進入秋季， 秋高氣爽， 這樣的天氣很適合戶外遊玩， 不過大家在出遊時， 在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷， 甚至遭受到更厲害的肢體傷害。 常見四個戶外急救指南， 説明你應對這些常見的意外事故， 下面就一起來看看吧。
1、啊！我剛剛被絆倒， 把腳踝扭傷了--放鬆、休息、冰敷
雖然感覺不舒服， 但是如果你還能繼續走的話， 那就不要緊張， 放輕鬆！因為我們能很肯定的一點是：你沒有骨折， 只是扭傷了而已。 也就是說， 可能只是韌帶拉傷， 或者更嚴重點--韌帶損傷。
專家說：在腳踝受傷案例中， 65%~75%都屬於韌帶拉傷。
這時， 你要通過休息、冰敷、壓迫和抬升（坐在椅子上， 把腳踝提高到臀部）的手段， 來盡可能地減輕紅腫。 冰敷10~20分鐘， 中間休息10分鐘， 然後持續數小時。 接下來的幾天， 要時不時的重複上述步驟。
另外， 在後期康復階段， 你只能穿運動鞋。 一周之內， 最長四周之內， 紅腫就會消退（在此期間， 醫生有可能會對你進行物理治療）。
如果受傷一小時之內， 腳踝出現嚴重紅腫（即：就像從皮膚上鼓出來一個球， 或者整個腳踝區域又腫又紫）而且行走困難， 那說明扭傷非常厲害， 甚至可能出現骨折。 這種情況， 你一定要在48小時之內就醫。 醫生會根據症狀進行物理治療。 如果確認是骨折， 那會對骨折區域進行固定， 進行外科手術或者拍片確定是否需要進行手術治療。
2、前幾天被蚊子叮了一口， 現在又紅又疼--用肥皂水清潔蚊子叮咬處
你是不是已經瘋狂地撓了好幾天？！如果我沒說錯的話。 哈哈哈…
專家稱：人類在抓癢時， 會破壞蚊子叮咬處的皮膚。 而指甲內的細菌或環境中的細菌， 會引起皮膚感染。
注意：蚊子叮咬是不會引發瘧疾， 或者黃熱病的。
你需要做的是：每天， 用肥皂水清潔蚊子叮咬處1~2次， 用不了幾天， 不適感就會消失。 但是， 一旦你出現了流感症狀（可能是蚊蟲叮咬引發的疾病）， 或者紅腫區域不斷擴大（可能是皮膚感染， 需要抗生素治療）， 那就一定要就醫。
如何辨別紅腫區域是否擴大了呢？！你可以拿一枚硬幣去比對紅腫區域， 這樣就很容易看出被叮咬的區域是否腫大啦。
3、切西瓜時， 不小心切到了手--不要馬上沖洗！
千萬不要馬上用水沖洗！沖洗仍然在流血的傷口， 容易把血液中的凝血物質沖走， 導致傷口變得更大、更深（注：這種方法不適用於傷口小於一英寸長的小傷口）。
你應該做的是：用紗布片或者乾淨的毛巾捂住傷口約10分鐘， 待傷口止血後， 再用水沖洗10分鐘。 用紗布和膠帶綁住傷口， 直到癒合。 如果你服用了帶有血液稀釋的藥物（如：阿司匹林或抗凝血劑）後仍然不能止血， 或傷口裂開半英寸以上， 那就需要去醫院縫針啦！
4、被朋友用棒球打了腦袋--及時就醫！
棒球、橄欖球和長曲棍球， 所有由於球類， 導致腦部受傷的案例都會出現差不多的症狀， 比如：嘔吐、頭暈到不能走路，
此時， 即使傷患能夠正常步行， 且說起話來也沒什麼問題， 還是應該建議他坐下來休息一段時間， 看看是否有頭痛、頭暈、視力模糊、急躁、失憶、對光線和聲音敏感， 以及是否會出現失眠跡象。
專家說：即使看起來很正常， 但也可能會有點腦震盪！這種外傷， 通常還需要繼續觀察3周， 看看是否會出現“後震盪紊亂”現象。 這種症狀和普通的腦震盪極其類似， 可能在24~72小時內， 都不會出現明顯的症狀， 有時候甚至會持續數周後， 才真正開始發病！
