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草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,...
2014-07-22 -
冬季壯陽補腎偏方別錯過
冬季大家都知道是個養生的季節,養生又是以進補為主,那麼冬季養生飲食中有很多壯陽的飲食,一起來看看冬季壯陽飲食食譜吧。 山藥羊肉湯 配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食...
2016-11-29 -
瑜伽動作 改善手腳冰涼
天氣轉冷,手腳不僅容易冰冷,人的抵抗力也變差,感冒似乎就成了家常便飯。今天為你推薦幾個瑜伽動作,幫你提高免疫力,增強呼吸道功能,預防感冒。 瑜伽示範 平常可挑3個左右較容易進行的動作,反覆做3到5...
2012-09-27 -
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
男人到了冬天就要開始注重養腎了,說到養腎,最好的方法就是通過飲食。在飲食中,男性朋友們可以多喝湯來養腎。除此之外,在飲食上還有些養腎禁忌也需要特別注意,下面就來具體看看吧。 男人養腎的營養食...
2016-11-19 -
秋季滋補七種水果不能錯過
秋季到來,天氣變的涼爽,但是去也是各種疾病相聚而來的時節,此時人的身體因為經過了一夏季的消耗,所以需要滋補來增強抵抗力,預防疾病的發生。那麼吃些什麼呢,此時是各種新鮮水果上市的時節,所以想要在秋季...
2016-09-14 -
打羽毛球別超過一小時
羽毛球運動是全身運動項目,可增大上下肢和腰的活動能力,能有效地消除久坐、久視對身體的不良影響。羽毛球運動雖然有很多好處,但也並非打的時間越長越好。打球之前,一定要做好充分的準備活動。 羽毛球運動是...
2011-05-02 -
動動廣場舞 錯過緣分錯過你
這首錯過緣分錯過你是一首非常好聽的網路流行歌曲,廣場舞的舞曲中包括很多類型,比如民族風、流行歌曲、網路歌曲、神曲等等,今天介紹的這首就是網路流行歌曲,想要學習的不妨進來和動動廣場舞老師一起跳哦! ...
2017-02-26 -
懶MM不可錯過的減肥瑜伽
如果按照血型來劃分,嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議,繼續練習,因為他們是完美主義者;善思的B型已經開始權衡,獲得快樂和堅持練習之間是否存在必然的逆反關係;善變的AB型血,可能會在開始的時候堅持練習...
2012-09-27 -
泡藥浴有效解決女性雙腳冰涼
很多女同志冬天雙腳冰涼,特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致,中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。究其原因,可能與現代一些不良時尚有關,如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙,以...
2012-11-14 -
不可錯過的職場貴人
1、願意無條件力挺你的人 我常說,如果有人願意挺你,他肯定是你的貴人。當他願意無條件的挺你,只因為你是你,他相信“你”這個人,他接受你。一個願意接受我們的人,他肯定是我們的貴人。當他知道有小人...
2012-07-24 -
霜淇淋冰涼好滋味 食用卻有四不可
霜淇淋是我們夏季的消暑閃亮主角。各種各樣的霜淇淋雪糕琳琅滿目,怎麼會不心動?霜淇淋雖然冰涼好滋味,但食用也有一些注意事項,你知道嗎?下面就和小編一起來看看吧。 1、 一次不可吃太多 一次進食過...
2016-09-02 -
手腳冰涼的人容易患上癌症?
經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎?如果答案為“是”的話,肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚!只是普通的手腳冰涼而已,說會得癌症是不是言重了?那麼,手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢?下面,小編為...
2017-01-10 -
3個原因可引起手腳冰涼
3個原因可引起手腳冰涼 1、心臟問題 要保持身體任何一個部位的正常溫度,血流的通暢充足很重要,如果心臟功能弱,就無法把血液運送到手腳這些離心臟較遠的部位,所以這裡比身體的其他部位更容易溫度...
2017-01-06 -
千萬別錯過!這八種食物竟然可以提高智商!
腦袋是聰明的載體,怎麼快速補腦呢,飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物,保證足夠的蛋白質,輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物,以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。...
2016-09-28 -
搓手指這部位 能提高免疫力!決不能錯過!
堅持每天做指甲按摩,可以增強免疫力保持健康體魄,按壓手指,增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人,可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力,增進整體健康。 為什麼這種療法能有效...
2016-09-28 -
女人冬日如何補充熱量防手腳冰涼
冬天到了,天氣寒冷對女人來說可以說是個挑戰,尤其是手腳冰涼的女性,這個冬天十分難挨。那麼為何不吃一些熱量高的食物,為身體補充熱量呢?下面微微健康網就來告訴你,哪些食物有利於提高熱量,幫你暖冬。 增...
2012-09-28 -
果色生香 漂亮MM不可錯過
在各式糖水中,滋味水果經常入饌,令美味糖水更見色彩斑斕,並對健康有益。不難發現,不少蔬果營養價值甚高,與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合,更具滋補功效。 一、熱食芒果椰汁黑糯米:熱食尤其暖...
2011-06-08 -
腎不好的人不要錯過六款粥
1、黑米紅棗粥 做法:黑米80克,大米20克、紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核;枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量...
2017-02-28 -
男人常吃一種薯類延壽十年 千萬不要錯過哦!
現在生活條件這麼好,沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙,那麼男人吃什麼長壽呢?我們身邊又有哪些長壽食物呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧! 男人常...
2016-09-26 -
工作疲勞吃什麼 不可錯過枸杞羊腦能解乏
多食藥膳調理調解工作疲勞問題現代人的工作繁忙、壓力大,這很容易導致工作疲勞感的出現。從中醫的角度考慮,工作疲勞會讓你的體質下降,身體也會容易出現問題和疾病。究竟,工作疲勞該如何調理?有一些疾病藥膳可...
2014-03-27