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如何進行野外急救
野外急救知識是每一個喜歡去野外活動的人都要瞭解掌握的，因為在關鍵時刻能夠救你一命。即使你認為自己不會去野外活動，也還是多少瞭解一些比較好。想知道野外急救常識以及野外辨別方向的方法嗎?那就一起來看...
2016-05-20 -
正常人頸椎有多大的活動範圍
方法步驟： 01 1頸椎一般有前屈和後伸的作用，一般是可以45度的前屈和後伸的，是上一椎體向內下的下關節面與下一椎體向後上的上關節面間前、後滑動的結果。過度前屈受後縱韌帶、黃韌帶、項韌帶和頸後肌群...
2016-08-09 -
野外游泳的注意事項是什麼？
在炎炎夏日，許多人都喜歡到清涼的水中度過，不但可以降溫解暑，還可以起到強身健體的作用。但是因為許多人都有這樣的想法，往往就會讓一些室內的游泳館中，或者游泳池中人滿為患。於是有些人想要另闢蹊徑，到野...
2017-02-23 -
戶外課堂：野外露營常識及方法匯總
一、露營嚴格記住的五個不 不可在近水之處，避免漲水。 不可在懸崖之下，避免落石。 不可在高凸之地，避免強風。 不可在獨立樹下，避免電擊。 不可在草樹叢之中，避免蛇蟲。 二、搭蓋帳篷的方法和技巧 先...
2017-02-23 -
野外燒烤全攻略
一、 食品 食品的選擇可根據各自的口味和喜好，一般來講適合燒烤的食品有肉類魚海鮮、蔬菜瓜果和麵食豆製品等幾大類。 肉類食品是燒烤食品的主力軍，可以選擇的有：羊肉串、羊腰串、牛肉串、雞翅、雞柳、雞真等...
2017-02-23 -
野外宿營必備清單
1.帳篷： 北方或少雨的地方可以準備一個單層帳篷,可以抵擋小於2~3個小時,在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個小時。 2.睡袋： 野外露營必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據天氣選...
2017-02-23 -
久坐易猝死 “電腦族”常做下肢活動
“電腦族”應多做下肢運動近年來，關於年輕的都市白領甚至傑出精英猝死的新聞不時見諸報端，醫務人員研究發現，其中多數患者都是因為血栓栓子脫落後隨著血液流動被帶至肺動脈，進而引發嚴重的肺栓塞而猝死的。這就...
2013-12-11 -
在外活潑回家沉默是心理病
一、在外活潑回家沉默是心理病二、如何預防下班沉默症三、下班沉默症形成原因在外活潑回家沉默是心理病1、職場中,有這樣一類人,他們上班時生龍活虎,下班後卻沉默寡言。如果你也是這樣,可要警惕了,這是“下班...
2016-08-13 -
釣青魚技巧 野外釣青魚的三個小技巧
許多喜歡釣大魚的朋友都喜歡野釣青魚，因為青魚的體積非常的大，而且有很大的力量，能激起男人的征服欲，那麼大家知道釣青魚技巧有哪些嗎?今天小編就從釣具選擇、餌料選擇等三個方面給大家介紹相關的釣魚技巧...
2016-05-27 -
小魚鬧窩怎麼辦 野外可以這樣應對小魚鬧窩
小魚鬧窩怎麼辦?這是許多的釣魚愛好者都想要瞭解的問題，特別是許多男性朋友們都很喜歡釣魚，但是我們在野外垂釣的時候總會遇見小魚鬧窩，那麼大家知道怎樣避免小魚鬧窩嗎?今天小編就給大家介紹避免小魚鬧窩...
2016-05-26 -
野外旅遊注意事項有哪些呢
現在很多家庭都有自己的小車，休假時均會組織起來到野外去旅遊，稱為自助旅，野外旅遊時要重視多方面的預防，那麼野外旅遊注意事項有哪些呢?野外旅遊注意事項時最重要的就是安全，其次為飲食，最後則是疾病方面...
2015-12-21 -
釣魚常識 野外垂釣這八個因素會影響上魚
許多男性朋友都很喜歡釣魚，釣魚有許多的方法和技巧，那麼大家對於相關的釣魚常識瞭解多少呢?大家知道野外垂釣這八個因素會影響上魚嗎?今天小編就給大家介紹一下野釣技巧，告訴大家釣魚的好處有哪些。 釣...
2016-05-17 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
常到野外走關鍵時候竟能救命
白露至，芳草漸染秋色，狗尾草在路邊搖曳。多雲天氣，太陽從雲間灑下一注光束，光影落在一叢粉紅的芳草間。沒有春景的融融，也沒有夏日的熱烈，素秋一抹粉紅映襯著綠草還有生機，還有活力。這是兩叢青葙。名字就...
2016-09-23 -
陰囊濕疹最愛在夏季活動
陰囊外觀看起來就像是消了氣的破輪胎，其實這主要是陰囊外表有很多很厚的皮膚皺褶。不過，陰囊的皮膚則是很松、很薄，相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風的環境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產生對磨性濕...
2017-02-27 -
活動腿腳 有效抗擊開車族下肢未老先衰
編者按：常年開車的朋友們，腿部容易出現未老先衰的跡象，常時間的開車時的腿部的肌肉較差。那麼 ，開車族要如何抵抗腿部未老先衰呢？下面就來和小編一起盤點開車族的養生保健策略教你應對腿部衰老秘方。 ...
2012-01-13 -
野外凍傷急救方法
凍傷的原因是因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。 凍傷的一般症狀 患處刺痛並逐漸或發麻、皮...
2015-09-24 -
野外迷路辨別方向三技巧
新驢在戶外或野外生存時，由於經驗不足難免會迷路;一些老驢在非常陌生的環境中也同樣可能迷路。那麼，發生迷路時我們應該怎麼辦呢?如何應對呢?除了上文中講的一些技巧外，如何辨別方向才是首要面對的問題...
2014-11-24 -
野外自駕遊需要準備哪些急救物
金屬盒： 最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發揮作用。塑膠盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，飯盒的金屬蓋可以當做反光...
2014-10-24 -
慢乙肝的疾病活動期分類
慢乙肝指的是慢性乙型肝炎，主要由乙型肝炎病毒引起，根據疾病活動性質可分為非活動期與活動期，其中活動期又可分為即免疫耐受期、免疫清除期、非活動複製期和再活動期4個時期。 一、免疫耐受期：免疫耐受期...
2012-10-12
