學會7個減壓絕招 釋放精神壓力
德國Konstanz大學的最新研究發現,做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感,從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力,忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以,哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流...
2013-04-15 -
職場釋放壓力要學會的九個方法
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的解...
2013-01-04 -
專家支招:10條妙計釋放職場壓力
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因,每一條壓力,請思考三種不同處理方法,必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信,將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分,要補足。...
2012-12-17 -
辦公室壓力大 如何及時釋放壓力?
你是否在工作中覺得很有壓力,並且是規律性地,以至於你幾乎要爆發了?對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不幸的是,如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋,專家說:"人們真的很擔心失去工作和他們的未...
2012-12-12 -
十種健康好習慣瞬間釋放壓力
一、寫下來。 思考更有意義的事情,而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子,因而在你遺忘前,把你的好主意、見解、想法寫下來,把你所需要做的事情,添進你的待辦事項中。 二、一次做一件...
2012-12-07 -
婚後女人應如何增值自己 婚後仍可保持魅力
從生理的角度來說,人活著都是在逐漸“貶值”,婚後女性沒有少女粉嫩的肌膚、曼妙的身材、旺盛的活力。有下面幾種性格的女性如任其發展下去,往往會變成人們口中的“怨婦”。那麼女人婚後應該怎麼做才能讓自己永葆...
2016-09-22 -
如何釋放身心壓力 教你遠離職場壓力
壓力就是我們很多人會遇到的事情,畢竟生活就是很艱辛的,壓力也是我們生活中必要的調和劑。聽那些感歎“壓力太大”的明星之言,頗有“幹錯行”的悔恨之意,好像是幹了世界上最辛苦最危險壓力最大的工作。其實不是...
2016-08-26 -
婚戀心理學 老婆表揚得法使老公更有魅力
如果你想得到一個陽光自信、充滿激情的另一半,與其苦心尋找,不如依靠自己親手打造。通過自己傳輸給他正面能量,用語言、表情、肢體語言為他建立自信,激發他的潛能,給他愛的鼓勵、尊重和支持,培養一個積極自信...
2016-04-13 -
男人眼中魅力女人TOP7 你符合幾個
在尋找伴侶時,男人跟女人一樣會糾結,糾結著到底什麼樣的女人可以跟他共度一生,值得他為她付出真心,傾盡所有,把他整個人,整個心都交給親愛的她。那麼,當代優秀男人到底喜歡什麼樣的女人呢?具備這七點,也許...
2015-10-20 -
人際關係的5個禁忌介紹 釋放壓力有幾個好方法
人際交往中一定要掌握技巧才會讓我們的人際生活更加的美好,因此,我們一定要掌握交往的禁忌,下面就來瞭解人際交往都有哪些禁忌吧!人際關係的5個禁忌要知道1、進出不互相告知你有事要外出一會兒,或者請假不上...
2016-05-25 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病,給患者的正常生活和工作帶來極大困擾,其中精神壓力過大就是一種常見誘因,患者在日常中要學會自我釋放壓力,以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
3個妙招調整職場心態 釋放壓力要及時
在社會中,職場就是另一個戰場,在長期工作之後難免對工作產生厭倦,從而帶著厭倦心理上班。這種心理只會導致職場壓力越來越大,不及時疏導會造成嚴重的心理問題,從而引發各種疾病。在面對工作厭倦期,對工作壓力...
2016-01-20 -
釋放壓力有5個小妙招 緩解職場壓力要關注日常飲食
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。如何釋放壓...
2016-01-11 -
韓女星薑鬥麗自殺為哪般 工作壓力需及時釋放
據韓國媒體報導,曾出演《無理的前進》等作品的韓國女藝人姜鬥麗14日逝世,經過警方調查之後,發現薑鬥麗是在自家點燃速燃煤自殺,此前其曾給好友發資訊表示“最近很累”,好友感到不妥到其家中發現屍體後報警。...
2015-12-17 -
釋放壓力的2個好方法介紹 職場快樂源於不比較
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。釋放壓力的...
2015-12-14 -
研究表明 挺起胸膛讓人更具魅力
一個不經意的小姿勢,也會對你的魅力與風度產生很大影響。近日,發表在美國《進化》雜誌上的一項最新研究發現,挺起胸膛能讓人光彩照人,受到他人的歡迎與喜愛。 澳大利亞新南威爾士州紐卡斯特大學心理學...
2011-11-11