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【夏日出遊的怎麼走路不累呢】
夏季出行手冊怎樣走路才不累? 1·在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。 2·要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累...
2017-03-07 -
【寶寶夏季出遊的注意事項】
夏季，寶寶出遊的注意點很多。夏季出遊的安全問題顯得尤其突出，希望這次的安全手冊，對各位準備帶寶寶外出增長見識的爸爸媽媽有所幫助。寶寶夏季出遊的注意事項。 SOS之中暑 難得出門一趟，當然要玩個...
2017-03-07 -
【夏季野外游泳必備安全常識】
戶外運動存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類意外事故的發生，以及發生意外事故後如何自救和救人就是我們應該著重討論和強調的。戶外活動中無論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經常會遇到...
2017-03-07 -
【別讓寒冷阻止你出遊的腳步】
冬季空氣乾燥，氣溫較低，環境比較惡劣，所以出行時一定要小心，讓我來告訴你冬季出行注意什麼。 1、對所到地區可能的最低溫度作好充分估計，所有的服裝和裝備都要適合冬季寒冷的特點，要準備充分。 2、...
2017-03-07 -
【奔波在外出差族健身很關鍵】
當你因公出差或者外出旅遊時，可能就會打亂你的常規健身訓練。儘量不要讓這種情況發生，利用身邊的器械就可以進行鍛煉，把損失降低到最低程度。20分鐘就可以充分調動全身的肌肉。需要的只是一把椅子、一塊墊子...
2017-03-07 -
秋季出遊 四個戶外急救小常識要牢記
進入秋季，秋高氣爽，這樣的天氣很適合戶外遊玩，不過大家在出遊時，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害。常見四個戶外急救指南，説明你應對這些常見的意外事故，下面就一起...
2015-08-08 -
春季外出旅遊注意家庭防火
春季很多家庭外出遊玩,錫都消防提醒,家庭"空巢"前要注意檢查家庭火災隱患 1.檢查廚房煤氣、天然氣等燃氣閥是否關閉、燃氣膠管是否老化、洩漏等情況 2.檢查家中電器是否斷電 3.檢查陽臺走道是否堆積...
2017-03-07 -
五一旅遊去 最精簡的出遊護膚清單
五一就要到啦，小假期當然要出去走走玩玩啦!每次出遊的時候，最頭疼的就是整理護膚品，總覺得林林總總都要帶上才安心。下麵就來分享五一出遊最方便攜帶又最實用的保養品，為你的出遊減負，同時讓旅途美麗加分!...
2017-03-07 -
外出如何預防寶寶中暑？
寶寶在夏季出門的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是出門前，要給寶寶們擦一些爽身粉，這樣避免寶寶出汗的時候，對肌膚造成一定影響，同時不會因為天氣太熱，造成寶寶身體不舒服，那外出如何預防寶寶中暑呢，...
2014-01-03 -
釣魚技巧 春天野外釣魚的四個注意事項
春天，是一個在野外活動的季節，也是外出垂釣的季節，我們出去玩的時候，經常可以看見許多人在池塘裡、小河邊釣魚，那麼大家知道野外垂釣有什麼釣魚技巧可以學習嗎?今天就給大家介紹一下春季釣魚，告訴大家春...
2016-04-19 -
外出就餐3種素菜不要吃
“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是?“素菜我要地三鮮”，“我要幹煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎? “洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營...
2017-03-07 -
春季外出踏青注意事項
1、防感冒和情緒病 清明時節乍暖還寒，細菌、病毒容易滋生，如果這個時候出門不注意保暖，很容易引起感冒。由於大家在外遊玩時，忽視了適時增減衣物和勞逸結合，過度的玩耍和勞累，很容易引發感冒 外出遊玩的...
2017-03-07 -
春季踏青時節 自駕出遊必讀的十大原則
NO.1 結伴而行 遠途旅行選擇會開車又懂修車的旅伴最佳，最好幾輛車同行，可以互相照應。也可以考慮參加汽車俱樂部組織的自駕遊，他們一般有豐富的經驗和應付突發事件的辦法。 NO.2 車輛檢查 出發前...
2017-03-07 -
五一外出少食光感食物
愛美女性在五一外出時都會塗抹防曬霜以防止曬黑，其實在飲食上也應多加注意，才能使皮膚免受紫外線傷害。因為有些食物具有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線...
2017-03-08 -
秋高氣爽出遊時 出去玩寶寶腸胃不適咋辦
寶寶腸胃不適怎麼辦？現在已是秋季時節，秋高氣爽，正是秋遊的好時節。但有的人會因為水土不服，在出遊時出現腸胃不適的症狀，尤其是寶寶，抵抗力弱，容易吃錯東西而導致腸胃不適。這個時候家長該怎麼辦呢？如何處...
2015-11-05 -
腫瘤患者外出旅遊護理手冊
不過在外出旅遊時，還要注意以下問題： （1）量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長，時間不宜過久，日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程，時行時息。由於目前旅遊成風，因而最好既能照顧到季節適宜，又能避開...
2011-08-08 -
野釣技巧 野外垂釣如何精准的找底
大家知道什麼叫做野釣嗎?所謂的野釣就是指在野外的天然溝渠、河流、湖泊、水庫等地進行釣魚，野釣技巧有許多今天就給大家介紹釣魚調漂技巧，釣魚調漂是許多釣友都比較頭疼的事情，下面跟著小編一起來學習下吧...
2016-04-07 -
國慶出遊要護頸 謹記4點遠離頸椎病
今年中秋國慶，高速公路小車免收路費，這個大好消息讓很多車主蠢蠢欲動，打算趁機出遊享受這難得的大利是。國慶出遊，不僅是開車的需要注意安全，坐車的也不能大意，往年長假都收到不少由於坐車睡覺損傷頸椎而不...
2015-10-01 -
外出戴口罩可預防蕁麻疹
蕁麻疹在發作時患者會感覺到奇癢，它還可能侵入到皮膚深處，使眼睛、嘴唇腫脹而形成血管水腫，嚴重影響了患者的生活品質。 蕁麻疹的發生主要是由於過敏變態反應所致，最常見的誘發因素就是食物。許多患者發...
2014-02-18 -
夏季出遊怎樣預防中暑？中暑要吃什麼
夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，噁心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導致人體體溫調節功能障礙，發生中暑。中暑是典型的氣象過敏反...
2017-03-08
