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從準備懷孕開始預防兒童多動症
近年來,少兒多動症的發病率成上升趨勢,多動症對於兒童的健康傷害是有持續性的,特別是隨著孩子的年齡增大,多動症患者將會面臨更多的生活問題。所以很多朋友都特別的關心如何預防兒童多動症,那麼除了飲食上的預...
2015-06-16 -
視頻教學:從零開始學瑜伽
養生之道網:不是人人都有錢去上瑜伽專業課的,那麼想要養生的自己在家從零開始學瑜伽怎麼樣呢?下面養生之道網為您介紹瑜伽初學者怎麼練瑜伽,從零開始學瑜伽怎麼樣,看看自己能適應嗎! 從零開始學瑜伽怎麼樣?...
2015-04-01 -
女人排毒養顏應從早餐開始
最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1:2:1:1) 吃法 早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說,我們把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、紅薯、米...
2010-06-29 -
小寶寶幾歲開始刷牙好? 刷牙必有的幾大好處
乳牙也需要刷嗎?幾歲開始刷牙好?口腔專家稱,乳牙是很有必要刷的,乳牙護理不當,對寶寶的發音、恒牙生長都有很大影響,家長要將寶寶護齒的問題儘早提上日程。從孩子長第一顆牙開始就要刷牙了,而且要長一顆牙刷...
2016-08-15 -
從零開始練瑜伽 瑜伽入門應該如何練習
對於很多從零開始練瑜伽的朋友而言,瑜伽入門動作的選擇是非常重要的。今天,我們和大家一起來學習幾組瑜伽動作,練習這些簡單的瑜伽入門動作,不僅可以減肥瘦身,還可以使我們的身體變得更加健康。 下面,...
2016-03-28 -
寶寶護牙從1歲開始 吃這些食物可有效護齒
我們都知道小寶寶們是蛀牙的高發人群,身邊的很多的小寶寶都存在蛀牙的情況,蛀牙會影響到寶寶口腔健康,影響身體健康,甚至會影響到心理的健康。那麼我們怎麼護理寶寶的牙齒呢?1、護牙從1歲開始。美國疾控中心...
2016-02-29 -
健身冷水浴應從秋天開始
鄰家的孩子從小就有哮喘,讓其父母受盡"折磨"。後經人指點,孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來,孩子不但病好了,身體也特棒。今年,有人擔心非典重來,想盡辦法要增強免疫力。醫生朋友建議說:不如從秋天開始冷...
2011-07-24 -
剛開始做仰臥起坐的好處
進行體育鍛煉能夠讓身體變得更加的健康,但是體育鍛煉的專案是多種多樣的,其中仰臥起坐就是對常見的一種,並且能夠對身體得到很好的改善,尤其是對腹部有脂肪堆積的朋友能夠起到減肥的作用,如果我們能夠堅持進...
2016-01-11 -
你患上“無法開始戀愛症”了嗎?
你患上“無法戀愛症”了嗎? 一、不注意自己的外表 首先不得不提到的就是,她們已經忘了自己身為女人這一點。例如,化妝方法兩年多都沒有一點兒變化,沒買應季的衣服,指甲很長了也不知道修理一下(指甲縫兒裡...
2015-03-30 -
葉酸片什麼時候開始吃好 你會選擇嗎
一、葉酸片什麼時候開始吃好? 在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果葉酸缺乏,神經管發育會不全,容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的...
2016-10-27 -
2個月的寶寶發育標準 此階段寶寶開始認人
兩個月的寶寶在外表上已經有很大的改變,皮膚變得光亮,白嫩,彈性增加,模樣已經變得非常漂亮,各方面的能力有了很大進步。1、體格發育體重:男嬰平均體重約為5.60千克左右,女嬰體重約為5.10千克左右。...
2016-08-01 -
孩子什麼時候開始換牙 換牙期要注意三點
每個人小時候都有掉牙齒的經歷,這是人生長發育過程中,必須經歷的過程,這個過程就是換牙。那麼,孩子什麼時候開始換牙?兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右,但也有早在...
2016-02-06 -
霜降節氣要開始添衣 穿衣法則大揭秘
霜降穿衣法則霜降時節,一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。公眾要注意及時添衣保暖,增強體質,防止感冒發生。專家特別提醒說,添衣與否應根據天氣的變化來決定,只是不宜添得過多,以自身感覺不...
2015-07-29 -
專家告誡:老年癡呆症從飲食不當開始
歐洲營養學專家指出,合理飲食能夠預防老年癡呆症。這合理飲食特指地中海飲食結構,即每天以糧食為基礎,包括大量的新鮮蔬菜水果,以白肉取代紅肉,以橄欖油為主要食用油而減少不健康脂肪的攝入。國際上的研究曾經...
2012-09-28 -
關愛孩子的脾胃要從飯桌開始
秋季是調理孩子脾胃的好時機,除了要多喝水、保證睡眠充足等,多吃以下幾種食物,會讓孩子的脾胃更健康。 菜花 菜花中的營養要比一般蔬菜豐富,含有大量食物纖維、維生素群及多種礦物質。具有助消...
2016-10-13 -
30多歲開始為更年期做準備
一般婦女在40至55歲之間踏入更年期,最為普遍的停經年齡是48至50歲。 超過55歲還沒有停經的婦女得去接受醫生的檢驗,看是否有子宮或卵巢方面的問題。 說起更年期的婦女,很多人的腦海裡都會浮...
2013-01-23 -
老年癡呆要從養血清腦開始
央視一套《嘿,老頭》是一部講述阿爾茨海默症患者故事的電視劇。據媒體報導,國際阿爾茨海默症聯合會公佈的《世界埃爾茨海默症2015年報告》稱,隨著世界人口的老化,患病人人數將成倍增長。就2015年內,...
2017-03-06 -
盤點春季可以明目的食物 健康從護眼開始
哪些食物屬明目的食物? 導讀:我們都知道一般含有維生素A的食物對眼睛有益屬可以明目的食物,那吃哪些食物可以明目?缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟...
2017-03-06 -
遠離胃酸過多 從飲食行為開始
有不少人有過胃酸過多的症狀,總的來說不健康的預兆,那麼我們如何改善自己的胃呢?只要改掉不科學的飲食,就可以解決胃酸過多的症狀。 一忌:睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西,容易致使括約肌鬆弛...
2012-09-28 -
男性30歲身體開始衰退 多揉腰眼可健身強腎
“人過三十天過午”,按中醫理論,男性從三十歲左右,整個身體機能就開始進入衰退的狀態,只有多一些保健的手段,才可以使人體正氣充足,陽氣不虧,從而減少各種男性疾病發生的機會,提高生命品質。 對於男科保健...
2011-03-14