-
健康盤點：蛋白質含量高的食物有哪些
高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。如果你正在減肥，這個比例可以適當提高到20%-25%。蛋白質是重要的營養成分，同時高蛋白質的食物飽腹感強...
2017-03-10 -
盤點4類蛋白質含量高的食物
高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。如果你正在減肥，這個比例可以適當提高到20%-25%。蛋白質是重要的營養成分，同時高蛋白質的食物飽腹感強...
2017-03-10 -
英國《每日郵報》推薦6種蛋白質含量較高的素食食物
英國《每日郵報》近日刊文推薦以下幾種蛋白質含量較高的，可以來替代“肉”的素食，以免人們擔心素食蛋白質不夠而攝入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病與糖尿病等慢性病的風險。 1.豌豆： 富含膳食纖維、...
2017-03-10 -
飲食健康︱蛋白質含量高的食物有助於控制飲食熱量
高蛋白高纖維是選擇減肥食物的黃金標準。一般推薦人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。如果你正 在減肥，這個比例可以適當提高到20%-25%。蛋白質是重要的營養成分，同時高蛋白質的食物飽腹感...
2017-03-10 -
蛋白質含量高的食物_高蛋白食物一覽表
說到蛋白質含量高的食物，蛋類食物更是個中翹楚，無論是雞蛋、鴨蛋還是鵪鶉蛋，其中蛋黃中所含有的蛋白質都要高於蛋白。可以這樣說蛋白質是我們生命的基礎，因此，大家在平時應該多瞭解一些蛋白質含量高的食物，...
2017-03-10 -
麵粉越白，礦物質和蛋白質含量越少
麵粉之所以會發白，是由於其營養成分中碳水化合物所占的比例大。但在這種情況下，麵粉中所含的鈣、鐵、鋅等微量元素的量就會相對減少。雖然越白的麵粉品質越好，但從營養價值來講，卻不是這麼回事。 而顏色深些...
2017-03-10 -
檸檬維生素含量高 泡水功效多
核心提示：每100克檸檬含維生素C22毫克，可促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成，減少色斑、黑斑和雀斑發生幾率，有美白皮膚的作用。檸檬汁還能使頭皮屑減少，頭髮烏黑發亮。 對於檸檬相信很多人都不陌生，...
2017-03-10 -
雞肝葉酸含量高 營養又豐富
大量研究證明，孕婦在懷孕早期缺乏葉酸，是胎兒發生神經管畸形的主要原因之一。而懷孕前後攝取足量葉酸，可使神經管畸形發病率降低85％。由於胚胎的神經管分化多發生在受精後2~4周，為預防新生兒神經管畸...
2010-07-14 -
體脂含量怎麼測?教你兩招即可測量
在生活中，體脂含量的測定，一般是可以作為減肥或者健身鍛煉的標準的。因此，對於體脂含量的測法，大家自然也極為關注，下面本文就為大家推薦兩種測量方式。 一、腰圍體重計算公式 測量的最佳時間是早晨，最好是...
2016-09-29 -
男性雄性激素含量低或增加糖尿病風險
英國一項最新研究說，雄性激素含量低的男性患糖尿病的風險可能會較高，因為動物實驗顯示，雄性激素功能受抑制會引發胰島素耐受，而胰島素功能是否正常在糖尿病中起著關鍵作用。英國愛丁堡大學研究人員在新一期《糖...
2017-03-12 -
冬棗維C含量豐富能防治心血管病
冬棗含糖20%～36%；含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g。冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸0.87mg/1...
2010-07-17 -
菠菜營養價值屬中等 但各種營養含量均衡
菠菜營養價值屬中等，可是，各種營養含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效，它對各種貧血症和糖尿病、肺結核、高血壓、風火赤眼等諸多疾病...
2010-07-19 -
尿液晶體物質含量高易形成腎結石
在尿液中存在著各種排泄的晶體成分，但只有2%~3%的人群生成尿路結石。現代醫學對此並未完全闡明原因，經過數代人的探索和研究，提出了各種學說，試圖解釋結石形成的機制。儘管影響結石形成的機制尚不清楚，...
2012-04-07 -
綠色菜花胡蘿蔔素含量要高些
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報導，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類...
2010-07-19 -
黃色綠色水果 鉀含量高
新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經常食用。另外，薯類食物含有豐富的澱粉和纖維...
2010-07-22 -
谷丙轉氨酶含量升高有什麼危害
穀丙轉氨酶是肝功能檢查的一項重要指標，當出現穀丙轉氨酶偏高的情況時，往往提示肝功能受損，病情加重，需要及時進行治療。如果患者不及時的治療的話，很有可能會導致病情出現嚴重的情況，那麼，穀丙轉氨酶含量...
2016-03-11 -
香菇B12含量比肉還高
研究人員稱，維生素B12含量低於正常範圍1／3者，患老年癡呆的可能性要增加3倍。專家給出的建議是，老年人可以多吃香菇。 一般來說，年齡越大，人體對維生素B12吸收也逐漸減少，抗病能力也會減弱，...
2010-07-23 -
哪種奶粉dha含量高
哪種奶粉dha含量高？奶粉中DHA成分含量的高低，一直是媽媽們在選購奶粉時非常注意的要素，日前精算媽媽根據“PCbaby09年嬰幼兒配方奶粉總評榜”專業測評資料，在12款大牌進口、國產奶粉中，挑選出...
2015-05-12 -
嬰幼兒奶粉營養含量的指標
嬰幼兒奶粉營養含量的指標 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298 bor...
2011-03-01 -
9種食品添加劑含量最高，吃了危害巨大
食品添加劑在食品的口味、保質期和外觀上起著很大的作用，但是食品添加劑的危害相信大家都瞭解，讓我們完全擺脫食品添加劑幾乎是不可能的事，那麼我們就避免食用含食品添加劑最多的食品吧。 1.速食麵...
2016-08-16
